Mi kell a nőnek?

Ez utóbbi két kritérium minden vitaminkészítmény esetében fontos, legyen szó férfi, női, gyermek, vagy éppen várandósvitaminról. Azonban a terhesség támogatásánál azt is szem előtt kell tartani, hogy az eltérő trimesztereknek – melyekből három is van – eltérőek az igényeik is, vagyis a vitaminkészítménynek ezt is szem előtt kell tartania.[/bs-text][/vc_column][/vc_row]

Mitől romlanak könnyebben várandósság alatt a fogak? És mitől nem?

A baba „elszívja” a szervezetből a fogak számára szükséges anyagokat, ezért romlik az anyuka foga. Ez az egyik leggyakoribb tévhit a várandós nők körében. De nem ez az egyetlen: nem kellene félni a röntgentől és a fájdalomcsillapítástól sem. Ami pedig a legfontosabb: a fogak romlása könnyedén megelőzhető!

Sokakban merül fel a kérdés, hogy mikortól érdemes a szervezetet támogatni, ha babát szeretnének. A válasz pedig sajnos ma már nem az, hogy mikor felfedezzük, hogy babát várunk. Éppen a már említett beltartalmi romlás miatt alakul ki az a helyzet, hogy a szervezet tápanyagraktárait már a baba tervezésétől kezdve érdemes lekezdeni feltölteni, hiszen, ha azok lemerültek, akkor a várandósság kialakulásának az esélye minimálisra csökken.

A megfelelő várandósvitamin mellett is elengedhetetlenül fontos az egészséges étkezés, és persze a rendszeres mozgás. Sok kismama, mikor végre a baba megfogan, minden mozgásról lemond, ami azonban nem, hogy nem jó, hanem kifejezetten egészségtelen, hiszen a mozgás hiányában romlik a vérkeringés, az emésztés, ami mind rossz a babának is. Természetesen lehet mozogni terhesen is, sőt, igazából néhány kivételtől eltekintve minden sport biztonságosan űzhető is, de ha valakiben mégis kétségek merülnének fel, az nyugodtan kérje ki a szakember tanácsát, ez segít majd megnyugodni, és kiegyensúlyozottabbá tenni a babavárás időszakát.