Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Sokkoló mutatók - fokozott kockázatok fenyegetnek

Magyarország a sereghajtók közé tartozik Európa nemzetei között az általános egészségi állapotot tekintve. Hazánkban csaknem 2,5 millió ember szenved magas vérnyomásban, 1 millióan cukorbetegek, a lakosság fele pedig túlsúlyos.

Sokkoló eredmények születtek a városligeti Szívünk Napján: a szűréseken részt vevők mintegy fele a fokozott kockázatú csoportba tartozik, és ha nem kezelteti magát, ha nem változtatja meg életstílusát, akkor néhány év múlva szívinfarktus fenyegetheti.

Rosszabbak vagyunk a héköznapokban, mint az uniós átlag - Kép: sxc

Hazánkban csaknem 2,5 millió ember szenved magas vérnyomásban, 1 millióan cukorbetegek, a lakosság fele pedig túlsúlyos. Az uniós átlaghoz képest hazánkban jóval többen dohányoznak és fogyasztanak alkoholt, ugyanakkor sokkal kevesebb zöldséget és gyümölcsöt esznek, nem beszélve a mozgásszegény életmódról. A dohányosok számaránya 2012-ben 26,5% volt. Megváltoztatható okok felelősek a szív- és érrendszeri halálozás csaknem 80 százalékáért, amely a Magyar Kardiológusok Társaságának véleménye szerint megfelelő odafigyeléssel sokszor megelőzhető lenne.

A Városligetben a Szívünk Napján az idei esztendőben is a hagyományokhoz híven ingyenes vércukor-, koleszterin-, haskörfogat- és vérnyomásméréssel várták az egészségükért aggódókat, akiket számos megszívlelendő tanáccsal is elláttak a szakemberek. Sokan itt szembesültek azzal, hogy komoly veszélyben van az egészségük, és valamit tenniük kell, mert egyre nagyobb veszélynek vannak kitéve, ha nem változtatnak az életmódjukon.

A vizsgálatok alkalmával több mint tízezer kérdőíves lekérdezés történt. A résztvevők átlagéletkora a nők esetében 53 év volt, az erősebbik nemnél inkább a fiatalabb korosztály vette igénybe a szűréseket, itt az átlagéletkor 42 év volt. Az elemzés során kiderült, hogy a szűréseken részt vevők átlagos vérnyomása 144/78 Hgmm, összességében 50%-ának magas a vérnyomása, azaz meghaladja a 140/90 Hgmm-es célértéket, ugyanakkor mindössze 23%-uk mondhatja el magáról, hogy optimális értékkel éli az életét. Ha ezt nemre lebontjuk, azt tapasztalhattuk, hogy a nőknél több hypertoniás beteg fordult meg, mint a férfiaknál. Extrém magas, 180 Hgmm feletti vérnyomást 96 egyénnél tapasztaltak.

A szűrővizsgálatok során arra is fény derült, hogy a résztvevők 70 százaléka túlsúlyos, vagyis testtömeg-indexe a 25-öt meghaladja. Az átlagtestsúly a férfiaknál 78, a nőknél 66 kilogramm volt a szűréseken. Szomorú tény, hogy az emberek 62 százaléka nem végez rendszeres testmozgást, nem eszik elegendő, napi 400–600 gramm zöldséget és gyümölcsöt, rendszertelenül és egészségtelenül táplálkozik.

Már egy kis súlyfelesleg is veszélyes lehet
Sokak vágyálma a megfelelő testsúly elérése, ám a karcsú vonalak nem csupán a megnyerő külső miatt fontosak, hanem az egészség megőrzése miatt is. Tanulmányok ugyanis kimutatták, hogy már kisebb súlyfelesleg is megnöveli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. És az sem mindegy, hova hízunk.

Ugyanakkor 15 százalékuknál mértek magas koleszterinszintet, ebből a nők 19, a férfiak 6%-a szed rendszeresen koleszterincsökkentő gyógyszert. Sokan nincsenek azzal tisztában, hogy az emelkedett koleszterinszint milyen romboló hatást tud végezni az ember szervezetében, hiszen ez a betegség nem fáj.

A cukorérték mintegy 14%-uknál volt magasabb a megengedett értéknél, nem beszélve a túlsúlyról. A szűrésen megjelent nők 8 százaléka, míg a férfiak 17 százaléka mutatott magasabb vércukor értékeket. A meglévő adatok további elemzése során fény derült arra, hogy 48 embernél mértek kimagasló, extrém vércukorértékeket, amely már azonnali orvosi kezelést igényelt.

Külön problémát jelent, hogy a megkérdezettek 22 százaléka dohányzik, amely az országos átlagot közelíti. A dohányzás különösen nagy számban érinti a fiatalabb korosztályokat. A Magyar Kardiológusok Társasága bízik abban, hogy ezen a szomorú statisztikán sikerül változtatni, az emberek rádöbbennek arra, hogy a szűrővizsgálat életet menthet. Ha valakinél a normálistól eltérő értéket tapasztaltak és gyógyszeres kezelést rendelt el orvosa, a felírt gyógyszereket folyamatosan szedni kell. Nem szabad abbahagyni még akkor sem, ha panaszai elmúltak, mivel az orvos folyamatos szedésre tett javaslatot.

A helytelen és egészségtelen életmód vezet a keringési betegségek kifejlődéséhez. Ezért ismernünk kell a helyes utat, az egészséges életmódot. A letérőket a szűréseken felismert eltérések alapján vissza lehet irányítani az egészség felé vezető útra.

A néma gyilkos nem válogat – a sztárok között sem!
Csendes gyilkosként is emlegetik, mert nincsenek kézzel fogható, konkrét előjelei. A stroke váratlanul jelentkezik, és nem válogat. Olyan hírességek is elszenvedték már ezt a betegséget, mint Sharon Stone, Kelly Osbourne, Margaret Thatcher, Belmondo vagy Gábor Zsazsa. Vajon megelőzhető-e?


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.