Tombol a kánikula, amit vagy csak a hűs szobában, vagy a medencében lubickolva lehet átvészelni. A legfontosabb teendőnk ilyenkor a napvédelem mellett az, hogy megfelelően hidratáltak legyünk, azaz eleget igyunk. A víz mellé most adunk néhány alternatívát.

A Margitszigeten már 5 órakor nagy a csúcsforgalom: a kánikulában sokan minél korábban igyekeznek a hátuk mögött hagyni a reggeli frissítő kilométereket. Ez után különösen jól tud esni egy finom hűsítő, gyümölcsös ital! Két recept következik ehhez.