Ugye, Te is sóvárogva vágyakoztál már az első tavaszi napsugarakra? Érzed, hogy itt az ideje valami újnak, valami másnak? Íme, 8 tipp, hogy garantáltan jól érezd magad a bőrödben, és végképp leszámolj a téli szürkeséggel!
Kezdj tisztítókúrával, ami megszabadít a hosszú téli hónapok alatt lerakódott méreganyagoktól, és akár néhány kilótól is. Így tested fellélegezhet. A jelszó: MA KEZDEM! Ha halogatod, nem fogod megcsinálni, ez biztos. FONTOS: A tisztítókúra nem egyenlő a szervezet koplaltatásával és mindennemű tápanyag megvonásával, mert azzal csak rosszat teszel! A szervezeted lassú üzemmódba kapcsol, és mindent el fog raktározni, amit ezután beviszel! – javasolja Jenőfi Réka, a Beauty Lab Szépség és Egészség szalon tulajdonosa.
A tisztítókúrával ledobhatod a „télikabátot” a hasad, a csípőd, a feneked környékéről. Ami marad, azt viszont feszesíteni kell. Próbáld ki a rádiófrekvenciás zsírbontást és feszesítést. Néhány alkalom, és máris visszanyered a kívánt formádat! Feltétlenül olyan szalont válassz, ahol a kezelés után nyirokmasszázst is kapsz. Ez rendkívül fontos, hogy eredményes legyen a beavatkozás.
A méregtelenítés, tisztítás akkor hatékony, ha a méreganyagok valóban távozni tudnak a szervezetedből. Ehhez sok-sok folyadékot - vizet! és nem üdítőt- kell inni. Emellett erre is kiváló a nyirokmasszázs. Ráadásul enyhítheted vele még az ödémás, feszülő lábak tüneteit is.
Szintén a megújulás része a vitaminok, ásványi anyagok pótlása. Ez, valljuk be, télen nem igazán került előtérbe. Most már lassan eljön a primőr zöldségek, gyümölcsök ideje, igyekezz minél többet fogyasztani belőlük. A nem szezonális gyümölcsök hiába kaphatók egész évben, nincs bennük annyi jótékony hatású összetevő, mint a nap érlelte társaikban. Addig is válassz jó minőségű étrend-kiegészítőket.
Eddig is fontos volt a fényvédelem, hiszen UV-sugárzásnak télen is ki vagyunk téve. Most viszont egyre inkább oda kell figyelned a fényvédők használatára! Sokan nem tudják, de az első tavaszi, jóleső, melengető napsugarak veszélyesebbek lehetnek, mint a nyári hőségben. Ugyanis ilyenkor még nem érezzük az erejét, nem menekülünk a hőség elől, sőt, a langyos szellő és hőmérséklet miatt hajlamosak vagyunk akár délben, a legerősebb UV-sugárzás idején órákat a napon tölteni.
Az egyre jobban láthatóvá váló lábról, karról, hónaljról, stb. se feledkezzünk meg! Még egy rövid ideig elvégezhető a lézeres szőrtelenítés, nyáron viszont nem tanácsos ilyen kezeléseket igénybe venni. Bár egy kezelés nem elegendő, de 2-3 alkalom még az idei nyári szezon előtt belefér, és már az is nagyon látványos változást hoz!
Szépülj olívával, ahogy a sztárok!
Tudtad, hogy az olíva nem csak ételként szolgálhatja az egészséges életet? Ez a kis bogyó már az ókorban is csodafegyver volt a szépségápolásban, és napjaink gyönyörű sztárjai is nagyra becsülik képességeit.
Ha testünket megtisztítottuk, jöhet az arcunk! Ahogy a testünknek és a lelkünknek is jólesik végre fellélegezni a friss levegőn, ugyanúgy az arcunknak is szüksége van a tavaszi újjászületésre. Kérd kozmetikusod segítségét, hogy olyan kezelést ajánljon, amivel a téli hideg, száraz, piszkos levegő okozta károkat el tudja tüntetni. Egy tisztító kezelés mindenképpen ajánlatos, ami lehet a hagyományos, klasszikus kozmetikai eljárás, de akár egy enyhébb, napos időben végezhető hámlasztás is.
A tökéletes megjelenéshez egy szép is smink is hozzátartozik. Előkerülhetnek az élénkebb, vidámabb színek a sminktáskából. Válaszd a hozzád illő pasztell vagy tiszta színeket: rózsaszín, pink, málna, levendula, türkiz, barack. Kísérletezz bátran, ha nem tudod, mi áll jól, kérj tanácsot kozmetikus, sminkes szakembertől.
A vállalkozói lét kihívásokkal teli, de egyben inspiráló és felszabadító út is. Sokan még mindig úgy gondolják, hogy az üzleti világ a férfiak terepe, pedig ma már egyre több nő bizonyítja, hogy kiváló vezetői képességekkel, kitartással és kreativitással igenis helyt lehet állni, sőt: a kimagasló eredmények elérése sem lehetetlen.
Egy felnőtt nő élete számos szerepből tevődik össze. Pláne akkor, ha még gyereket is nevel. Ezek között a szerepek között meglehetősen nehéz egyensúlyozni és mindegyiknek megfelelni.
Idén is rászoruló családoknak adhatnak karácsonyi ajándékot a vásárlók a Magyar Máltai Szeretetszolgálat és a SPAR Magyarország közös élelmiszergyűjtő akciója, az Adni Öröm! keretében.
Idén márciustól jótékony célra is felajánlhatták a visszaváltható alumínium italdobozok árát a fogyasztók. A kezdeményezésnek köszönhetően 200 ezer doboz gyűlt össze, ami több mint 3 tonna újrahasznosítható alumíniumot jelent. A befolyt közel egymillió forintból a Magyar Máltai Szeretetszolgálat nehéz sorsú gyerekek nyári táborozását segíti.
Nem titkolt céljuk, hogy a megemelkedett energiaárak és rezsiköltségek következtében egyre nehezebb helyzetbe kerülő állatmenhelyek és -otthonok a jövőben is képesek legyenek működni, a rászorulókat megmenteni, valamint megfelelő színvonalú ellátást biztosíthassanak a befogadott jószágok számára.
„Halál ellen nincs orvosság, de az odáig vezető út szép is lehet” – hívja fel a figyelmet a gyógynövények fontosságára Szabó Gyuri bácsi a róla készült portréfilmben. A film a díszbemutatót követően hamarosan a nagyközönség számára is elérhető lesz.
