Milyen popó tetszik a magyaroknak? Kiderül egy kutatásból.

Tótfalusi Alexa, Magyarország első fenékformáló trénere online felmérést készített arról, hogy mit gondolnak az emberek a fenekekről. A több mint hétszáz megkérdezett ember szavazataiból egyértelműen kiderült, hogy a magyar nők több mint 44%-a elégedetlen a popsijával, és 70 százalékuk szeretne ezen változtatni.

„A statisztikából is látszik, amit személyesen is tapasztalatok, hogy sokan azt hiszik, a genetikájukból adódóan nem képesek kerekebb feneket elérni. Pedig megfelelő edzésmódszerrel bárki szert tehet a vágyott feszesebb popsira” – mondja a tréner.

Melyik a legjobb forma?

A nők közel 40%-a kerekebb és feszesebb feneket preferálja. Viszont a második helyen jóval lemaradva a nagy és kevésbé izmos fenék áll 18%-al. Míg a dobogós 3. helyet az izmosabb, feszes és  edzett fenék foglalja el. A megkérdezett férfiak 50%-a – mily meglepő -a kerekebb és feszesebb női feneket tartja a legvonzóbbnak, míg 30%-uk az izmosabb és feszesebbet. Összesítve így tehát a férfiak 80%-a a feszes feneket részesítik előnyben, amit egy jó edzéstervvel hamar el lehet érni. A férfiak rangsorában a harmadik helyre került a nagy és a kevésbé edzett popsi.

Nem csak a külalak miatt érdemes erősíteni a farizmot

Mivel a férfiak és nők egyaránt előnyben részesítik a kerek, feszes feneket, láthatjuk, hogy érdemes foglalkozni elméletben, tudásszinten és a gyakorlatban, és az edzés szintjén a fenékformálással. Természetesen minden formájú feneket érdemes megedzeni, hiszen a kedvező esztétika mellett az izmos fenék rengeteg egészségügyi előnnyel is jár. Például segít a helyes testtartás kialakításában, csökkenti a
sérülések és fájdalmak kockázatát, elősegíti a testtartás javulását, megkönnyíti a mindennapi mozgást – emelkedőn sétálás, felállás a székből vagy egy tárgy felvétele a földről- , növeli a fizikai teljesítményt – ami pedig csökkentheti a térd, az alsó hát, a combizmok és az ágyék sérülésének kockázatát is. A farizmok edzésével sokkal több kalóriát égetünk el a testedzéseink során, mintha egy sokkal kisebb
izomcsoportra koncentrálnánk, ami jobb anyagcsere-folyamatokat okoz.

Fenékforma és nőiesség

A megkérdezett nők 63%-a szerint a kerekség a legfontosabb jellemző, ha a női fenekekről van szó. Az izmosság  50%-al a második helyen áll és a feszesség pedig 40%-al lett még dobogós. A legkevesebb szavazatot a teltebb, zsírosabb és kevésbé izmos forma kapta. Ugyanúgy a férfiak 70%-a számára is a kerekség van az első helyen. A második helyen 30%-al a feszesség áll. Ezután a többi jellemző, mint például a egyenletesebb bőrfelszín, izom-zsír arány nem élvez prioritást a férfiak szemében.