Vénáink hihetetlen munkát végeznek életünk során. Napi 7000 liternyi elhasznált vért pumpálnak a szív felé,s ebben a munkájukban, a vénabillentyűk vannak segítségükre, melyek megakadályozzák a vér visszaáramlását. Ha azonban a vénák elvesztik rugalmasságukat, kitágulnak,akkor a vér visszaáramlik és duzzadás-pangás jön létre.
Ennek külső jelei is vannak: finom kékes-pirosas seprűvénák rajzolódnak ki a bőrön, de súlyosabb esetben vastag csomók is utalhatnak a bajra.
Mikor gyanakodhatunk vénaproblémákra?
- Hosszabb álldogálás vagy ülés után lábduzzanat alakul ki
- Viszkető bőr a kitágult erek környezetében
- Elnehezült, fáradt láb
- Lábfájdalom
- Kidomborodó,kékes erek a lábszáron illetve a boka környékén
Jó tudni, hogy fontos figyelmet szentelni a problémának, még ha kezdetben csak esztétikai jellegű gondnak is tituláljuk visszereinket, hiszen komoly szövődményekkel is számolhatunk egy idő után:
- a visszeres csomó megrepedhet, ami súlyos vérzéssel is járhat
-kialakulhat trombózis:a vénákban egy vérrög elzárja a vér útját
-lábszárfekély
-az erekben megalvadhat a vér,gyulladás jön létre
Mit tehetünk a visszeres panaszok jelentkezésekor?
- Ahányszor csak lehetősége van rá, polcolja fel a lábát úgy, hogy magasabban helyezkedjenek el szívénél.
- Törekedjen normál testsúlyra, a túlsúly az ön ellensége,ha visszeres!
- Ne emeljen nehéz tárgyakat!
- Sétáljon, végezzen könnyű sportokat!
- Ülőmunka esetén iktasson be többször szünetet,mozgassa át lábfejét(ezzel egyfajta vérpumpálást is végez)
- Minden nap vegyen hideg vizes zuhanyt a lábán!
- Üléskor használjon lábtámaszt, ülőpárnát, és ne keresztezze lábait!
- Kerülje a meleget és a forró fürdőket!
- Ha szükséges,írasson fel speciális gyógyharisnyát orvosával, amely csökkenti panaszait!
Emellett fogyasszunk rendszeresen fokhagymát, amelyek megelőzik a vérrögképződést.
És természetesen panaszaink súlyosbodásával azonnal forduljunk orvoshoz, hiszen előfordulhat, hogy komolyabb beavatkozásara lesz szükségünk!
