Hosszabb és egészségesebb életet akar? Gyalogoljon!
Az egészséges életmód egyik szükséges – persze nem elégséges – eszköze a rendszeres testedzés. Az egyre nagyobb számú idősödő lakosság esetében az egyik legmegfelelőbb testmozgás a gyaloglás.
„Gyaloglással az egészségesebb idősödésért” mozgalom záróeseménye
Időpont: 2007. június 12. kedden, 9 órától 11 óráig
Helyszín: Margitsziget /Buda és Pest között/ a MAC Stadion
(MAC Stadion – a Margithídtól 150 méter – régi nevén: Úttörő-stadion)
Program: Értékelő
Díjazás
Nordic Walking bemutató és próba-gyaloglás
Térképes gyaloglás a Margitszigeten
Az egészséges életmód egyik szükséges – persze nem elégséges – eszköze a rendszeres testedzés. Az egyre nagyobb számú idősödő lakosság esetében az egyik legmegfelelőbb testmozgás a gyaloglás. Az együttes gyaloglás klubrendszerben, mint közösségi tevékenység különösen fontos és hasznos az „elmagányosodó” idős korban. A közösség segítő szerepe, a társasági kapcsolatok kialakítása, a rendszeres találkozások mind-mind egyben kommunikációs eszközök is.
Az Európai Unióban 2007 az esélyegyenlőség éve. Felméréseik szerint Európában a legnagyobb hátrányos helyzetű társadalmi csoport a nyugdíjasok.
Az OEFI – Országos Egészségfejlesztési Intézet – fővárosi mintaklubjának több éves működése során szerzett módszertani tapasztalatai alapján útmutató kiadványt készített, és régiónként egy-egy konferenciát szervezett. A cél: minél több kis klubközösség alakítása országosan a helyi, nyugdíjas együtt-gyaloglásra. Ezért a fővárosi záróeseményen a média által közvetített üzenetek segítségével is növelhető az újonnan alakuló gyalogló idős-közösségek száma.
A klubtagság minden nyugdíjas számára nyitott és ingyenes.
Röviden a háttérről: a Nemzeti Sport Hivatal „Tízezer lépés Gyalogló Programja” 2004 szeptemberében indult ingyenes lépésszámlálókkal. Ennek az országos hálózatnak egyik első tagja az OEFI klubja. A helyi klubalakítás lehetséges a „Tízezer lépés Gyalogló Programmal” is. A Területfejlesztési és Önkormányzati Minisztérium Sport szakállamtitkárságának a „Tízezer Lépés” programcélja, hogy egy apró készülék, a lépésszámláló segítségével az aktívan nem sportoló lakosságot is megfelelő mennyiségű mozgásra, egészségesebb életmódra késztesse klubrendszerben. www.tizezerlepes.hu .A honlap megnyitásával pályázni lehet a megalakuló kluboknak a lépésszámlálókra.
Hozzászólás zárolva.