Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Részemről a fáklyás menet! - Az ítéletmondó hajlam

Az ítéletmondó hajlamú ember úgy szervezi az életét, hogy minél előbb le tudja zárni a dolgokat.

Ne gondoljunk arra ugyanakkor, hogy ez a személy  minden ilyen esetben feltétlenül ítélkezik is - nem, ő csak a viszonylag gyors döntés híve. Szerinte ez mutatja, hogy ő hatékony: már jöhet is a következő probléma, amelyet ugyancsak gyorsan megold.

Ez a stílus, tempó kihat az egész életére: "viszonylag szervezett és hatékony; megtervezett és szervezett életet él, hajlamos listákat írni és azok szerint cselekedni" (Renee Baron és Elizabeth Wagele: Játékos Enneagram, Leela Alapítvány, Budapest, l998., 140. o.).

A kulcsszó a hatékony=kompetens. Kompetencia motívumnak hívjuk azt a csak az embergyerekre jellemző belső hajtóerőt, amely már a néhány hetes (!) csecsemőnél megfigyelhető és konzekvensen érvényesül (mint az állatok kölykeinél a tájékozódási reflex).

A csecsemő hatékony akar lenni: elérni, hogy ne féljen, ne fázzon, ne maradjon éhesen - és ennek érdekében azonnal riasztja a környezetét. Ma már hála Istennek nem a rosszemlékű Spock doktor  könyvei alapján gondozzák, nevelik az anyák gyermekeiket. Így nyugodtan felvehetik, ha sír, ha jelez, riaszt a baba.

Az ismétlések, megerősítések következtében így megtapasztalhatja a baba, hogy tényleg hatékony.

Ez az élmény segít megőrizni a duáluniós érzést: a csecsemő valahányszor ébren van és jelez, mindig észlelheti maga mellett/körül az édesanyját. Ezért természetesnek tarthatja, hogy a mama és ő még mindig egyek...

Arra is jók ezek a megerősítő ismétlődések, hogy a kompetencia motívum rendszeres működése egy néhány hónap elteltével olyan meggyőződést alakítson ki a csecsemőben, mely szerint ő belülrőlkontrollálni képes a vele és a körülötte történteket

S ha a mama viselkedését a környezet (családtagok, rokonok, később a bölcsöde-óvóda) is inkább erősíti, mint gyengíti - a gyerekben a kompetencia motívum érvényesülése miatt megszilárdul  ez a meggyőződés, és belső kontroll attitűddé válik. Az attitűdben van egy megismerési (kognitív), egy érzelmi-indulati (affektív-emocionális) és egy cselekvésre mozgósító összetevő.

Nézzük ezek megjelenését egy konkrét példán keresztül - s így térünk vissza az ítéletmondó hajlamhoz:

Ha a kisgyerek felébred, tekintetével és szaglásával is az anyját keresi, és legtöbbször azt kell megtapasztalnia, hogy a mama nincs jelen (megismerési összetevő). Ez azonnal szorongást vált ki benne (érzelmi-indulati összetevő). A szeretetteljes, óvó-gondoskodó anyai viselkedés hatására azonban olyan emléknyomok is aktivizálódnak (megismerési összetevő), hogy ha a baba hívta a mamát, ő megjelent, tisztába tette és megszoptatta a csecsemőt. Ezekhez az emléknyomokhoz kellemes érzelmek felidéződése csatlakozik. A belső kontroll attitűdű baba ezért nem sírni kezd ébredés után, hanem "beszélni" kezd az ő nyelvén - hívja a tejszagút (cselekvési összetevő).

A szorongás helyett tehát a bizalom irányítja: érzi, hogy nem kell sírnia; tudja, hogy a mama akkor is megjelenik, ha ő csak a gőgicsélésével hívja.

Felnőttként könnyen lesz ítéletmondó hajlamú s egy kicsit belső kontroll attitűdű. Viselkedése során felmutatja az attitűd mindhárom komponensét:  gyorsan hoz ítéletet a gondolkodást és az érzést  használva, hogy cselekvéssel minél előbb lezárja a dolgot.

Folytatjuk. Addig is konzultációs lehetőség: csikyantal.uw.hu.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.