Erőteljesen támadnak már a pollenek, porszemek, és a kellemetlen tünetek a kicsiket sem kímélik. Köhögés, sípoló légzés, légszomj, zihálás és mellkasi szorító érzés: a kezeletlen asztma súlyos szövődményekkel is járhat.

A tavasz főleg az egyedülállóknak nagyon nehéz, sokan esnek ilyenkor tavaszi depresszióba. Dr. Szőör Anna szerint a vitaminok, a társaság és a tudatos párkeresés a megoldás.

A tavasz mindenkinél a megújulás időszaka, így ilyenkor érdemes különös figyelmet fordítani a megfelelő vitaminbevitelre, illetve feltölteni a télen kimerült szervezetedet. Egy lékúra kiváló választás lehet, hiszen a nyersen préselt zöldség és gyümölcslevek segítenek, hogy fittebbnek érezd magad, ráadásul a tavaszi fáradtságot is könnyebben átvészelheted!

Minden tavasszal elérkezik az a pont, amikor a szomszéd gyermekei még sapkában és dzsekiben szaladgálnak, az enyémek pedig már sortban, pólóban és szandálban vannak. Melyikünknek van igaza?

A tavasz kezdetén sokan panaszkodnak enyhe depresszióra, fáradtságra. Azonban, ha a probléma tartósan fennáll, érdemes kortizol hiányra is gyanakodni, mely napjainkban egyre több embert érint. A betegségről, annak veszélyeiről és kezeléséről dr. Koppány Viktóriát, a Budai Endokrinközpont endokrinológusát kérdeztük.

A közhiedelemmel ellentétben az öngyilkosságok nem télen, hanem áprilisban-és májusban érik el a tetőzést. Tavasszal az érzelmi diszkomfort érzése és néha a reményvesztettség érzése is növekedhet. Vajon mi ennek az oka?

Évtizedek óta nem volt példa arra, hogy húsvét előtt szinte valamennyi hazai gyümölcsfajtánál bekövetkezzen a teljes virághullás. Idén azonban az extrém enyhe téli időjárásnak köszönhetően a szokásosnál közel egy hónappal korábban indultak virágzásnak a fák.

Süt a nap, melegszik az idő, irány a természet! Azonban vigyáznunk kell, nehogy a kezdeti lelkesedés csípésnyomokba, viszketésbe, rosszabb esetben súlyosabb allergiás tünetekbe, majd indokolatlan természetundorba csapjon át. Egy kis körültekintés, némi előrelátás és megfelelő óvintézkedések mellett nyugodtan élvezhetjük az előttünk álló szép tavaszi–nyári napokat.

Sokan talán túlzottan is sok mindent várnak a tavasztól, és érdekes, hogy a férfiak nagyobb arányban remélnek pozitív változást a párkapcsolatukban és a szerelmi életükben, mint a nők. A tavasz jó, könnyebben nézünk szembe a nehézségekkel, többet mosolygunk, enyhülnek a depresszív érzelmek, előretör az aktivitás. Meg persze a pluszkilókkal való szembenézés is.

Ha itt a tavasz, akkor három férfinév biztosan mindenkinek eszébe jut, mégpedig Sándor, József és Benedek, akik a néphagyomány szerint zsákban hozzák a meleget. De mit kell tudnunk a tavasznyitó hagyományról, és mennyire szerencsések az életben az említett férfinevek tulajdonosai?

Kell a levegő a picinek jó és rossz időben egyaránt. De az is lehet, hogy menni kéne valahová a gyerekkel. Ám a gyerek már a babakocsi láttán vagy éppen útközben zendít rá vigasztalhatatlanul. Vajon mi lehet az oka, hogy egyes gyerekek annyira tiltakoznak a kis „jármű” ellen? Körüljártuk a témát életkoronként, és van néhány remek ötletünk is!

Mi lenne, ha egyszer nem bambán előrenyomulva vagy lehajtott fejjel magadba fordulva indulnál el hazulról? Játszd azt, hogy másik szemüveg van rajtad! Ha másképpen néznél, talán mást is meglátnál. Például Őt. Vagy azt, hogy tavasz van!

„Jelenleg a nemzeti kokárda a reformerek színe, a békés átalakulás embereié, mentül nagyobb e toll vagy kokárda, annál nagyobb az ő istenbeni bizodalmuk és megelégedettségök” – mondta annak idején Jókai a kokárdáról, amely azóta is a nemzeti hovatartozás jelképe. Azt tudod, hogy hogyan és hova tűzzed?

Bár szinte téli tavasz van mostanában, ez leginkább csak arra elég, hogy még inkább számoljuk a napokat addig, amíg tényleg vége nem lesz a télnek. Egy kis mozgás, tudatos étkezés, és a legjobb, legaktívabb formánkban várhatjuk a márciust!

Mint tudjuk, májusban két ünnep, az anyák napja és a gyereknap is gondoskodik arról, hogy ebben a hónapban lehetőleg a család kerüljön előtérbe. Eme időszak egyértelműen kiváló lehetőség arra, hogy jobban odafigyeljünk szeretteinkre és a róluk való gondoskodásra. Hiszen köztudott tény, hogy a családban, házasságban élők arányukat tekintve jobb kilátásokkal rendelkeznek egészség tekintetében. A kiegyensúlyozott családban élőkre pedig mindez duplán igaz. Legyen szó szeretteinkről vagy egészségről.

Bár az időjárás nem erről árulkodik, a felszín alatt a természet már tavaszt érez. A Budakeszi Vadaspark nagyvad körletében néhány nap eltéréssel, összesen három muflon bárány is napvilágot látott.

Lekésett a húsvéti képeslap feladásáról? Esetleg nem is akart lapot küldeni? Vagy csupán előzetes engedélyt szeretett volna kérni a hétfői locsolkodáshoz, hogy számítsanak a lányok, asszonyok Önre? Nos, itt az idő, válassza ki!

Vannak háziszerek, amelyeket már nagyanyáink is ismertek: uborkalé, éretlen ribizliből készített pép, a bőrre helyezett paradicsom- és retekszeletek... Van, akinek segítenek, van, akinek nem.

A legizgalmasabb dolgok egyike a szabadban szeretkezni! Ilyenkor nem számít, ha másnap különböző horzsolásokkal ébredünk, hiszen még az is a csodálatos kalandra emlékeztet. Egyesek kifejezetten imádják a szabadban való szeretkezést, mások pedig teljesen elutasítják, és inkább a hagyományos ágyat választják.

Az allergia a szervezet téves immunválasza a betolakodónak érzékelt - végeredményben ártalmatlan - anyagokkal szemben. Sokan nem tudják, hogy a gyógyszerek (antihisztamin, szteroid) mellett léteznek természetes megoldások is a tünetek csökkentésére.

Az egyik napról a másikra érkezett tavaszias időjárás hatására drasztikus mértékben emelkedett a levegő pollenterhelése. Az utóbbi években tapasztalható időjárás változások hatására a pollennaptárban jelölt időszakok közt jelentős eltolódás tapasztalható.  

A párkapcsolat olyan, mint a kertünk: állandó gondozásra szorul. Néha új virágokat kell bele ültetni, néha meg kell gereblyézni, és persze nem árt locsolni. Különben kiszárad, pusztulásnak indul.

A tavasz nem csak romantikus lelkületűek számára a szerelem évszaka - a jó idő libidónkra gyakorolt jótékony hatása tudományosan is bizonyított. Az összes érzékszervünket számos erős és igen kellemes hatás éri a tavasz beköszöntével. "A nap melengeti a bőrünket, a színek élénkebbek, a virágok illatoznak - mondja Helen Fisher antropológus. - Ezek a kellemes apróságok stimulálóan hatnak ránk - különösen a dopamin nevű neurotranszmitterre vannak jó hatással. A dopamin beindítja a tesztoszteron-termelést, ami a szexuális vágyért felelős egyik hormon - nők és férfiak testében egyaránt."

A folyamatos teljesítménykényszer, a stressz rengeteg energiát fogyaszt, a túlhajszoltság első jele pedig a kimerültség, amit a szokásos tavaszi fáradtság csak tetéz. A mindezzel járó ingerlékenység a munkahelyen és otthon is csak fokozza a rossz közérzetet.  

Tavasszal sokan belevágnak a szabadtéri futóedzésekbe, amelyek azonban felkészülés nélkül akár sérülésekhez is vezethetnek. Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopédusa a felkészülés és szükség esetén a kivizsgálás, kezelés jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Az allergiás asztma az asztmás betegségek leggyakoribb típusa. Az asztmás gyermekek közel 90 százalékánál, a felnőttek 65 százalékánál jelentkezik allergia is. A tavaszi-nyári időszakban különösen magas a levegőben található allergének száma, így különösen fontos, hogy a betegek megismerjék az asztmás rohamot provokáló tényezőket és a megelőzés lehetőségeit.