Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Stresszes iskolakezdés? Felejtsd el! Családi program a hétvégén

Az iskolakezdéssel járó változások megfelelő kezelése a gyerekek és a szülők együttes feladata. Az egyik budapesti lakberendezési áruház felismerve ennek jelentőségét legújabb családi hétvégéjén élménydús programokkal segíti a sokszor stresszhelyzettel küzdő iskolás gyermekek életét. Szeptember 13–14-én még az egyik legnépszerűbb mesecsatorna sztárkaraktereivel is találkozhatnak a csemeték!

Szeretnénk mi is használható javaslatokat adni szülőknek frissiskolás gyermekükhöz., csakúgy, mint a budapesti áruház mostani hétvégéjéhez – amelynek egyébként fő témája a gasztronómia lesz . Kérdéseink megválaszolásában dr. Süli Ágota, a Versys Clinics Humán Reprodukciós Intézet pszichiátere, gyermekterapeutája volt segítségünkre.

Szülőként hogyan segíthetjük gyermekünket a teljesen új helyzet, az 1. osztály pozitív megélésére, vagy épp a nyári szünetből az őszi valóságba való visszatérésben?

– A szülők ugyanolyan izgalommal várják az iskolakezdést, mint csemetéjük. Ne legyenek irreális elvárásaink, hagyjunk időt arra, hogy a gyermekünk beilleszkedjék az iskolába. A már több éve iskolás gyermekünket ne szidjuk le a szünidő gondtalansága után, ha nem látjuk rajta a kitörő örömöt, amiért megkezdődött a tanév. Természetes, hogy a várakozás és a szorongás keveredik egymással. Összességében sokat segít, ha a szülő megértő, időt hagy a beilleszkedésre, és elfogadja, hogy gyermeke esetleg fáradékonyabb, ingerlékenyebb, hiszen egy-két hétre szükség van az iskolai rendhez való alkalmazkodáshoz.

Kép: sajtóközlemény

Az iskolakezdéssel szinte automatikusan elindul a gyermekekben a teljesítménykényszer, egyéb megfelelési kényszer, akár még akkor is, ha a szülő felől semmiféle nyomás nem érkezik. Mi ilyenkor a helyes magatartás?

– Az iskola a szülők számára nem csak a teljesítményről, érdemjegyekről és tanári visszajelzésekről szól, fontos számukra az, hogy gyermekük jól érezze magát a közösségben, ott, ahol a nap nagy részét tölti. Ha gyermekünk jól teljesít, és mégis azt tapasztaljuk, hogy nagyon nagy benne a teljesítményszorongás, akkor érdemes vele leülnünk, és biztosítanunk őt arról, hogy nem az érdemjegyén múlik a szeretetünk. Az iskolakezdő gyermekek még nem feltétlenül képesek tudatosítani a szorongásaikat, ezért a testük kommunikál helyettük. Ennek a jele az, ha visszatérnek pici korukra jellemző szokások, például ujjszopás, vagy régóta szobatiszta gyermekünk akár újra bepisilhet éjszakánként. Másik jelenség, ami a szorongásról árulkodik, ha a gyermek otthon nagyon agresszív, verekszik, még az iskolában nagyon passzív. Összességében oda kell figyelni arra, hogy őszintén tudjanak beszélni a nehézségekről, az okos szülőnek pedig néha egyszerűen csak meg kell tanulnia hallgatni.

Ezekre a vizsgálatokra vigyük el a gyereket!
Az iskolakezdés nemcsak lelkileg, de fizikailag is komoly terhelést jelenthet a gyerekeknek, és nem csak a legkisebbnek. Most azokat a szűréseket összegeztük, amelyekkel idejében kiszűrhetők a problémák, javítható a teljesítmény.

Enyhítve a sulikezdéssel járó esetleges stresszt, szeptember 13–14-én szeretettel vár minden családot a budapesti lakberendezési áruház családi hétvégéjére. Az egyik fő fellépő szombaton 16 órától a gyermekek nagy kedvence, az Apacuka Együttes lesz! Vasárnap 16 órától pedig Vitéz László vidám vásári bábelőadását tekinthetjük meg gyermekünkkel a Fabula Bábszínház jóvoltából. További fellépők: Egervári Gábor – Óriásfog-előadásával, Meteor Dance TSE, Csepp Színház és Színi Tanoda, Tanod’art Művészeti Zenés Színház Műhely, E-Dance Hip-Hop Tánciskola.

A kiállítók a gasztronómia köréből kerülnek ki, mint például: Bertalan Róbert 100%-os gyümölcslevek, Szigetvin Pincészet, Falatka Furák Házisajtos, Abonyi Edit Mézeskalács, Fekete Tanya. Az esemény fő médiatámogatója a Cartoon Network gyermekcsatorna, amelynek két legnépszerűbb karakterével, Gumballal és Darwinnal élőben is találkozhatunk szeptember 13-án! Miért épp velük? Szeptember 8-ától ugyanis a „Gumball csodálatos világa” új epizódokkal érkezik a csatornára!

Vasárnap 13 és 16 óra között Piros Orr bohóc várja a kicsiket és nagyokat! Az egész hétvégén elérhető ingyenes arcfestés és lufihajtogatás mellett Cartoon Network rajzverseny is várja a fiatalokat a kézműves saroknál, értékes ajándékcsomagokért! A felnőttek számára is lesznek különleges programok: szeptember 14-én, vasárnap 10.00–18.00-ig receptversenyt hirdetnek, amelyen az aznap beérkezett receptek közül kiválasztják a legjobbakat, akik a Kika Gasztro Tündére címet elnyerhetik a vele járó értékes nyereményekkel együtt! Az esemény további részleteit itt találhatók.


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.