Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A bennünk lüktető kiszolgáltatottság 1.rész

Szívesebben gondolunk arra, hogy más, mások akadályozzák "szabadságunkat". A női hormonciklus váltásokat sokszor csak a menstruációra, vagy a teherbeesés néhány napjára redukáljuk, holott...

                                                            "Amit szemeddel sejtesz,

                                                            szíveddel várd ki azt,

                                                            amit szívedbe rejtesz                       

                                                            szemednek tárd ki azt."

                                                                        (József Attila)

Eddig elsősorban a női létből és létezésből fakadó készségekkel, késztetésekkel foglalkoztunk, a férfi-nő kapcsolat érzelmi hullámzásairól szóltunk. Időszerű megérteni a női testet, annak neurohormonális működést, amely kihat az érzelmi - hangulati életre, sőt a libidószintet is befolyásolja. Ezzel a kérdéssel, nem a biológiai szint ismerete miatt, sokkal inkább az önismeret okán szükséges foglalkoznunk.

Szívesebben gondolunk arra, hogy más, mások akadályozzák "szabadságunkat".

A női hormonciklus váltásokat sokszor csak a menstruációra, vagy a teherbeesés néhány napjára redukáljuk, holott... A hormonszint változások és az élménymódok összefüggésének felfedezése a nő önismeretének lényeges, eléggé meghatározó eleme lehet, melyről sokszor és sokan megfeledkeznek. Ez az összefüggéssor még a hormonális fogamzásgátlás esetében is érvényes lehet.

(A Nő Ezer Arca I. nyílt napján elsősorban az orvosi szempontok alapján foglalkoztunk evvel a témával - az előadó: Dr. Szendei György szülész-nőgyógyász, endokrinológus volt.)

Az ösztrogének szerepe

Az ösztrogének szerepéről egyre többet és többet tud, és több ismeretet ad át a tudomány. Ma már közismert, hogy az ösztogéneknek védő - egészségőr szerepe van az egész test működésében. Nemcsak egészségőr, de nyugodtan állíthatjuk "hangulatőr" is. A havi ciklusváltozások során az ösztrogénszint emelkedése megemeli a nyugalom, a puhaság, a mosolygósságra való készségeket is. Mindezeket a hatásokat és összefüggéseket sokan elsősorban a menopausa időszakára vonatkoztatva ismerik, amikor "kifáradnak."

Csökken, majd leáll a női hormontermelés, és belép a menopausával járó, szomatopszichés történés. Ez a tünetegyüttes - mint az életünk egyik krízis szituációja - jól mutatja, hogy már a perimenopausában fellépő (menstruáció van, esetleg kisebb változásokat mutat) hormoncsökkenés is előidéz a hangulati-érzelmi életben negatív változásokat. Ezek az érzelmi labilitások szinte előbb jelennek meg, mint a testi szinten egyértelműen megjelenő testiek.

Az ösztrogénnek a védőszerepén túl, a reprodukció időszakában nemcsak a teherbeesés során van szerepe. Az ösztogénszint, és annak havi-ciklikus, egészséges változásai is jelentős befolyásolják a nő érzelmi - hangulati - energetikai életét. Erről viszont kevés "közkinccsé" vált ismeret van, hogy egy-egy hormoncikluson belül igencsak más-más hormonhatások érvényesülnek.

(Csak érdekességként jegyzem meg, hogy a patkánykísérletek - a kutatók "kedvenc" kísérleti állata, mert reakciói hasonlít az emberéhez - érdekes adatokkal szolgáltak az ösztogének "viselkedést puhító" hatásáról. Hím patkányoknak fokozódó adagokban ösztrogént adagoltak, amire a patkányok egyre inkább felhagytak hím viselkedési szokásaikkal, és bizonyos idő után fészeképítő magatartásba fogtak, mint a nőstények.)

A lélek a test "börtönében"

A nyelvünkben őrzött bölcselet, a hungarocizmusok, jól mutatják a test és a lélek szoros összefüggését. Miközben egyrészről azt sugallja, hogy "minden kornak megvan a maga szépsége", a menopausában lévő nőre egyetlen dicsérő kifejezést nem ad. Helyette a megváltozottságot sugallja: "banyaláz gyötri", "hisztis, klimaxos tyúk" stb.

A menstruáló nőre sem túlzottan szép kifejezéseket mutat a nyelvi "bölcselet". Jól ismertek a "megjött a havibaja", "a havibaj gyötri". A "pirosbetűs ünnepek", sem éppen az ünnepre utal, sőt "a megjött a váratlan vendég" kifejezés is inkább a kívánt terhesség elmaradására utal. A "megvan a tisztulása" mélyen archaikus értelmű. E szerint a menstruáció alatt a nő tisztátalan, és csak annak befejeződését követően válik tisztává, azaz kívánatossá, befogadóvá.

Ezzel szemben a női csáberő telített szintjét is őrzik a nyelvi fordulatok, ezt örökítette meg az Énekek  éneke is. Ki ne hallotta volna az "ajka, mint a feslő rózsabimbó" találó kifejezést, mely az erőtől duzzadó erotikusságot jeleníti meg a hasonlatban.

A lélek és a hormonciklus változások szoros összefüggését jól mutatja, hogy az érzelmileg egymáshoz közelálló nők hormonciklusa szinkronizálódik. Barátnők, anya és lánya szinte egyszerre menstruál, holott eredetileg nem esett egybe a ciklusuk. Az érzelmi egymásra hangolódás, az érzelmi közelség alakítja ki ezt a változást. (Meg kell jegyeznem, hogy volt olyan esetem is, ahol a feleség és a tartós barátnő hormonciklusa is szinkronizálódott - a férfi nagy bánatára -, holott azok egymásról nem is tudtak. Szerintem ennek az oka a férfinak a munkájával járó érzelmi-fizikai megterhelésből is fakadó robbanékony természete volt. Rendszeresen veszekedéseket produkált, megsértődött, mert félt a fáradtságából esetleg fellépő szexuális "kudarctól". Belátható, hogy valóban nagy bajba keveredett, mert vagy kerülni akarta az aktust, vagy "duplán kellett teljesítenie".)

Igaz, hogy nemcsak a lélek van bezárva a test börtönébe, időnként a lélek válik úrrá a test felett. Tudjuk, hogy nagy lelki megrázkódtatások kihathatnak úgy is, hogy rendszertelenedik a menstruáció (hirtelen megjön, vagy akár hónapokig kimaradhat).

Dr. C. Molnár Emma

A Nő Ezer Arca ügyvezető igazgató

Pszichoterapeuta

                                                           

                                                            További információ: www.anoezerarca.hu


6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap

6 tipp, hogyan maradhatsz lendületesebb egész nap 

Az utóbbi évtizedekben érezhetően felgyorsult a világ, nem csoda tehát, ha sokszor úgy érzed, a nap túl hosszú, az energiád azonban túl kevés hozzá.
Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon?

Hogyan vedd fel a harcot az őszi megfázással természetes módon? 

  Az őszi hónapok sokak számára egyet jelentenek a megfázással: kaparó torok, orrfolyás és levertség mindennapos vendég ilyenkor. Az időjárás változása kihívást jelent az egészség megőrzése szempontjából, és sokan keresnek természetes megoldásokat a tünetek enyhítésére.
Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.