Indítsd kirobbanó formában a 2023-as évet!

Egész évben dolgozol, intézed a család ügyeit, majd a decemberi hajtás és az ünnepek teljesen kimerítenek? Itt az idő, hogy egy kicsit félretedd a feladatokat, kényeztesd magad, töltődj fel ismét energiával a 2023-as év elején. Mit kell ehhez tenned? Kövesd az Amway tippjeit, hogy ismét magadra találj és újult erővel indítsd 2023-at!

Bár az év eleje sokunknál újra a munkás hétköznapok időszaka, de igyekezz a 2023-as év első napjaiba is beiktatni egy kis pihenést. Az események között legyenek társasági programok és fontos, hogy magadra is szánj időt, hiszen olykor arra van szükségünk, hogy egy kicsit egyedül lehessünk.

Merülj el egy izgalmas könyvben!

Olvasás közben csodás világokba repülsz, izgalmas történetekbe csöppensz, átéled a szereplők érzéseit. Kutatók szerint egy jó könyv hat percig tartó olvasása 68 százalékkal csökkenti a stressz-szintet, mivel a koncentrálás segít elterelni a figyelmedet a nyomasztó gondolatokról. Ha kevés az időd, válassz egy novellát vagy verset, hiszen már az is jó hatással lesz rád, ha csak néhány percet utazol az irodalom mesés világában.

Mozgasd át magad!

Nem csak az ünnepi lakomák, hanem lelki egyensúlyod miatt is iktass be egy kis sportot az év utolsó napjaiba! A mozgás endorfint termel, amitől boldogabbnak érezd magad, ráadásul az immunrendszeredet is erősíti. Keress gyakorlatokat az interneten és tornázz otthon, közben használj súlyzót vagy gumiszalagot. De edzőterembe is mehetsz, befizethetsz csoportos órára, esetleg futhatsz a szabadban. És igen, a kutyasétáltatás is ér! Kis kedvenced remek táraság lesz, a friss levegő pedig szintén jót tesz az egészségednek.

Hozd formába az arcbőrödet!

Az arcjóga átmozgatja az arcizmokat, serkenti a vérkeringést, javítja a bőr oxigén- és tápanyagellátását. Itt az idő, hogy elkezd te is a fiatalító „edzéseket”! A rendszeresen végzett gyakorlatok javítják az arc kontúrjait, kisimítják a ráncokat, ragyogóbbá varázsolnak. A fiatalodást fokozhatod, ha az Artistry Skin Nutrition™ C-vitamin+HA3 Napi szérumot használod, a C-vitamin ugyanis segíti a kollagéntermelésben résztvevő enzimek működését. A szérumban emellett hidratáló és tápláló hialuronsav-molekulák is találhatók, peptidkeverék-tartalma pedig megvédi bőrödet a mikrostressztől, és segít lassítani a mimikai ráncok mélyebb vonalakká alakulását.