Életforma.hu

GASZTRO

Tavaszi roláddal köszönti Márti a Majom Évét!

Ha ezt a tekercset készítem, és megy a konyhai elszívó, vagy nyáron nyitva az ablak, Erika szomszédom biztosan bekopog! Nem annyira bonyolult, mint amennyire tűnik a sok összetevő miatt, de azt is variálhatod, ahogy tetszik! Ráadásul ez a tészta nyugodtan visszarakható a mélyhűtőbe, nem lesz baja! Ezzel a finom kínai recepttel köszöntöm a Majom Évét, mert ez biztosan finom!     

Hozzávalók hat éhes szájhoz:

Kép pixabay

  • 1 zacskó kész tészta
  • 10 dkg zeller
  • 10 dkg spenót
  • 10 dkg bambuszrügy
  • 10 dkg szójacsíra
  • 15 dkg csiperke gomba
  • 1 fej hagyma
  • 1 kk só
  • 1 kk cukor
  • 1 ek száraz fehér bor
  • 1 tk szezámolaj
  • 2 ek szójamárrtás
  • 2 ek olívaolaj
  • 2 tojás
  • 1 gyömbérgumó
  • ízlés szerint frissen őrölt bors
  • 1-2 liter olaj a kisütéshez

Elkészítés:

Készíts elő egy wokot, vagy egy mély serpenyőt. Vágd apróra a gyömbért és a zöldségeket. Verd fel a tojást, és add hozzá az ízesítőket, de a szezámolajjal még várj. Forrósítsd fel az olívát, tedd bele a zellert, kevergesd, majd jöhet a többi zöldség. Két perc után add hozzá a tojást, a szezámolajat, és keverj rajta egyet újra. Ha megszilárdult a tojás, vedd le a tűzről, és hagyd kihűlni.

Figyelem!
A tölteléken bármit változtathatsz, tehetsz bele például ledarált pörköltmaradékot! Istenien gazdagítja! A tészta is, a kész töltelék is sokáig eláll a hűtőben!

Addig vedd elő a mélyhűtőből a kész tekercs alapot. Ha egy picit már szobahőmérsékleten áll, könnyen szét lehet szedni lapjára. Akkorák, mint egy kis zsebkendő. Terítsd ki őket egyenként. Feléd essen az egyik sarok. Rakj rá kb. két evőkanál zöldséges tölteléket. Hajtsd rá, tekerd rá a feléd eső sarkot, majd hajtsd át a jobb, majd a bal felét. Most egy nyitott borítékra hasonlít! Felvert tojásfehérjével kend meg a boríték ragasztós részét, majd tekerd fel az egészet. Készítheted úgy is, hogy feltekered, és úgy kened meg tojással, de szerintem az előbbi praktikusabb. Sütés közben úgy biztosan nem nyílik ki!

Forrósítsd fel az olajat, és süsd ki a tekercseket. Néha nem árt megforgatni azokat! Szedd ki papírtörlőre, hogy a fölösleges olaj lecsepegjen, majd tedd salátaágyra, és kínálj hozzá szója, vagy bármilyen édes-savanyú szószt. Az én barátaim így szeretik, ahogy van! Éljen a Majom éve!

 


Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás?

Prémiumételek házhoz: luxus vagy hétköznapi realitás? 

Ki ne örülne annak, ha minden nap éttermi minőségű fogásokat fogyaszthatna? Régen ez csak a kiváltságosok luxusa volt, de mostanra akár a hétköznapjaink részévé is válhat. Persze, ehhez kellenek olyan szolgáltatók, akik nem egyszerűen csak kiviszik a meleg ebédet, hanem odafigyelnek a minőségre is.
Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb?

Szemes vagy kapszulás kávé? Melyik a gazdaságosabb? 

A mindennapi kávézás élménye kétségtelenül sokféle lehet. Valaki a gyors megoldásokat, mások a hagyományos módszereket részesítik előnyben. De vajon melyik a kedvezőbb választás, ha pénztárcánkat és környezetünket is számításba vesszük?
Nem csupán az ételről, a hozzá illő borról is érdemes gondoskodni!

Nem csupán az ételről, a hozzá illő borról is érdemes gondoskodni! 

Alig akad olyan hölgy, aki élete valamely pontján ne látta volna vendégül élete párját vagy épp a legjobb barátait egy fantasztikus vacsora keretein belül. Persze alkalmasint nagyszerű élmény étteremben randevúzni, ahol semmiről nem kell gondoskodni, csupán jól kell választani.
Immunerősítés felsőfokon: mire figyelj?

Immunerősítés felsőfokon: mire figyelj? 

Vajon hogyan tudjuk egész évben épségben tartani az immunrendszerünket? Pár évvel ezelőtt, amikor a koronavírus-járvány kitört, akkor szinte napi szinten foglalkoztunk vele, azóta azonban kicsit háttérbe szorult. Pedig mindenki szeretné elkerülni a fertőződést.
Készíts saját kezűleg gyulai kolbászt!

Készíts saját kezűleg gyulai kolbászt! 

A gyulai kolbász szinte minden magyar család hűtőjében ott lapul, ennek ellenére sokan nem tudják, hogy az eredeti recept alapján otthon is elkészíthető. A mai cikkünkben eláruljuk, hogyan.
Poharak, kések a vendéglátóiparban

Poharak, kések a vendéglátóiparban 

Az ételfogyasztás természetes módon társul az italfogyasztással, ezért az éttermek számára létfontosságú, hogy minden italféleséghez rendelkezzenek pohárral, hiszen a fogyasztási élmény kizárólag így lesz teljes. Különösen fontos ez a boroknál, ahol az ital élvezetéhez hozzátartozik annak megtekintése, megszagolása, kóstolása, ezekhez pedig megfelelő borospohárban kell szervírozni a nedűt.
Tejmentes zebratorta, ami tényleg szem-szájnak ingere

Tejmentes zebratorta, ami tényleg szem-szájnak ingere 

Vannak napok, legyenek azok ünnepnapok vagy csak egy egyszerű hétköznapok, amikor valami igazán különleges finomságra vágyunk. Ilyenkor elvárható, hogy az édesség finom és szemet ingerlő is legyen, ha meg a legtöbb ételérzékeny is fogyaszthatja, az maga a csoda. Egy ilyen tej-, glutén- és cukormentes sütemény, a limekrémes zebratorta receptje, ami ráadásul a paleo étrendbe is tökéletesen beleilleszthető.
Nemes célt tűz ki a Waterdrop az óceánok világnapja alkalmából

Nemes célt tűz ki a Waterdrop az óceánok világnapja alkalmából 

Az óceánok világnapján megjelenő exkluzív, sorszámozott Waterdrop üvegkulacs a tengerek jól ismert csodáit idézi, értékesítéséből pedig közvetlenül hozzájárul a fejlődő országok ivóvíz-ellátottságának növeléséhez.
A SPAR legfrissebb kutatási eredményei megmutatták: megéri a minőséget képviselni

A SPAR legfrissebb kutatási eredményei megmutatták: megéri a minőséget képviselni 

A tudatos vásárlók fontos szempontnak tartják, hogy a polcokon lévő termékek és csomagolásuk, a logisztikai és az élelmiszer-termelési folyamatok átláthatóak legyenek, és hogy a minőségét nemzetközi szabványok tanúsítsák - ez derült ki a hazai üzletlánc megrendelésére készült átfogó év eleji kutatásból.
A gázgrillek legjobb tulajdonságai

A gázgrillek legjobb tulajdonságai 

A nyári szezon közeledtével sokakban merül fel a gondolat, hogy érdemes lenne beszerezni egy új grillsütőt. De a választás már nem annyira egyértelmű. Rengeteg kérdés merülhet fel ennek kapcsán, amikre csak hosszas kutatás és kérdezősködés után kapunk választ. A következő cikkben bemutatjuk, hogy miért és kiknek érdemes egyáltalán gázos típusú kerti grillsütőben gondolkodnia.