A személyiségformálást teszi divattá a legújabb trend a test egészsége, a mozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás - vagyis a wellness - mellett. A selfness az egészséges életmódra törekvők számára a testi jóllét mellett az érzelmi és lelki kiegyensúlyozottságot kínálja.

Nem feltétlenül kell wellness-szállodába menni vagy speciális berendezéseket beszerezni ahhoz, hogy a wellness előnyeit élvezhessük. Akár otthon, egy hagyományos fürdőkádban is pihenhetünk, persze nem mindegy, hogy mikor, mennyi időt és hogyan töltünk a forró vízben.