Elég csak körbe nézni az utcán, metrón, vagy a játszótéren: alig-alig találkozni csinos, ízlésesen öltözött, vonzó nő képét mutató kismamával: itt-ott felesleg zsírpárnák, slampos öltözék, sebtében megfésült, szemmel láthatóan rosszul kezelt haj, töredezett körmű kéz, repedt sarkak, fakó bőr, némi színért kiáltó arc.

Kétségtelen, hogy a gyerek gondozása és a háztartás vezetése sok időt igényel. Azonban nem csupán a társ, hanem saját önbecsülésünk megtartása érdekében igenis időt kell szakítani arra, hogy a természetes, belülről fakadó szépségünket fokozzuk külső megjelenésünk ápolásával.

Az is elfogadható érv, hogy erre már esetleg kevesebb idő - és pénz - jut, mint független lány korunkban, azonban nem megoldhatatlan, ha valóban van rá igényünk. Íme néhány jó tanács:

1.) Elkerülhetjük a szülés és a szoptatás utáni jelentős túlsúlyt, ha már a terhesség alatt figyelünk az étkezésre, és nem szedünk fel felesleges kilókat! Sok terhes kismama küzd savtúltengéssel, és ezért folyamatosan "nassol" és gyűjti a kilókat. Ugyanezt eredményezi a "kívánósság" is. Álljunk ellent a kísértésnek amennyire csak bírunk. S ha muszáj valamit ennünk a savproblémára, válasszunk kalória szegény falatokat, és még fokozottabban ügyeljünk arra, hogy a főétkezések legyenek ugyan táplálóak, de szintén kalóriában szegényebbek.

2.) Nem kell lemondani a szolid sminkelésről sem! Egy kis szín a szemceruzával, szempillafesték, szolid rúzs - pár perc alatt felvihető. És csodát tesz!

3.) Gyerekápoláshoz, háztartásvezetéshez nem igazán való a hosszú, lakozott köröm, vagy műköröm. Ám ez még nem azt jelenti, hogy a rövidebbre vágott körmöket ne kellene hetente ápolni. 20-30 percnek kell jutni hetente arra, hogy körömreszelővel és bőrvágó ollóval rendbe hozzuk kezünket, sőt még egy kis szolid lakkot is kenhetünk rá. Emellett használjunk rendszeresen, akár naponta többször is, kéz- és körömápoló krémet.

4.) Ne feledkezzünk meg a lábápolásról sem. Az otthon lévő kismama főleg papucsot hord. Ez pedig sokkal jobban elősegíti a sarkakon a bőr kiszáradását, bőrkeményedések kialakulását. Használjunk mindennap, fürdés után sarokpuhító krémet, s hetente legalább egyszer sarokreszelőt a bőrkeményedés eltüntetéséhez és a kirepedés elkerüléséhez.

5.) Ne feledjük, hogy a hormonális változások bőrünkre is kihatnak. Ráadásul a megfelelő testápoló használata nem csupán a bőr hidratálására fontos, hanem a rendszeres finom masszírozás a rugalmasság megőrzését, és a bőr alatti kisebb zsírrétegek felszívódását is segíti.

6.) Csináltassunk olyan frizurát a fodrásszal, amit hetente mi magunk is könnyen be tudunk szárítani, 10-20 perc alatt, és jól tart egy héten át. Így elég csak 2-3 havonta időt és pénzt áldozni a fodrászra, mégis csinosak lehetünk minden nap.

7.) Fordítsunk gondot arra, hogy mit veszünk fel, még akkor is, ha csak vásárolni megyünk a piacra, vagy sétálni visszük a gyereket a parkba, játszótérre! Ha ezt elhanyagoljuk, hajlamosabbak leszünk arra az álláspontra helyezkedni, hogy tulajdonképpen mindegy mit veszünk fel, ha hosszabb útra indulunk.

8.) Otthon sem mindegy, hogy hogyan nézünk ki! A gyermek körüli imádat fényében ne feledjük, hogy apuka előbb-utóbb azt is észreveszi, hogyan néz ki anyuka! S ha egyszer elveszítjük szemében a női vonzerőnket, nagyon nehéz visszaszerezni.

Felejtsük el az olyan felbukkanó gondolatokat, hogy "Én már nem akarok tetszeni senkinek!", vagy " Mindegy, mit csinálok, úgyis rémesen nézek ki!"

Ezek indítanak el a depresszió, vagy a párkapcsolat megromlásához, vagy mindkettőhöz vezető úton. Megállni, vagy kijönni belőle sokkal nehezebb, mint megelőzni.