Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A hirtelen szívhalál nem küld táviratot

A hirtelen szívhalál nem üzen előre. Tényleg véletlenül érkezik. Sajnos sokkal több honfitársunkhoz, mint ahogyan az a világ statisztikái szerint megszokott. És még mindig nem tudunk elég sokan életet menteni.

Keszthely, Szentendre, Jászberény, Várpalota, Szarvas. Kisvárosok Magyarországon, 20-25 ezer fős lakossággal. Képzeljük el, hogy egyik évről a másikra nincs egy ilyen város a térképen! Illetve a város megmarad, csak a lakosai tűnnek el. Egy esztendő alatt körülbelül ennyi embert veszítünk el hirtelen szívhalál következtében Magyarországon. A számok riasztóak.A szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, amelyeket a stressz, a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás, a cukorbetegség és a dohányzás külön-külön és együtt is erősíthet, mindenképpen harcolni kell, hiszen megelőzéssel is sokat tehetünk. Félóránként egy beteg hal meg stroke miatt.

De mi van akkor, ha már megtörtént a baj? Ha mellettünk esik össze egy családtag? Egy jó barát? Közeli ismerős? Vagy éppen egy ismeretlent látunk jövet-menet hasonlóan kiszolgáltatott helyzetbe kerülni? Cselekednünk kell!

Néhány hónappal ezelőtt indult el a TEVAgy a Hős! kampány, amely azt a mottót tűzte zászlójára, hogy merjünk életet menteni. Ne szegjük le a fejünket, ha baj történik, és ne is essünk pánikba! Mert mit csinál általában az ember? Vagy kétségbeesetten segítség után kutat, bekopogtat, becsönget a szomszédba, megkérdez valakit, hogy mi a teendő ilyenkor, vagy a mobilját kezdi remegő kézzel keresgélni, és bepötyögi a 104-et, amelyet azonnal kapcsolva és elérve is hosszú és értékes percek telnek el. A szívmegállás utáni mintegy 4 percen belül, gyorsan, határozottan és a laikustól is elvárható szakszerűséggel eljárva, még meg lehet menteni egy ember életét. Ha a szívleállás következtében leáll a vér keringése, akkor megszűnik a test oxigénellátottsága. Az oxigén hiánya agykárosodásokhoz vezethet, aminek jele az eszméletvesztés, amely aztán légzési elégtelenséget okoz. Ha ez az állapot 4-5 percnél tovább tart, az visszafordíthatatlan agy- és szívkárosodásokhoz vezet.

Életmentő helyzetek, amikor minden perc számít
Vajon tudjuk-e, hogy a életveszélyes pillanatokban mit kell tennünk? Az Országos Mentőszolgálat Alapítvány most azokhoz a helyzetekhez nyújt segítséget, amikor csak magunkra és a legjobb tudásunkra számíthatunk.

Siralmas a statisztika, de Magyarországon 1000 ember közül csupán 17-en tudnak újraéleszteni, miközben például Németországban ez a szám 973. Egészen más a kép, nem igaz? Tény egyébként, hogy nem csupán hazánkban számít vezető haláloknak a hirtelen szívhalál, hanem az iparilag fejlettebb országokban is. Csak amíg például az Egyesült Államok évi 350 ezer esete 0,1 %-ot tesz ki, a mi 20-25 ezer esetünk a felnőtt lakosság 0,3 %-át érinti. Hogy ez kevesebb legyen, fontos, hogy minél többen megtanulják azt az újraélesztési technikát, amelyet a TEVAgy a Hős! kampány két nagykövete, Klupács Péter és Mészáros Zalán dolgoztak ki. A székesfehérvári mentősök hosszú évtizedes tapasztalatuk alapján fejlesztették ki azt a játszi könnyedséggel 15 perc alatt elsajátítható technikát, amelyhez csak egy labda szükséges, amelyet megfelelő ütemben, 100 BPM-es tempóban pumpálva, fel lehet venni az újraélesztés ritmusát.

Az ötletgazdák már számos helyszínen mutatták be ezt a technikát, legutóbb a debreceni Campus fesztiválon oktattak ezreket két koncert között.

A tanultakat jól begyakorolva, elsajátítva vészhelyzetben kihasználhatjuk azt a fontos 4 percet, amíg még károsodás nélkül úszhatja meg a beteg, erősítve ezzel a felépülés esélyét. Miközben mi nyomjuk a mellkast, addig más tárcsázhatja a 104-es számot, hogy a mentők minél gyorsabban kiérhessenek. Nincs más dolgunk, mint merni pumpálni. Mert életet menteni merni kell! Bővebb információ: www.tevagyahos.hu


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.