Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A Dr.Goleman féle érzelmi intelligencia

Az érzelmi intelligencia ugyanúgy személyiségünk része, mint az intellektus. Nem lebecsülendő érték, ugyanis míg egy munka megszerzéséhez főleg intelligenciánkat használjuk, addig megtartásához főképp az EQ-nkat. Daniel Goleman egyike volt az elsőknek, akik rájöttek, hogy a társas kapcsolatok kezelésének képessége fejleszthető, s kamatoztatható az élet számos területén. Lássuk, ő miben látja az EQ jelentőségét!

1995-ben, amikor megjelent Goleman Érzelmi intelligencia című nemzetközi best seller-e, egy globális mozgalom vette kezdetét, mely az EQ gyakorlati alkalmazását és tanítását tűzte ki célul mind a gazdaságban, mind az iskolákban és más közösségekben világ szerte.

Az American Express-től az Avon-ig sok vállalat, multicég, iskola, kórház, állami hivatal kezdte követni az EQ gyakorlatát. Az érzelmi intelligencia programjai új távlatokat nyitnak az általános iskola diákjaitól a hadsereg hivatalnokaiig mindenkinek.

Goleman szerint minden egy nyári napon kezdődött, amikor is két pszichológia professzor, John Mayer és Peter Salovey egy ház kifestése közben politikáról diskuráltak. Salovey (ma a Yale Collage igazgatója és a Yale pszichológia szakának professzora) és Mayer (a New Hampshire-i egyetem professzora) tudásról és érzelemről szóló kutatásaikról beszélgetvén kilyukadtak egy politikushoz. A következő kérdést tették fel: egy ilyen intelligens ember hogy tud ilyen hülyén cselekedni? Azt a következtetést vonták le, hogy ahhoz, hogy intelligens döntéseket hozzunk, több kell az egyszerű intellektusnál, amit a hagyományos IQ-val mérünk.

A beszélgetés eredményét Salovey és Mayer közzétették egy kevéssé ismert lapban - ez adta Goleman-nak az ötletet könyve megírásához. A végeredmény: a műből több mint 5 millió példány fogyott el és 30 nyelvre fordították le.

De mitől vált az EQ ilyen népszerűvé? Részben azért, mert segítséget nyújt az emberi interakciók komplexitásának megértéséhez, másrészt mert, aki a birtokában van, az részvéttel, empátiával és nagyobb tudással kezeli a dolgokat, és így jobb eredményeket ér el.

Goleman szerint az érzelmi intelligencia egyik legnagyobb előnye, hogy mindenkinek segít jobb döntéseket hozni. Ez a hatékonyság növelése miatt hatalmas érdeklődést vált ki a cégekből, és nélkülözhetetlen az oktatásban és a magánéletben is.

Az EQ és a cégek       

Mi a közös az American Express, az Avon, a Shell, az Unilever, a Nestle, a Pfizer, a Lockheed, a Hilton, a Boeing, a Motorola és a Johnson & Johnson cégekben? Mindnyájan multicégek, melyek az érzelmi intelligencia segítségével próbálják javítani teljesítményüket.

Mivel az EQ társas kapcsolati képességünket jelenti, így azok a vezetők, akik érzelmi ráhatásokkal ébresztenek bizalmi viszonyt, szorgalmat és lelkesedést, jobb eredményeket érnek el.

Ha valaki ki tudja hozni embereiből a legjobbat, az azt jelenti, hogy vállalkozásából hozza ki a legjobbat. Az Orlando-i Sheraton Studio City-nél például egy egy évig tartó EQ kezdeményezés következtében elégedettebbek lettek az ügyfelek, nőtt a cég iránti bizalom, s így 24 százalékkal nőtt a nyereség is.

Az EQ bevezetése az iskolában

                       

Az EQ-t használó legnagyobb területek egyike az oktatás. Durban-tól Dél-Afrikán és Jakarta-n át egészen Indonéziáig, világszerte rengeteg tanár használja érzelmi intelligenciáját, hogy sikeresebben végezze "küldetését".

Azokban az iskolákban, ahol az igazgató egy érzelmileg intelligensebb vezetői módszert alkalmaz, a diákok egyetemi eredményei jelentősen magasabbak. Hogy miért? Mert azok az igazgatók, akik használják az EQ-jukat a tanárok bíztatásához, hogy legyenek motiváltabbak, tanítsanak jobban, ott következésképpen könnyebben sajátítják el a diákok a tananyagot, jobb teljesítményt érnek el, és javul a kapcsolatuk az iskolával. Felmérések kimutatták, hogy azok között a tanulók közt, akiknek ily módon fejlesztik a szociális és érzelmi képességét, kevesebb az erőszak és az öngyilkosságra való hajlam.

Egy Self-Science nevű gyakorlóiskolában a tanárok 100 százaléka állította, hogy a program javítja az együttműködést és a kapcsolatokat az osztályban. Az oktatók 92 százaléka egyetértett azzal is, hogy a módszer segít ébren tartani a diákok figyelmét, és jobb viszonyt kialakítani tanulók és tanárok között.

Az EQ és a mindennapi élet

Az EQ révén érzelmi önfegyelemre tehetünk szert, ami segít abban, hogy kezelni tudjuk saját érzelmeinket, s így boldogabbak legyünk. Lehet, hogy banálisan hangzik, de a boldog emberek általában egészségesebbek, empatikusabbak és sikeresebbek.

Az érzelmi intelligencia a hétköznapi örömök megízlelése révén javítja az élet minőségét. Ennek következtében kevésbé leszünk unottak és idegesek a mindennapjainkban, valamint intenzívebben részt veszünk abban, ami körülöttünk zajlik.    

Barsi Böbe

Forrás: Joshua Freedman e Kees Blase: Intelligenza Emotiva con il dott. Daniel Goleman, www.nexuseq.com


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.