A szeniortánc rendkívüli népszerűségnek örvend Európában az idősebbek körében a könnyű koreográfia és a vidám hangulatú események miatt, de sokan azért is kedvelik, mert ez a könnyed mozgásforma segít az izmok és ízületek fitten tartásában. A Szeniortánc-találkozó a Nyugdíjasok Országos Szövetsége által szervezett Csillebérci Randevú eseménysorozat keretében rendezik meg.
A Szeniortánc-találkozót több színes program is kíséri, a rendezvényen énekes és táncos előadásokat tekinthetnek meg az érdeklődők, izgalmas játékokon vehetnek részt. Emellett egy külön egészségügyi sátor is várja majd a résztvevőket, amelyben ahol műszeres talp- és gerincvizsgálat, gerincgörbületi vizsgálat, testösszetétel mérés, tüdőkapacitás vizsgálat, stresszoldó hát-váll masszázs is lesz.
A szeptember 9-én, a Csillebérci Szabadidő Központban (1121 Budapest, Konkoly-Thege Miklós út 21.) már 9 órától várják az érdeklődőket.
A szeniortánccal a népbetegségek ellen
Magyarországon sajnos három felnőttből ketten már biztosan találkoztak valamilyen mozgásszervi megbetegedéssel: legelterjedtebb a derékfájás és a csontritkulás, ezt követi a ma már népbetegségnek számító porckopás (artrosis). A 60 év felettiek közül szinte mindenki valamilyen mozgásszervi problémával éli mindennapjait.
Ennek hátterében túlnyomórészt a mozgásszegény életmód, valamint az ebből fakadó túlsúly áll. És bár a szakemberek szerint az ízületi, mozgásszervi panaszok enyhítésének egyik módja pont a rendszeres, megfelelő testmozgás lenne, a fájdalommal élő emberek a legritkább esetben mozognak. Első lépésként megfelelő fájdalomcsillapító krémekkel és gélekkel lehet enyhíteni a gyulladt ízületek és végtagok fájdalmát, majd ezután következhet a rendszeres mozgás a további romlás megelőzése érdekében. A megfelelő fizikai aktivitás ugyanis kíméletesen erősíti az izmokat, és karban tartja az idősödő ízületeket. A rendszeres mozgás számos előnnyel jár: segít a testsúly csökkentésében, így kevésbé terhelődnek az ízületek, jótékonyan befolyásolja a szív- és keringési rendszer működését, segít az időskori elbutulás megelőzésében. Ma már léteznek olyan mozgásformák, amelyeket kifejezetten idősek számára fejlesztettek ki, így bátran végezhetők. A szeniortánc is ilyen mozgás, amely egyre ismertebbé válik országszerte az idősebb korosztály körében.
