Életforma.hu

ÉLET-MÓD

5 tipp, hogy hétfőn is öröm legyen a munka

Akár cégtulajdonosként, vállalkozóként vagy alkalmazottként is gyakran szembekerülhetünk a motiválatlansággal, amely jelentős mértékben megnehezítheti a napi munkavégzésünket. Dr. Ivan Misner, a Business Network International (BNI) alapítója és számos, üzleti témájú bestseller szerzője 5 olyan tippet árul el, amellyel ismét örömteli lehet a munka!

1. Minimalizáld a negatív emberekkel való kapcsolatot!

Ez nem mindig lehetséges, de próbáld meg, amennyire csak lehet, legalább rövid időre. Sokan olyan magas szinten űzik a panaszkodást, mintha az egy olimpiai szám lenne. Tartsd távol magad tőlük, amikor épp próbálod összeszedni magad!

Rendszerezd a feladatokat! Kép: Sajtóanyag

2. Kerüld az energiavámpírokat!

Olyanokkal legyél, akik feltöltenek energiával, akik arra sarkallnak, hogy „cselekedj”, és „jobbá válj”! Találkozz velük többet, továbbá menj el pozitív hangulatú üzleti rendezvényekre – bárhová, ahol pozitív, lelkes emberek vesznek körül.

3. Olvass, hallgass, nézz pozitív dolgokat!

Amikor épp rosszul érzed magad, olvass egy pozitív könyvet! Hallgass meg egy hanganyagot, amelynek pozitív üzenete van, vagy nézz meg valamit, ami megnevettet! Vedd körbe magad olyan tárgyakkal, amelyek jó hatással vannak rád. Engedd be ezeket a pozitív érzéseket, élményeket az életedbe!

4. Rendszerezd a feladataidat!

Rendezd sorrendbe azon teendőket, amelyeket szeretnél csinálni, és amiket muszáj megtenned! Készíts egy listát: minél jobban tudod kezelni azon feladataidat, amelyeket szeretnél elvégezni, vagy kötelező teljesítened, annál könnyebben birkózol majd meg velük.

5. Haladj apránként!

Edd meg az elefántot – falatonként!” – mondja dr. Ivan Misner. Azaz fogd a listád, dolgozz rajta, és pipálj ki pár feladatot mindennap! Ha ezt valóban megteszed, megdöbbentő eredményeket fogsz elérni, mert minél több feladatot húzol ki a listádról, annál jobban fogod érezni magad. Ez a kettő pedig táplálja egymást…

Hogyha a motivációd alacsony, akkor érdemes kilépned a napi rutinból, és egy más perspektívából is megnézned, tulajdonképpen miért csinálod mindazt, amit csinálsz. Engedd meg magadnak, hogy a nagyobb, távoli víziód motiváljon, és a céljaid vezessenek! Senki sem tud motiválni minket saját magunkon kívül!” - árulja el dr. Ivan Misner, aki világ legnagyobb, tudatos üzleti kapcsolatépítéssel foglalkozó szervezetének, a BNI-nak az élén több mint 30 éve ösztönzi a vállalkozókat a fejlődésre a különböző motivációs előadásaival és cikkeivel.

5 tanács, hogy ne félj nyilvánosan beszélni!
Sokan jobban félnek a nyilvános beszédtől, mint a haláltól. Az életben azonban vannak olyan helyzetek, ahol rákényszerülünk arra, hogy több ember vagy akár egy nagyobb hallgatóság előtt beszéljünk. De van 5 olyan módszer, amellyel legyőzhetjük az ettől való félelmünket!


Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.
Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből?

Hogyan hozhatunk ki többet az otthoni térből? 

Mindannyian észrevettük már, mennyire nehéz lépést tartani a lakberendezési trendekkel, főként ha a rendelkezésünkre álló terület hatékony kihasználásáról van szó.
Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság

Nőgyógyászati ellátás ma: bizalom, figyelem, szakmai biztonság 

A nőgyógyászati vizsgálat a legtöbb nő számára nem egyszerű orvosi esemény, hanem személyes kérdés.
A pihenés szerepe a gyógyulásban

A pihenés szerepe a gyógyulásban 

A gyógyulásról sokan úgy gondolkodnak, mint egy aktív folyamatról: időpontok, beavatkozások, kontrollvizsgálatok jutnak eszünkbe.
2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása

2026: az elektromos kerékpárok kifinomult újítása 

Mindennap várjuk azt az alkalmat, amikor a technológiai fejlesztések jelentős módon alakítják a világunkat.
A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél

A CBD olaj lehetséges előnyei rákbetegeknél 

Rákos megbetegedéssel élni rengeteg kihívással jár.
Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett?

Miért nem működhet a bőrápolási rutin 45 év felett? 

Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik a bőr megfelelő ápolása. Bár úgy tűnhet, hogy a különféle krémek, szérumok és aktív összetevők megszépítik a bőrt, megfelelő sorrendben kell felvinni őket a kívánt hatás eléréséhez. 
A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé

A lassabb több mint jobb: miért válik a slow mindset a modern élet részévé 

A modern élet ritmusa egyre gyorsabb. Folyamatosan sietünk, értesítések szakítják félbe a napunkat, és ritkán tartunk valódi szünetet.
A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+

A molekula, amely új irányt ad az anti-aging kutatásoknak: ezt tudja a NAD+ 

Az öregedés sokáig elsősorban a bőr felszínén látható jelekről szólt.
Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon?

Hogyan ápold az arcbőröd a hideg őszi napokon? 

Amikor beköszönt az ősz, és a természet zseniális színkavalkádba borul, bőröd számára is új kihívások adódnak.