Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Tavaszi arctisztító kúra ránctalanítással

Tavasz közeledtével a bőrünknek is szüksége van megújulásra. Télen a fagyos száraz idő igénybe vette arcbőrünket, márciusban szükség van egy alapos nagy tisztításra. Radírozás, tonizálás és krémezés. No, és a D –vitamin se feledjük el bepótolni!

Az enyhe idő beköszöntével zsíros krémeket normálra cserélhetjük, figyeljünk arra, hogy UV védelemmel ellátott készítményeket használjunk. Mielőtt a krémekhez nyúlnánk, fontos a tavasz nagytakarítás a bőrünkön is!

Kép:publicdomainpictures.net

Alaposan tisztítsuk ki pórusainkat, erre számos készítmény kapható bőrtípusunknak megfelelően, ha tanácstalanok vagyunk, kérjük szakember segítségét. A nők legfontosabb alapszabálya, hogy a sminket és minden este alaposan mossuk le! Amennyiben nem használunk alapozót, akkor se bagatellizáljuk el az esti arctisztítást, hiszen a nap közben rárakódott kosz és pormennyiség eltömíti a pórusokat.  Mindennap szánjunk rá tíz percet!

A bőrünket kívül-belül hidratáljuk. Naponta igyunk meg két liter szénsavmentes vizet, mert a bőrünknek is szüksége van „felfrissülésre”. Reggel és este használjunk napszaknak és bőrünknek megfelelő hidratáló krémet, és heti rendszerességgel tegyünk arcunkra bőrtípusunknak megfelelő pakolást.

A fény nem varázslat!
Azok, akik rendszeresen sportolnak – legyen az futás, kerekezés, edzőterem vagy éppen a jóga –, már biztosan elszenvedtek kisebb-nagyobb sportbaleseteket. Ezeket legtöbbször csak felületiek, és kevésbé súlyosak, úgy, mint kisebb ficamok, húzódások, zúzódások, rándulások, de a kisebb problémákat se söpörjük a szőnyeg alá! Itt olvashatsz erről!

A téli sötét napok után a bőrnek szüksége van fényre is, télen a szervezünk felhasználta a vitamin készleteinket, fontos a D vitamin pótlása.

- A fényterápia hatásos kiegészítője lehet a kozmetikai termékeknek, ráadásul ehhez már az otthonunkban használható készüléket is beszerezhetünk, és mi magunk végezhetjük el a „kezelést”, amikor csak akarjuk, vagy amikor az időnk engedi – mondta Török Tamás a Polarisol Kft. ügyvezetője. A polarizált fény a ráncok ellen is hatásos „fegyver” lehet, hiszen rendszeres alkalmazásával csökkenthetőek az öregedés jelei, így a ráncok megjelenése is késleltethető, a meglévőeket pedig halványíthatjuk, vagyis kordában tarthatjuk őket. A fényterápia nagymértékben javítja és regenerálja a bőr szerkezetét, mindezt pedig mellékhatások nélkül!


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.