Amerikai kutatók szerint némely ételeknek lehet antidepresszáns hatásuk, vagyis kedvezően befolyásolhatják a közérzetünket, - bizonyos összetevőik miatt. Lássuk, mit együnk, ha rossz a kedvünk?

Elegünk van a hidegből, a munkából, szóval amúgy mindenből. De lehet, hogy csak a jóból is megártott a sok. Besokaltál? Jó ilyenkor egy kis segítség!  Íme egy csokorra való!

Van egy sportág, amit mindig elfelejtünk, pontosabban nem komoly edzésként tartjuk számon: ez a tánc. Pedig ez a mozgásforma legalább annyira hasznos, mint egy aerobikedzés. Megvizsgáltuk alaposabban, milyen pozitív hatásai vannak.