Facebook hozzászólás
165

Fantasztikus és egészséges menüsor húsvétra-képekkel

Nem feltétlenül kell a húsvéti ünnepeket alatt is húst-hússal, sonkát-sonkával enni. Akik diétáznak, vegetáriánusok, vagy csak egyszerűen az egészséges finomságokat kedvelik, azok akár el is készíthetik ezt a remek zöldséges-gyümölcsös menüsort. Ízleni fog!

Zelleres sajtkrémleves

Hozzávalók: 2 fej zellergumó, 2 evőkanál étolaj, 20 deka liszt, 20 deka sajtkrém, só, bors, 2 fej vöröshagyma, 1 liter tej, 2 deci tejszín, kevés víz.

Elkészítése: a zellert és a hagymát feldaraboljuk, majd olajon lepirítjuk. Hozzáadjuk a lisztet, és felengedjük tejjel, tejszínnel és vízzel. Beleolvasztjuk a sajtkrémet, és mixerrel krémes állagúra keverjük.

Zöldséges lasagne

Hozzávalók: 1 doboz eredeti lasagne-tészta, 3 darab cukkíni, 2 darab padlizsán, 2 szál póréhagyma, 40 deka gomba, 5 deci hámozott, darabolt paradicsom, 20 deka vaj, 10 deka liszt, 8 deci tej, 1 csokor bazsalikom, 3 deka aprított fokhagyma, 40 deka reszelt mozzarella sajt, só, bors.

Elkészítése: a zöldségeket felszeleteljük, és olajon megpirítjuk. A paradicsomot felfőzzük bazsalikommal, fokhagymával. Besamelmártást készítünk, majd a tésztalapokat tepsibe helyezzük, erre rátesszük a zöldségeket, meglocsoljuk a paradicsommártással és a besamellel. Ezt háromszor, négyszer megismételjük, amíg a hozzávalók elfogynak. A tetejére reszelt sajtot szórunk, és sütőben 180 Celsius-fokon 40-45 percig alatt készre sütjük.

Rakott máktorta eperlekvárral és narancsos tejberizzsel

Hozzávalók: 8 darab tojás, 20 deka cukor, 15 deka liszt, 20 deka darált mák, 10 deka eperlekvár, 3 darab narancs, 40 deka rizs, 1 liter tej.

Elkészítése: a tojásokat szétválasztjuk, a sárgáját a cukorral krémesre felverjük, majd a lisztet és a mákot hozzáadjuk. A fehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan összeforgatjuk a mákos tojássárgájával. Tortaformába öntjük, és 180 fokon 20-25 perc alatt készre sütjük. Közben elkészítjük a tejberizst, amikor kihűlt, belekeverjük a narancscikkeket. A piskótát kettévágjuk, mindkét felét bekenjük eperlekvárral, majd a két piskótalap közé betöltjük a narancsos tejberizst.

 

A cikk a Konyha&Fürdő magazin 2009. április-májusi számában jelent meg.

 

 



Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

ÉLET-MÓD

Rehabilitáció és egészségmegőrzés Hévízen

A kor előrehaladtával jelentkező mozgásszervi problémák az életminőség jelentős romlását okozhatják, különösen, ha…

7 dolog, ami télen is kiváló kerti elfoglaltság lehet

Ahogy beköszönt a tél, sokan hajlamosak elfeledkezni a kert nyújtotta lehetőségekről, pedig ilyenkor is rengeteg…
1 / 3 462

GASZTRO

GASZTRO

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!