Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A fogyókúrák kudarca

Legalább is elgondolkodtató, hogy az étel és az élet ugyanazokból a betűkből áll. Mintha azt sugallaná, hogy az ételhez való viszonyunk egyben az élethez való viszonyunkat mutatja.

S érdemes engedni a kísértésnek. Megfigyelni közeli és távoli rokonainkat, üzletfeleinket, felebarátainkat - s persze önmagunkat is, ha ez lehetséges - miként esznek, eszünk. Van aki tömi magába az ételt, van aki piszkálja, van aki nyammogja, van aki  mellesleg eszik, van aki egész nap eszik, van aki rosszul lesz ha nem eszik, van akinek szólni kell, hogy egyen már valamit.

Hosszú felsorolásnak (v)eszem elejét azzal, hogy inkább egy másik, tömegeket érintő, mozgósító kérdéskört szúrok figyelmem villájára. Ez a képzavar szándékolt, mert sokan jajdulnak fel magukban a tükörrel szembesülve imígyen: ez a kép zavar. A soványt, hogy sovány, a kövért, hogy kövér. Igen, mindkét tábor sokat adna - sőt ad is - azért, hogy változtasson külsején.

Az esetek többségében ezek az önátalakító kúrák megfeneklenek. A sovány hiába fokozza az élelmiszerbevitelt, hiába vezeti be a napi tizennyolcszori rendszeres táplálkozást, az anyag valahol útközben elvész, átalakul. Mintha elfújták volna - a gazdájával együtt. Ugyanez a kövérre is igaz. Fogyózik ezerrel, patikamérleggel alszik, hogy még álmában se bűnözzön, gyalog jár a mozgólépcső helyett, de hiába, már az ételszagtól is kilók lopakodnak rá.

Valójában a kövér és a sovány ugyanannak az éremnek a két oldala. Mert ha két csoportra kéne osztani az emberiséget, akkor ez nem a kövérek és soványak tábora lenne. És nem is a szegények - gazdagoké, vagy a hasbeszélők és nem hasbeszélőké. Nem, az emberiség két rosszul látható csoportba sorolható: az egyikbe azok tartoznak, akik jóban vannak önmagukkal, a másikba a maradék 99 százalék.

Mert kövérnek, soványnak akkor okoz gondot külseje, ha nem fogadja el magát olyannak, amilyen. Én láttam már boldog kövér - sovány embert. És boldogtalan arányos alkatút. Mert, hogy ízlések és pofonok különbözőek, ami másfelől azt jelenti, hogy minden zsákhoz tartozik egy(néhány) folt. És viszont.  De ahhoz, hogy megtaláljuk, hogy megtaláljanak, emelt főre van szükség. Önmagunk vállalására. Elfogadására.

A sötétben bujkáló kövér - soványnak kisebb az esélye, mint a sötétben turkáló kövérnek - soványnak. Mert a súlyhiány - feleslegnek igenis lehetnek sötétben lappangó okai. Ebben és csakis ebben az összefüggésben mondható, hogy ők ugyanazon érme két oldala.

Mert az étel - az élet - az anyatejjel kezdődött. Ez az első, az életünk végéig gyűrűző mozzanat. Aki az anyatejet édesen, feltétlenül, szeretettel kapja - pontosabban így adja neki az édesanyja, az  meghatározó élményt, mintát jelent számára az ételhez, az élethez való viszonyában.

Aki nem ilyen szerencsés, annak hosszabb kitérőre van szüksége ahhoz, hogy visszataláljon az ősforráshoz. Hiába eszik a sovány, ha eszköztárából hiányzik a beépítés, a befogadás, az elfogadás készsége. Miként a tudást, az ételt is a szeretet ostyájába csomagolva lehet a legbiztosabban célba juttatni.

Hiába fogyózik a kövér. Ha a szeretetlenség vagy valami gyermekkori trauma okán védtelennek  érzi magát, a plusz kilókkal próbálja tompítani a külvilág bántásait. Sovány és kövér. Mindketten magukat eszik. Az egyiknek sikerül, a másiknak nem...


Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.