Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Óvjuk gyermekünket a naptól!

Gyermekkorban tartózkodunk legtöbbet a szabadban, így az egész életünk során begyűjtött UV sugárzás fele 18 éves korig ér bennünket - ezért is rendkívül fontos a gyermekek fényvédelme.

Ráadásul a kisgyermekek bőre vékonyabb, jóval érzékenyebb, mint a felnőtteké, épp ezért könnyebben le is ég. A fiatal korban történő ismételt napégés évek múltán növeli a bőrrák előfordulásának kockázatát.

A csecsemőket és a világos bőrű kisgyermekeket egyáltalán nem szabad közvetlen napra vinni. Ha van rá esély, hogy gyermekünket a babakocsiban közvetett módon nap éri, vagy félárnyékban játszik, speciálisan gyermekek számára készült, magas fényvédő faktorral (minimum 30-as) ellátott napozóval kenjük be bőrét fél órával az indulás előtt. Kalapot vagy kendőt és trikót minden esetben adjunk rá - nemcsak a leégés de a napszúrás ellen is véd. Ha a gyermek vízben játszik, a napvédelmet húsz percenként meg kell ismételni! 10 és 14 óra között gyermek egyáltalán ne tartózkodjon a napon (legjobb, ha ilyenkor a felnőttek sem napoznak).

Felhős időben is le lehet égni! A felhők az UV sugárzásnak akár felét is átengedhetik, ezért ha hosszabb ideig a szabadban tartózkodik gyermekünk, ne mulasszuk el bekenni fényvédővel.

Széles spektrumú fényvédővel ellátott, anti-allergén összetételű, gyermekeknek készült napozót válasszunk a gyógyszertárból a kicsi számára. Sajnos a tavalyról megmaradt napozót legfeljebb a felnőttek tudják elhasználni, mert a fényvédő faktor egy év alatt már csak körülbelül feleannyira véd (vagyis a tavalyi 30-as idén csupán 15-ös faktorszámnak felel meg).

Ha már megtörtént a baj és leégés vagy napszúrás tüneteit tapasztaljuk a gyermeken (bőrpír, hőemelkedés, szédülés, hányinger) haladéktalanul mutassuk meg orvosnak. 25 fokos vízzel hűthetjük a leégett bőrfelszínt és az orvos által felírt hűsítő, gyulladáscsökkentő készítménnyel kezeljük!

FKM


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.