Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Te boldog vagy? Bárki lehetne!

Orvosok, pszichológusok, egészségügyi szakemberek és szociológusok kezdeményezésére országos programsorozat indult az egészséges életmód népszerűsítésére, a prevenció, a betegségek megelőzésének fontosságára irányuló akciókkal.

Kép: PP archív

A szentendrei egészségnapon bejelentett, több hónaposra tervezett kampány keretében meghirdették az Ország Boldogság Tesztje nevezetű akciót, amely során a résztvevők és közvetlen környezetük életmódjában bekövetkező, mások számára is  pozitív változásokra hívják fel a figyelmet.

Az eddig elvégzett felmérések igazolják a szakemberek megállapításait: egyre több a szkeptikus, a szorongó, az élethelyzetéből adódóan kilátástalan helyzetet érzékelő ember, akik közül számosan orvosi segítségre szorulnának. Sokan gondolják azt, hogy csak túl kell élni a szürke napokat, a rossz munkahelyet, és a családi konfliktusokat. A lelki élettel közvetlenül foglakozó szakemberek szerint ez nem igaz. Még a legkritikusabb élethelyzetekben is található olyan dolog, esemény, körülmény, amely a pozitív attitűdöt erősíti, és erőt ad a nehézségek elviseléséhez.

A boldogság iránti vágyat a boldogságnak kéne felváltania és egyéni érdekünkké kell válnia a boldogság keresésének – hangsúlyozzák a programsorozat gazdái, a V-Med Orvos Centrum szakemberei. Ezt sok tényező alakítja, befolyásolja, melyekből bárki többet fel tud sorolni, akár önmaga példája alapján, de a közvetlen környezetében élő rokonain, ismerősein keresztül is. A program alapja egy e célra létrehozott szakmai kérdőív, amely nemcsak állapotfelmérésre jó, hanem abban is segít, hogy a boldogság - és elégedettség érzet minden nap fenntartható legyen.

A teszt kitöltői a V-Med Orvos Centrumban és a Benyovszky Orvosi Központban felhasználható, 15.000 Ft értékű, kedvezményekre jogosító Egészségkártyát kapnak. A tesztet bárki kitöltheti, nemcsak a maga épülésére, hanem az adatok összesítése után a szakembereknek is információt nyújtva ahhoz, hogy közösen mielőbb és minél gyakrabban megtalálhassák az utat a pozitív életszemlélethez.

Teszt kitöltése és bővebb információk: www.boldogsagteszt.hu

A program eredményeiről  2014 márciusában, az Alvás Világnapján számolunk be.

(Forrás: ArtCentrum Interactive)


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.