Az önbizalomhiány a mai világban egyfajta népbetegségnek számít. Sajnos benne van a történelmünk, generációról generációra adjuk tovább és ez kihatással van a baráti és a szerelmi kapcsolatainkra, a munkánkra, és a mentális egészségünkre. De egy jó önbizalomtréner segíthet, ha hadilábon állunk az önbizalmunkkal. Lássuk, kikhez tudunk fordulni, ha szeretnénk egy kis plusz löketet adni a mindennapjainhoz és megbirkózni a problémáinkkal.
Szlafkai Éva
A Szikra magazin, a Womenspiration rendezvény, és a Nők az úton podcast egyik hangja már évek óta azzal foglalkozik, hogy megtanítsa a nőknek, hogyan tudnak kreatívak és magabiztosak lenni a magán, vagy az üzleti életben. Éva kommunikációs szakember, akit érdekel a kreativitás témája. A munkája a hobbija, de ez nem csak a kommunikációban, komplex projektek összeállításában és a kreatív problémamegoldásban merül ki. A Nők az úton podcastben Csorba Anitával hétről-hétre segítenek meghívott vendégeikkel együtt, hogy az önképünk, az önbizalmunk, a kreatív energiánk egységben legyenek.
Kozma Rita
Ha a plus size téma áll közel hozzád, akkor az egyik legszakavatottabb önbizalomtréner Kozma Rita, akivel nemrég interjút készítettünk. Rita abban segít a plus size lányoknak, és nőknek, hogy mind külsőleg, mind lelkileg egyensúlyba kerüljenek.
Sűrűn látni olyan – klasszikus értelemben vett – tökéletes lányokat, akik még a legdivatosabb ruhákban is feszengenek, mert gondjuk van az önbizalmukkal. Igazából az a tapasztalatom, hogy nem csak ők, de a magyar nők nagyon nagy többsége hadilábon áll ezzel. A külső ráhatás is nyomot hagy az önértékelésükön, illetve a legtöbben még mindig nem értik, hogy az önmagunkkal folytatott belső munka nélkülözhetetlen ahhoz, hogy változzon az önbecsülésünk
- mondta Rita az interjúban, aki minden nap arra törekszik, hogy hogyan tudna segítni a nőknek az önbizalomhiány leküzdésében. Ritának van egy online csoportja (PLUSZ Klub) és most indította el az első PLUSztár body positive & talent influencer ügynökségét.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Farkas Lívia (Urban:Eve)
Ha önfejlesztésről van szó, akkor az egyik legrégebbi bloggert érdemes felkeresni. Farkas Lívia tudja, hogy hogyan találhatjuk meg az egyensúlyunkat, az otthon, a karrier és az önfejlesztés Bermuda-háromszögében. Az Urban:Eve blog mellett tanfolyamain, és podcast csatornáján (Lecsó: Belecsapunk!) segít eligazodni abban, hogy megtaláljuk az egyszerű boldogságot testileg, és lelkileg is. Lívia nemrég egy új kurzust mutatott be (Túlélőkészlet), ami egy pratikus és szemléletformáló önismereti tanfolyam, ahol segít a résztvevőknek megkönnyíteni az élet nehéz időszakait. Lívia blogján rengeteg hasznos tanácsot találunk önbizalom, bátorság és motiváció témában, amik nap, mint nap a segítségünkre lehetnek.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Mélylevegő projekt
Veled is előfordult már, hogy egy kisebb-nagyobb akadály, nehézség, kudarc után úgy érezted, rengeteg gyengeséged, rossz tulajdonságod van? Ez időnként mindannyiunkkal megesik, de az önbizalomtrénerek ezen is tudnak segíteni. A Mélylevegő projekt mögött egy csapat áll, minden posztjukkal az Instagramon támognak bennünket a nehéz időszakainkon. Három végzős pszichológia szakos hallgató és egy mérnök, grafikus alkotta projekt célja, hogy mindenkinek segítsen, akinek mentális problémája van, és ebbe bizony az önbizalomhiány is beletartozik.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Szkriba Zsuzska
Hivatásos önbizalomtréner, akinek már könyve is megjelent az önbizalom és az önelfogadás témakörében. A Fogadd el magad című könyvből te is erőt meríthetsz, mert Zsuzska tudatosítja benne, hogy a valódi értékeidet nem a külsőségek és a mások rólad alkotott véleménye határozza meg. Zsuzska a saját történetein keresztül segít az önismeret, a tudatosság és az önmegvalósítás rögös és kalandos útján. A könyvben található hatékony gyakorlatok rávilágítanak arra, hogy több vagy mint egy szám, egy ruhaméret.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Olvass még többet az önbizalomról itt:
