A természetes füstölőszerek segíthetnek ősszel a stressz legyőzésében és abban is, hogy kipihentebbek és feszültségmentesebbek legyünk. Magát a stresszt igazából nem a sok feladat okozza, hanem az azon való folyamatos agyalás, az ebből fakadó félelmek, a rendszeres újratervezés. Ez utóbbiból az elmúlt másfél évben bőven kijutott mindenkinek. Ha azonban képesek vagyunk egy ellazultabb állapotból működni, akkor képesek vagyunk a feladatok között priorizálni.
Nyugodtabb nappalok és éjszakák
A természetes növényi füstölők abban tudnak segíteni, hogy akár már reggel is nyugodtabb, mégis koncentrált állapotba tudjunk kerülni, este pedig az összes napi stressztől teljesen megszabadulva tudjunk lepihenni, aludni. Ez utóbbi különösen fontos - hiszen kutatások igazolják, de egy okosóra is megmutatja a tulajdonosának - hogy a stresszt nem lehet kialudni. A stresszt csak elengedni lehet, s lehetőleg még lefekvés előtt, hogy valóban pihentető alvásban legyen részünk. Sporttal, meditációval, zenével, kreatív tevékenységekkel és természetesen jól megválasztott füstölőkkel segíthetjük a folyamatot.
A természetes füstölők egyik előnye, hogy igen gyorsan „hatnak” - percek alatt képesek bennünket lenyugtatni, áthangolni - míg a fentebb említett más tevékenységeknél ehhez jóval több időre van szükségünk - még meditációnál is.
Ami pedig szintén a füstölők malmára hajtja a vizet az illóolajokkal szemben, az az a tapasztalat, hogy erőteljesebben működnek mentális szinteken, és így jobban és könnyebben segítenek az „agyalós” embereknek
- mondta Papp Csilla, a FloraSense, a természetes füstölőszerek szakboltjának tulajdonosa.
Természetes füstölőszerek a lelki egészségért
Reggeli napindító füstöléshez kiváló lehet a citrusos omani tömjén, vagy a kámforos illatú mexikói copal blanco gyantája, és elég csak benyúlni az otthoni fűszerek közé, és némi rozmaringot, kakukkfüvet, mentát adni hozzá. A gyakrabban füstölők bővíthetik ezt a „Jó reggelt” keveréket a fényhozó angelikagyökérrel vagy a jókedvre hangoló örvénygyökérrel. A nagyon elszántak pedig némi valódi kámforral. Ez utóbbi garantáltan elűzi a hosszú éjszaka fáradtságát. Ezt a keveréket könnyedén füstölhetjük rácsos edényen a konyhában, míg elkortyoljuk a reggeli kávénkat / teánkat, vagy elkészítjük a reggelit.
Hazaérkezés után a bátrabb, bevállalósabb és eltökéltebb füstölő használóknak érdemes magukat körbefüstölniük. Erre jó választás a közismert kaliforniai fehér zsálya. Ez segít letenni a napi terheket, és jól érezhető azonnali megkönnyebbülést hoz.
Esti füstölésnél pedig használhatjuk az ősi Egyiptomból ránk maradt KYPHI keveréket. Az elbeszélések szerint minden este ezt az édes-balzsamos illatú keveréket füstölték az otthonaikban az emberek. 16 különleges összetevőből - pl. méz, mazsola, vörösbor, aloéfa - álló receptúráját az Ebers papiruszok őrizték meg az utókornak.
Ezt is olvasd el:
Őszi bekuckózás és a füstölők – hogyan tehetjük otthonossá életterünket az illatok segítségével?
