Nem vagyunk tisztában egy fontos ténnyel: a hétvégén már olyan erős UV-sugárzásra készülhetünk, mint egy szeptember eleji napon!
Az ultraibolya sugárzás erőssége ugyanis nagyban függ a napmagasságtól, ami már a szeptember elejeinek felel meg. Az UV-index már meghaladhatja a 4-es értéket. A tél végére többnyire elveszítjük természetes barnaságunkat, azaz UV elleni védelmünket. Ezért a tavaszi UV-indexek sokkal veszélyesebbek mint az ősziek.
A bőrtípusunknak megfelelő, mértékletes napozásnak nagyon sok pozitív hatása van, kezd feltöltődni kimerült D-vitamin raktárunk, és segít elűzni a tavaszi fáradtságot. Aki könnyen barnul, annak érdemes elkezdenie a természetes barnaság megszerzését, a szélvédett helyeken, főleg vasárnap remek napfürdőt vehetünk. Az érzékeny bőrűek viszont már kerüljék a tűző napot a déli órákban, és gondoskodjanak a megfelelő bőrvédelemről. A szemünk UV-védelme mindenkinek ajánlott, ideje elővenni a napszemüvegeket.
A melegedő idő sok ember esetében okoz fejfájást, és erősíti a gyulladásos folyamatokat. A kellemetlen tünetek ma már megelőzhetők, és eredményesen kezelhetők!
(Forrás: Meteo Klinika)
