Izomépítés cikkek

Az izmok erősítése csökkenti a halálozás kockázatát egy új tanulmány szerint
Ha eddig elhanyagoltad az izomerősítést, akkor ez a kutatás felnyitja a szemed a fontosságára.

Így lesz „izompacsirta” a kisbabádból!
Minden szülő izgatottan lesi, várja, mikor emeli fel először a fejét a pici, mikor fordul hasra, hogyan kúszik, mászik, és áll először lábra. A helyváltoztatáshoz, a mászáshoz, járáshoz szükséges izomzat a baba fejlődése során fokozatosan alakul ki, melyre a csecsemő naponta gyúr. Hogyan segíthet az izomépítésben a szülő?

Önéheztetés, falásrohamok és izomépítés
Egyre többféle új evészavar jelentkezik a már régebb óta ismert önéheztetés és falásrohamok – vagyis az anorexia, illetve a bulimia – mellett. Ráadásul egyre több férfit is érint a kérdés. Új betegségekhez új terapeuták is kellenek, így egyre több a magát gasztropszichológusnak nevező „szakértő” is. Vigyázat! Ilyen képesítés, ilyen szakma nincs! Viszont vannak olyan pszichológusok, akik foglalkoznak a különféle evészavarokkal.