Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Óvjuk gyermekünket a naptól!

Gyermekkorban tartózkodunk legtöbbet a szabadban, így az egész életünk során begyűjtött UV sugárzás fele 18 éves korig ér bennünket - ezért is rendkívül fontos a gyermekek fényvédelme.

Ráadásul a kisgyermekek bőre vékonyabb, jóval érzékenyebb, mint a felnőtteké, épp ezért könnyebben le is ég. A fiatal korban történő ismételt napégés évek múltán növeli a bőrrák előfordulásának kockázatát.

A csecsemőket és a világos bőrű kisgyermekeket egyáltalán nem szabad közvetlen napra vinni. Ha van rá esély, hogy gyermekünket a babakocsiban közvetett módon nap éri, vagy félárnyékban játszik, speciálisan gyermekek számára készült, magas fényvédő faktorral (minimum 30-as) ellátott napozóval kenjük be bőrét fél órával az indulás előtt. Kalapot vagy kendőt és trikót minden esetben adjunk rá - nemcsak a leégés de a napszúrás ellen is véd. Ha a gyermek vízben játszik, a napvédelmet húsz percenként meg kell ismételni! 10 és 14 óra között gyermek egyáltalán ne tartózkodjon a napon (legjobb, ha ilyenkor a felnőttek sem napoznak).

Felhős időben is le lehet égni! A felhők az UV sugárzásnak akár felét is átengedhetik, ezért ha hosszabb ideig a szabadban tartózkodik gyermekünk, ne mulasszuk el bekenni fényvédővel.

Széles spektrumú fényvédővel ellátott, anti-allergén összetételű, gyermekeknek készült napozót válasszunk a gyógyszertárból a kicsi számára. Sajnos a tavalyról megmaradt napozót legfeljebb a felnőttek tudják elhasználni, mert a fényvédő faktor egy év alatt már csak körülbelül feleannyira véd (vagyis a tavalyi 30-as idén csupán 15-ös faktorszámnak felel meg).

Ha már megtörtént a baj és leégés vagy napszúrás tüneteit tapasztaljuk a gyermeken (bőrpír, hőemelkedés, szédülés, hányinger) haladéktalanul mutassuk meg orvosnak. 25 fokos vízzel hűthetjük a leégett bőrfelszínt és az orvos által felírt hűsítő, gyulladáscsökkentő készítménnyel kezeljük!

FKM


Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.