Életforma.hu

ÉLET-MÓD

5 tipp, hogy hétfőn is öröm legyen a munka

Akár cégtulajdonosként, vállalkozóként vagy alkalmazottként is gyakran szembekerülhetünk a motiválatlansággal, amely jelentős mértékben megnehezítheti a napi munkavégzésünket. Dr. Ivan Misner, a Business Network International (BNI) alapítója és számos, üzleti témájú bestseller szerzője 5 olyan tippet árul el, amellyel ismét örömteli lehet a munka!

1. Minimalizáld a negatív emberekkel való kapcsolatot!

Ez nem mindig lehetséges, de próbáld meg, amennyire csak lehet, legalább rövid időre. Sokan olyan magas szinten űzik a panaszkodást, mintha az egy olimpiai szám lenne. Tartsd távol magad tőlük, amikor épp próbálod összeszedni magad!

Rendszerezd a feladatokat! Kép: Sajtóanyag

2. Kerüld az energiavámpírokat!

Olyanokkal legyél, akik feltöltenek energiával, akik arra sarkallnak, hogy „cselekedj”, és „jobbá válj”! Találkozz velük többet, továbbá menj el pozitív hangulatú üzleti rendezvényekre – bárhová, ahol pozitív, lelkes emberek vesznek körül.

3. Olvass, hallgass, nézz pozitív dolgokat!

Amikor épp rosszul érzed magad, olvass egy pozitív könyvet! Hallgass meg egy hanganyagot, amelynek pozitív üzenete van, vagy nézz meg valamit, ami megnevettet! Vedd körbe magad olyan tárgyakkal, amelyek jó hatással vannak rád. Engedd be ezeket a pozitív érzéseket, élményeket az életedbe!

4. Rendszerezd a feladataidat!

Rendezd sorrendbe azon teendőket, amelyeket szeretnél csinálni, és amiket muszáj megtenned! Készíts egy listát: minél jobban tudod kezelni azon feladataidat, amelyeket szeretnél elvégezni, vagy kötelező teljesítened, annál könnyebben birkózol majd meg velük.

5. Haladj apránként!

Edd meg az elefántot – falatonként!” – mondja dr. Ivan Misner. Azaz fogd a listád, dolgozz rajta, és pipálj ki pár feladatot mindennap! Ha ezt valóban megteszed, megdöbbentő eredményeket fogsz elérni, mert minél több feladatot húzol ki a listádról, annál jobban fogod érezni magad. Ez a kettő pedig táplálja egymást…

Hogyha a motivációd alacsony, akkor érdemes kilépned a napi rutinból, és egy más perspektívából is megnézned, tulajdonképpen miért csinálod mindazt, amit csinálsz. Engedd meg magadnak, hogy a nagyobb, távoli víziód motiváljon, és a céljaid vezessenek! Senki sem tud motiválni minket saját magunkon kívül!” - árulja el dr. Ivan Misner, aki világ legnagyobb, tudatos üzleti kapcsolatépítéssel foglalkozó szervezetének, a BNI-nak az élén több mint 30 éve ösztönzi a vállalkozókat a fejlődésre a különböző motivációs előadásaival és cikkeivel.

5 tanács, hogy ne félj nyilvánosan beszélni!
Sokan jobban félnek a nyilvános beszédtől, mint a haláltól. Az életben azonban vannak olyan helyzetek, ahol rákényszerülünk arra, hogy több ember vagy akár egy nagyobb hallgatóság előtt beszéljünk. De van 5 olyan módszer, amellyel legyőzhetjük az ettől való félelmünket!


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.