Életforma.hu


Tavaszi nagytakarítás: nemcsak a tisztaság, de az egészségünk miatt is fontos

Tavaszi nagytakarítás: nemcsak a tisztaság, de az egészségünk miatt is fontos 

A tavaszi nagytakarítás nemcsak a megújulás, megtisztulás szempontjából fontos, de az egészségünk szempontjából is nagy jelentősége van.
Kincsek Völgye: csodálatos tulipánünnep várja a Balaton melletti Bálványoson

Kincsek Völgye: csodálatos tulipánünnep várja a Balaton melletti Bálványoson 

„A lélek beköltözik abba, amit csinálsz – tartja a hawaii őslakók mondása. Mi ennek szellemében építjük évről évre a Kincsek Völgyét, hogy akik ellátogatnak hozzánk, valódi kincsekkel és valódi élményekkel távozzanak” – vallja Timár Zsuzsanna és férje Tímár Tibor, akik megálmodták és megvalósították a nem mindennapi oázist.
Ezek a legjobb tavaszi reggelik!

Ezek a legjobb tavaszi reggelik! 

 
5+ 1 tipp, ha ép elmével szeretnénk megúszni az idei nagytakarítást

5+ 1 tipp, ha ép elmével szeretnénk megúszni az idei nagytakarítást 

Nincs is felszabadítóbb, mint egy fárasztó nap végén hazaérni a csillogó, tiszta lakásba. A takarítás persze fárasztó és időigényes, de az elégedettség mellett az egészségünk miatt is fontos, hogy rendszeresen és mélyrehatóan időt szánjunk a suvickolásra. Sokan már a húsvéti ünnepek előtt letudták az idei tavaszi nagytakarítást, de vannak, akik inkább a jó időtől várták a lendületet a fárasztó művelethez.
Hiába van tavasz, hétfő reggelre megdőlt a hidegrekord

Hiába van tavasz, hétfő reggelre megdőlt a hidegrekord 

Kékestetőn mínusz 7 Celsius-foknál hidegebbet mértek
Hat csodaszép tavaszi virágos ösvény, ami téged is elbűvöl majd

Hat csodaszép tavaszi virágos ösvény, ami téged is elbűvöl majd 

Sétáljatok virtuálisan körbe a legszebb virágos ösvényeket.
Tavaszi megújulás füstöléssel

Tavaszi megújulás füstöléssel 

Elkezdődött a tavaszi megújulás időszaka, mikor a természet új életre kel, kiemelten szól az embereknél is az újrakezdésről. Ám nemcsak testünknek, lelkünknek és szellemünknek van szüksége a tisztulásra és az elengedésre, hanem a bennünket körülvevő kisebb-nagyobb térnek is, legyen az lakás, iroda vagy kert.
Időjárás: végre megmutatja magát a tavasz

Időjárás: végre megmutatja magát a tavasz 

Enyhül a hideg ezen a héten.
Elterjedőben a vegyszermentes kertészkedés

Elterjedőben a vegyszermentes kertészkedés 

Ha neked is fontos 2022-ben a változás, akkor olvasd el ezt a cikket, melyben Molnár Gábor Éva a vegyszermentes kertészkedés elkezdéséről és alkalmazásáról mesél. 
Messze még a tavasz, marad a hideg idő: még hózápor is lehet

Messze még a tavasz, marad a hideg idő: még hózápor is lehet 

Vajon hol marad a tavaszias idő? Úgy tűnik még várni kell rá egy darabig.

2022 sminktrendjei: így tündökölj nőnapon! 

Mutasd meg a világnak, hogy milyen színes és csodás személyiség vagy! Hozd ki magadból a maximumot, és nőnapon varázsolj magadnak olyan sminket, amellyel trendi és ragyogó leszel.

5 tipp a pozitív gondolkodás fejlesztéséhez 

Hamarosan beköszönt a tavasz, és vele együtt itt a nagytakarítás ideje. Azoknak, akik elkötelezettek az egészséges életmód iránt, ez testük megtisztítását is jelenti, például úgy, hogy tartanak egy méregtelenítő léböjtkúrát. De még nekik sem mindig jut eszükbe testükkel együtt gondolataikat is méregteleníteni.

Caprese saláta kiwivel 

Bár az áprilisi időjárásra gyakran mondják, hogy szeszélyes, ilyenkor már nyugodt szívvel örülhetünk a tavasznak. Ideje a konyhában is valami igazán könnyedet alkotni. Bátran keverhetjük a zöldségeket és a gyümölcsöket. A kiwi például jó választás lehet ahhoz, hogy feldobjuk a mozarella salátánkat, ráadásul C-vitaminban is gazdag.

Így vágj bele a tavaszi nagytakarításba! 

Amikor a levegő tavasszal elkezd felmelegedni, végre tágra lehet nyitni az ablakokat - és talán kevésbé izgalmas, de a tisztítószeres szekrény ajtaját is. Ha nem tudod, hol kezd el a tavaszi takarítási projektet, adunk némi segítséget.

Csodás tavaszi kendők és sálak 

Az ablakon keresztül melegnek tűnik az idő, de amikor kilépünk az utcára, rögtön érzékeljük, hogy a napsütés becsapós, szelesebb, hűvösebb a levegő, mint gondoltuk. Ezért ebben az átmeneti időben nem árt egy könnyebb sálat vagy kendőt is bevetni! Körbenéztünk néhány webshopban, milyeneket kapni.

5 tavaszi kirándulóhely Budapest közelében 

Lassan tényleg itt a jó idő, és a tavasz, úgyhogy újra felvehetjük a túracipőnket. Ehhez hoztunk 5 Pest megyei úti célt, amelyeket felfedezhetsz a főváros keleti és nyugati peremén egyaránt.

Hamarosan indul a medvehagyma szezon 

Néhány éve robbant be igazán a köztudatba ez a különleges gyógyhatású növény. Nemsokára szedni is lehet, azonban nem árt tudnod néhány alapvető dolgot. Hol lehet szedni? Mennyit? Mire ügyelj a gyűjtésnél? Miért is ajánlatos fogyasztani? Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat, és mutatunk egy receptet is.

Így tervezz csodaszép kertet! 

Az év első hetei még nem kínálnak a lelkes hobbikertészeknek tényleges teendőket, így be kell érni az elméleti feladatokkal. Nem szabad azonban csüggedni, hiszen a tervezési fázis is roppant izgalmas, ráadásul szükséges is, hiszen konkrét elképzelések, vázlatok nélkül nehézkes lesz elkezdeni a tavaszi kertbeindítást.

Farsangi szokások 

Bár a koronavírus-járvány miatt idén minden össznépi farsangi mulatság elmarad, érdemes megemlítenünk, mit is ünneplünk ezekben a hetekben, illetve milyen szokások kapcsolódnak hozzá.

Itt a spárgaszezon! 

Bár még az egekben a zöld és a fehér spárga ára, érdemes elgondolkozni, mit főznétek, ha kicsit elérhetőbb lesz ez az egészséges, egyben energetizáló zöldség.

Elfeledett hiedelmek - ismeritek őket? 

Az ünnepekhez gyakran társulnak különféle babonák és szokások. Nincs ez másként a húsvéttal sem. Ti milyen babonát ismertek?

Medvehagyma, az új kedvenc 

Pár éve új kedvenc tűnt fel a piacon, s ma már szinte minden áruházláncban kapható időről-időre. Ha mi magunk szedjük a természetben a medvehagymát, egyetlen egy dologra figyeljünk, de arra nagyon: nehogy a kísértetiesen hasonlító gyöngyvirág levelét vigyük haza, mert az mérgező!

"Ragyogó rügyre ült le most a nap" 

Vénuszról, Mars kedveséről kapta nevét ez a most induló, kedves, szeszélyes, szerelmes hónap, az április. Latin áttéttel a név megnyitást, feltehetően kikeletet jelent. Fázósan, de fiatalosan ébredjünk, mert most indul az év egyik legcsodálatosabb 30 napja! Radnóti Miklós segít ebben gyönyörű soraival.

Pilóták, figyelem! Ez nem leszállópálya! 

Bármilyen bámulatos is a XXI. század, erre jobb megoldást még nem sikerült találni. A szeszélyes áprilisban mindig előfordultak fagyok, de a klímaváltozás miatt egyre szélsőségesebb időjárás köszönt a természetre, így a gyümölcsfákra is. Amikor pici voltam, a Kovács nagypapa sem csinálta másként a kertben...

Csupa szív virágos jótékonyság 

Több ezer család megélhetése forog kockán csak a díszkertészeti ágazatban a koronavírusos világjárvány miatt. A több generáció óta vágott virág-, virágpalánta-, és díszfaiskolai termesztéssel foglakozó kertészetek, e termékek értékesítésével foglakozó vállalkozások, kisebb, nagyobb kertészeti árudák, virágüzletek kerülnek nehéz helyzetbe. A kidobásra ítélt növényeket szakmaközi szervezetük a termelőkkel együtt jótékony célokra ajánlotta fel.

Mit szólna ehhez a derék rímhányó? 

Hosszú évek óta nem volt részünk ilyen hóesésben Dél-Pesten! Érdekes, a madarak erre fittyet hánytak, mert ma reggel is pompásan énekeltek, mint tavasszal illik! Hiába, a szerelem nem vár! A rímhányó Romhányi, egykori kollégám sorai jutottak eszembe! Megosztom!

Tavaszi szél havat áraszt 

Zord napok köszöntöttek ránk. Nem szép ez a márciustól. Sándor és József jól indított, de a Benedekek kiszakították azt a bizonyos zsákot. Képösszeállításunk azért gyönyörködtet!

20 fokos meleg és hidegfront! 

Berobban az igazi tavasz, a következő napokon erőteljes melegedés várható. Az átlagosnál 12-14 fokkal melegebb idő és az érkező front jelentős terhelést jelent szervezetünkre nézve.

Berobbant a tavasz a cipődivatba! 

Ahogy egytre többször átsüt a napsugár a csúnya téli, szürke felhőkön, úgy színesednek a kirakatok, és persze a ruhatárunk. Nézzük, hogy találjuk meg kedvenc lábbelijeinket: a visszafogott pasztell árnyalatoktól a feltűnő színű és mintájú darabokig.

Több szól ellene, mint mellette 

Fejfájás, pattanásos bőr, fáradtság, alvászavar és hasi panaszok – csak pár a ketogén diéta alatt előforduló problémák közül. A most annyira divatos fogyókúrás módszernek nevezett étrend eredetileg epilepsziásoknak lett összeállítva, rohamok csökkentésére, kivédésére. Alapja az extra magas zsírtartalmú és nagyon alacsony szénhidrát összetételű táplálkozás. Horváth Kata, a Duna Medical Center dietetikusa figyelmeztet: bár a ketogén diétával beindulhat a fogyás, de hosszútávon inzulinrezisztenciához, szív és érrendszeri megbetegedésekhez is vezethet.

Radnóti Miklós tavasza 

Napok óta hallom hajnalban a környék madarait, virítanak a krókuszok a kertben. Már innen tudtam, hogy megérkezett a csodás tavasz. Itt az idő, hogy ünnepeljük lelkünkben is az igazi kikeletet! Pompás költőink közül Radnóti Miklós választottam nektek. Minden sora csak úgy dalol az emberi léleknek!

Ilyen lesz a tavasz és a nyár egy férfi lábon 

Visszatérnek a kényelmes vitorlás cipők ebben a szezonban a férfiak cipődivatjában. A klasszikus „must have“ darabok munkahelyi öltözékhez vagy szabadidős tevékenységhez is kiválóak.

Cukkinis pulykamelltekercs az Alföldről 

Pörgessük fel anyagcserénket, hogy mire beköszönt a tavasz, újra kirobbanó formában szívhassuk be a napsugarakat! A jól ismert pulykatermékeket kínáló cég házasszonya, Dossó Gabi azt mondja, a szervezetünket fel kell készítenünk a kabátmentes időszakra. Ehhez az egyik legjobb ötlet, ha kihasználjuk a pulykahús minden erényét. Íme, az egyik legjobb recept, ami nemcsak a szemet gyönyörködteti, hanem még a pluszkilóknak is stoptáblát mutat!

Varázsolj friss hangulatot a lakásodba! 

Egyszerű megoldásokkal vidámságot és tavaszi hangulatot csempészhetsz a lakásod bármelyik helyiségébe. A tavaszvárás jegyében összeszedtünk néhány jópofa, egyszerű dekorációs ötletet, amitől igazán felvidulsz itt, a tél végén!

Széllel és tőzikével kopogtat a tavasz 

Szirmot bontott a tavaszi tőzike a Duna-Dráva Nemzeti Parkban. A somogyi Gyékényes közelében kapta lencse végre a gyönyörű növényet Varga György, az MTI munkatársa.

A tavasz 6 új árnyalata 

Igazi megújulást hoz 2020 tavasza. A körmös divat is felfrissül csakúgy, mint a természet. Semmi fakszni, semmi hóbort, tiszta, egyszerű színek kísérik a következő hónapokat.

A Kele leszállt, ismétlem, a Kele leszállt! 

Február 11-én hajnalban érkezett meg az ország első gólyája. A Somogy megyei Vörsben ezzel egy hagyomány éledt újjá, ugyanis 14 éven át ott szállt le a tavasz első hírnöke: Charlie, a vörsi gólya.

Zúzoros hava 

Ami azt illeti, ez a XVIII. századi nyelvújítási „találmány” sem ment át a köztudatba, és valószínűleg nem is véletlenül. Persze akkor még szó sem volt a globális felmelegedésről… A derék januárnak meg se kottyantak a magyar reformtervek! Eredeti nevét Ianusról, a kapuk és az átjárók mitológiai istenéről kapta a korabeli naptárban. Kívánunk ezért mindenkinek olyan 2020-at, amelyikben minden kapu megnyílik!

Öt tipp, amire nagyon figyelj, ha új növényt veszel! 

Itt a tavasz és sokan ilyenkor új növényeket szereznek be a kertjükbe. Az eladónál gyönyörűnek tűnő virágok azonban sokszor nem váltják be a hozzájuk fűzött reményeket, ezért most adok néhány tippet, hogy mire kell figyelni a növények vásárlásakor.

Esküvői gyertyák 

Milyen érdekes! Amikor Radnóti ezt a verset írta, a naptár 1941-et mutatott. Idén, nem először, már két hete virágzik a gesztenye...

Spárga és hal, avagy ez is beindult 

Na végre, beindult a spárga szezonja! Igaz, a magamfajta kis városban még meg kell fizetni, az árát, de legalább van. Aztán, ha spárga van, akkor már legyen tilápia is. Hát így élünk mi fent a havasokon. Jut eszembe, ma láttam már új krumplit is, szépet, aprót, finomat - aranyárban.

Nászra készülő fák 

Napok óta virágzik a gesztenye a fővárosban. Nyilván a klímaváltozás is közbeszólt, hisz korábban csak úgy május 10. körül öltöztek díszbe ezek a csodálatos fák! Mindegyik olyan, mint egy gyönyörű menyasszony!

Törődj a Földdel, törődj magaddal! 

Rengeteg apró lépést tehetsz, hogy csökkentsd öko-lábnyomod, és a legegyszerűbb, ha ezt otthon kezded, például a fürdőszobádban. Bár a Föld napját hamarosan ünnepeljük, igazából minden nap a Föld napja van, ezért fontos, hogy a szépségrutinod is a bolygónak kedves legyen. Elhoztuk a legjobb zöld tippeket a maximális szépségért és a minimális károkért.

3 profi tipp a tavaszi életmódváltáshoz 

Gyakran nemcsak a természet éled újjá a tavasz beköszöntével, hanem mi magunk is új erőre kapunk. A kellemes idő, a napsütés és az egyre több friss zöldség és gyümölcs a boltok polcain sokunkat motivál arra, hogy változtassunk életmódunkon. Az elhatározásnak azonban egy jó adag elhivatottsággal és kitartással kell párosulnia ahhoz, hogy ne csupán egy múlékony hóbort legyen. Barcza Zoltán, az egyik legismertebb hévízi hotel séfje néhány praktikus tippel segít mindazoknak, akik szeretnének áttérni az egészséges táplálkozásra.

Tavaszi nyitány testnek és léleknek 

Az első napsugarak megjelentével a lelkünk elég hamar átáll, és tavaszi üzemmódra vált, de a testünk nem mindig követi ezt azonnal. Elég ugyebár, ha a klasszikus tavaszi fáradtságra gondolunk, amelyet ilyenkor több mozgással, változatosabb étkezéssel, sok zöldséggel-gyümölccsel és megfelelő folyadékfogyasztással érdemes ellensúlyoznunk. És akkor még ne is beszéljünk a bőrünkről, amely igen gyakran megsínyli a hirtelen jött évszakváltást. Sokan panaszkodnak ilyenkor arra, hogy túlságosan száraz lesz a bőrük, esetleg fakó és fénytelen. Nem segít ebben, hogy az utóbbi években szinte átmenet nélkül érkezik meg a meleg és a jó idő, ez is megviselheti arcbőrünket.

Kisütött a nap – mégsem örülhetünk! 

A borús, esős idő helyét a napsütés veszi át, mégsem lehet felhőtlen az örömünk. Az éjszakai lehűlés és a délelőtti gyors melegedés nagyon megterhelő lesz, ráadásul szerdán még front is érkezik!

Vajas spárga húsvétra 

Idényzöldségünk a spárga, bár sokan nem tudnak vele okosan bánni! Pedig a spárga vitamin és ásványi tartalma nagyon jelenetős! Igazából a feje a legízletesebb. Ha a piacon válogatsz, vedd elő a "körömpróbát"! Ha ugyanis a körmöd nem megy bele a héjába, ne vedd meg, mert az már keserű lesz! Ez tényleg az ünnepi asztalod dísze lesz, és nem is hízlal!

Nem elég a retek, a káposzta, meg a narancs 

Étrend-kiegészítésre azért van szükségünk, mert normál táplálkozással nem visszük be a megfelelő minőségű tápanyagokat a megfelelő mennyiségben. Ez a mai étkezési szokások mellett egész évben érvényes, de az év hidegebb időszakában jellemző. Késő ősztől tavaszig sokkal kevesebb zöldséget és gyümölcsöt eszünk, melynek következményeként jóval kevesebb mikrotápanyag jut be szervezetünkbe.