10 természetes módszer fejfájás ellen
Téged is sokat gyötör a fejfájás? Nem kell rögtön gyógyszerekhez nyúlnod. Léteznek olyan természetes gyógymódok, melyek enyhíthetik a fajfájás tüneteit. De ha rendszeresen fáj a fejed, és még nem voltál, kérlek menj el orvosi kivizsgálásra, számtalan ok állhat a háttérben.
A fejfájás sokunk napjait meg tudja keseríteni. Ilyenkor gyakran gyógyszert veszünk be, hogy enyhítsük a fájdalmat, de Balázs Tünde természetgyógyász életmód-tanácsadó és terapeuta ad most néhány természetes tippet fejfájás ellen. Természetesen ezek egyike sem helyettesítheti a szakszerű orvosi vizsgálatot.
1. Néha észre sem vesszük, mennyire elhasználódik a levegő a szobában Ha fejfájás kínoz a fejed szellőztess ki, vagy még jobb, ha megteheted, hogy kimész egy hosszú sétára. Ha erdőbe, vagy fák közé, parkba mész az csúcs.
2. Igyál egy-két nagy pohár friss vizet. Az agyunk 90%-a víz. Ha dehidratáltak vagyunk jó eséllyel megfájdul a fejünk is.
3. Nagyon gyakori az ún. “epés” fejfájás. Jót tesz, ha megmasszírozod a halántékodat és a hajas fejbőrödet. Hölgyek, ha a hajatokban csat, vagy hajgumi van érdemes kiszedni, és jól átmasszírozni a fejbőrt. Az epehólyag meridián a külső szemzugból indulva cikk-cakkban halad a koponyán, majd a test oldalán és a lábak külső oldalán fut le egészen a lábfejünkig. Akár végig is paskolhatjuk a meridiánt, de figyeljünk a haladási irányra! Fentről lefelé fut benne az energia, ilyen irányban haladjunk mi is. Ezen a Youtube videón remekül nyomon követhető a haladása.
4. Ha görcsös fejfájásunk van jó eséllyel magnéziumhiány áll a háttérben, Ha más testrészed is szokott görcsbe rándulni, akkor biztos is lehetsz benne. Rengeteg magnézium készítmény kapható a patikákban, boltokban. Javaslom, hogy kérdezd meg a gyógyszerészt, ő melyiket ajánlja. Általában igaz, hogy az. ún. “kelát” kötésben lévő magnézium nagyobb arányban felszívódik.
5. Aki nyitottabb az alternatív megoldásokra használhat Schüssler sókat. Az 5-ös só a Kalium phosphoricum az “agy energiaforrása”, a 7-es pedig a Magnesium phosphoricum, a görcsök enyhítését segíti. Együtt ajánlanám őket beszedni.
6. Illóolajok közül a borsmentát a halántékunkra kenhetjük, illetve papír zsebkendőre cseppentve szimatolhatjuk, vagy szobai párologtatóban is használhatjuk. Óvatosan bánjunk vele, az illóolajok általában gyúlékonyak! Illetve fontos tudni, hogy a borsmenta illóolaját 5 év alatti gyermeknél, várandós anyáknál és epilepszia esetén nem ajánlott alkalmazni.
Hozzászólás zárolva.