Fogyózz muffinnel!
Egyél mindent, de mértékkel! Most egy olyan finom nassolnivalót ajánlunk a két főétkezésed közé, amilyennel felesleges kalória bevitel nélkül csökkentheted az éhségérzetedet! Itt a sonkás muffin!
Hozzávalók:
- kókuszzsír
- zabpehely (10 g muffinonként)
- zsírszegény csirke- vagy pulykamell sonka (ahány muffin, annyi szelet)
- 2-3 tojásfehérje, 1 sárgája
- hagyma
- fűszerek
Elkészítés:
A muffin formát kend ki a kókuszzsírral, majd béleld ki a sonkával. Öntsd bele a felvert, fűszerezett, zabpelyhes, hagymás tojást. Ezután előmelegített sütőben süsd 15-20 percig.
Jó étvágyat kívánunk!
Ajánlja Nektek: Silye Gabriella, BioTechUSA sporttáplálkozási szakértő.
Ha diétázol, ezt a muffint is kipróbálhatod itt!
Facebook hozzászólás
Hozzászólás zárolva.