Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A Dr.Goleman féle érzelmi intelligencia

Az érzelmi intelligencia ugyanúgy személyiségünk része, mint az intellektus. Nem lebecsülendő érték, ugyanis míg egy munka megszerzéséhez főleg intelligenciánkat használjuk, addig megtartásához főképp az EQ-nkat. Daniel Goleman egyike volt az elsőknek, akik rájöttek, hogy a társas kapcsolatok kezelésének képessége fejleszthető, s kamatoztatható az élet számos területén. Lássuk, ő miben látja az EQ jelentőségét!

1995-ben, amikor megjelent Goleman Érzelmi intelligencia című nemzetközi best seller-e, egy globális mozgalom vette kezdetét, mely az EQ gyakorlati alkalmazását és tanítását tűzte ki célul mind a gazdaságban, mind az iskolákban és más közösségekben világ szerte.

Az American Express-től az Avon-ig sok vállalat, multicég, iskola, kórház, állami hivatal kezdte követni az EQ gyakorlatát. Az érzelmi intelligencia programjai új távlatokat nyitnak az általános iskola diákjaitól a hadsereg hivatalnokaiig mindenkinek.

Goleman szerint minden egy nyári napon kezdődött, amikor is két pszichológia professzor, John Mayer és Peter Salovey egy ház kifestése közben politikáról diskuráltak. Salovey (ma a Yale Collage igazgatója és a Yale pszichológia szakának professzora) és Mayer (a New Hampshire-i egyetem professzora) tudásról és érzelemről szóló kutatásaikról beszélgetvén kilyukadtak egy politikushoz. A következő kérdést tették fel: egy ilyen intelligens ember hogy tud ilyen hülyén cselekedni? Azt a következtetést vonták le, hogy ahhoz, hogy intelligens döntéseket hozzunk, több kell az egyszerű intellektusnál, amit a hagyományos IQ-val mérünk.

A beszélgetés eredményét Salovey és Mayer közzétették egy kevéssé ismert lapban - ez adta Goleman-nak az ötletet könyve megírásához. A végeredmény: a műből több mint 5 millió példány fogyott el és 30 nyelvre fordították le.

De mitől vált az EQ ilyen népszerűvé? Részben azért, mert segítséget nyújt az emberi interakciók komplexitásának megértéséhez, másrészt mert, aki a birtokában van, az részvéttel, empátiával és nagyobb tudással kezeli a dolgokat, és így jobb eredményeket ér el.

Goleman szerint az érzelmi intelligencia egyik legnagyobb előnye, hogy mindenkinek segít jobb döntéseket hozni. Ez a hatékonyság növelése miatt hatalmas érdeklődést vált ki a cégekből, és nélkülözhetetlen az oktatásban és a magánéletben is.

Az EQ és a cégek       

Mi a közös az American Express, az Avon, a Shell, az Unilever, a Nestle, a Pfizer, a Lockheed, a Hilton, a Boeing, a Motorola és a Johnson & Johnson cégekben? Mindnyájan multicégek, melyek az érzelmi intelligencia segítségével próbálják javítani teljesítményüket.

Mivel az EQ társas kapcsolati képességünket jelenti, így azok a vezetők, akik érzelmi ráhatásokkal ébresztenek bizalmi viszonyt, szorgalmat és lelkesedést, jobb eredményeket érnek el.

Ha valaki ki tudja hozni embereiből a legjobbat, az azt jelenti, hogy vállalkozásából hozza ki a legjobbat. Az Orlando-i Sheraton Studio City-nél például egy egy évig tartó EQ kezdeményezés következtében elégedettebbek lettek az ügyfelek, nőtt a cég iránti bizalom, s így 24 százalékkal nőtt a nyereség is.

Az EQ bevezetése az iskolában

                       

Az EQ-t használó legnagyobb területek egyike az oktatás. Durban-tól Dél-Afrikán és Jakarta-n át egészen Indonéziáig, világszerte rengeteg tanár használja érzelmi intelligenciáját, hogy sikeresebben végezze "küldetését".

Azokban az iskolákban, ahol az igazgató egy érzelmileg intelligensebb vezetői módszert alkalmaz, a diákok egyetemi eredményei jelentősen magasabbak. Hogy miért? Mert azok az igazgatók, akik használják az EQ-jukat a tanárok bíztatásához, hogy legyenek motiváltabbak, tanítsanak jobban, ott következésképpen könnyebben sajátítják el a diákok a tananyagot, jobb teljesítményt érnek el, és javul a kapcsolatuk az iskolával. Felmérések kimutatták, hogy azok között a tanulók közt, akiknek ily módon fejlesztik a szociális és érzelmi képességét, kevesebb az erőszak és az öngyilkosságra való hajlam.

Egy Self-Science nevű gyakorlóiskolában a tanárok 100 százaléka állította, hogy a program javítja az együttműködést és a kapcsolatokat az osztályban. Az oktatók 92 százaléka egyetértett azzal is, hogy a módszer segít ébren tartani a diákok figyelmét, és jobb viszonyt kialakítani tanulók és tanárok között.

Az EQ és a mindennapi élet

Az EQ révén érzelmi önfegyelemre tehetünk szert, ami segít abban, hogy kezelni tudjuk saját érzelmeinket, s így boldogabbak legyünk. Lehet, hogy banálisan hangzik, de a boldog emberek általában egészségesebbek, empatikusabbak és sikeresebbek.

Az érzelmi intelligencia a hétköznapi örömök megízlelése révén javítja az élet minőségét. Ennek következtében kevésbé leszünk unottak és idegesek a mindennapjainkban, valamint intenzívebben részt veszünk abban, ami körülöttünk zajlik.    

Barsi Böbe

Forrás: Joshua Freedman e Kees Blase: Intelligenza Emotiva con il dott. Daniel Goleman, www.nexuseq.com


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.