Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A hirtelen szívhalál nem küld táviratot

A hirtelen szívhalál nem üzen előre. Tényleg véletlenül érkezik. Sajnos sokkal több honfitársunkhoz, mint ahogyan az a világ statisztikái szerint megszokott. És még mindig nem tudunk elég sokan életet menteni.

Keszthely, Szentendre, Jászberény, Várpalota, Szarvas. Kisvárosok Magyarországon, 20-25 ezer fős lakossággal. Képzeljük el, hogy egyik évről a másikra nincs egy ilyen város a térképen! Illetve a város megmarad, csak a lakosai tűnnek el. Egy esztendő alatt körülbelül ennyi embert veszítünk el hirtelen szívhalál következtében Magyarországon. A számok riasztóak.A szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, amelyeket a stressz, a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás, a cukorbetegség és a dohányzás külön-külön és együtt is erősíthet, mindenképpen harcolni kell, hiszen megelőzéssel is sokat tehetünk. Félóránként egy beteg hal meg stroke miatt.

De mi van akkor, ha már megtörtént a baj? Ha mellettünk esik össze egy családtag? Egy jó barát? Közeli ismerős? Vagy éppen egy ismeretlent látunk jövet-menet hasonlóan kiszolgáltatott helyzetbe kerülni? Cselekednünk kell!

Néhány hónappal ezelőtt indult el a TEVAgy a Hős! kampány, amely azt a mottót tűzte zászlójára, hogy merjünk életet menteni. Ne szegjük le a fejünket, ha baj történik, és ne is essünk pánikba! Mert mit csinál általában az ember? Vagy kétségbeesetten segítség után kutat, bekopogtat, becsönget a szomszédba, megkérdez valakit, hogy mi a teendő ilyenkor, vagy a mobilját kezdi remegő kézzel keresgélni, és bepötyögi a 104-et, amelyet azonnal kapcsolva és elérve is hosszú és értékes percek telnek el. A szívmegállás utáni mintegy 4 percen belül, gyorsan, határozottan és a laikustól is elvárható szakszerűséggel eljárva, még meg lehet menteni egy ember életét. Ha a szívleállás következtében leáll a vér keringése, akkor megszűnik a test oxigénellátottsága. Az oxigén hiánya agykárosodásokhoz vezethet, aminek jele az eszméletvesztés, amely aztán légzési elégtelenséget okoz. Ha ez az állapot 4-5 percnél tovább tart, az visszafordíthatatlan agy- és szívkárosodásokhoz vezet.

Életmentő helyzetek, amikor minden perc számít
Vajon tudjuk-e, hogy a életveszélyes pillanatokban mit kell tennünk? Az Országos Mentőszolgálat Alapítvány most azokhoz a helyzetekhez nyújt segítséget, amikor csak magunkra és a legjobb tudásunkra számíthatunk.

Siralmas a statisztika, de Magyarországon 1000 ember közül csupán 17-en tudnak újraéleszteni, miközben például Németországban ez a szám 973. Egészen más a kép, nem igaz? Tény egyébként, hogy nem csupán hazánkban számít vezető haláloknak a hirtelen szívhalál, hanem az iparilag fejlettebb országokban is. Csak amíg például az Egyesült Államok évi 350 ezer esete 0,1 %-ot tesz ki, a mi 20-25 ezer esetünk a felnőtt lakosság 0,3 %-át érinti. Hogy ez kevesebb legyen, fontos, hogy minél többen megtanulják azt az újraélesztési technikát, amelyet a TEVAgy a Hős! kampány két nagykövete, Klupács Péter és Mészáros Zalán dolgoztak ki. A székesfehérvári mentősök hosszú évtizedes tapasztalatuk alapján fejlesztették ki azt a játszi könnyedséggel 15 perc alatt elsajátítható technikát, amelyhez csak egy labda szükséges, amelyet megfelelő ütemben, 100 BPM-es tempóban pumpálva, fel lehet venni az újraélesztés ritmusát.

Az ötletgazdák már számos helyszínen mutatták be ezt a technikát, legutóbb a debreceni Campus fesztiválon oktattak ezreket két koncert között.

A tanultakat jól begyakorolva, elsajátítva vészhelyzetben kihasználhatjuk azt a fontos 4 percet, amíg még károsodás nélkül úszhatja meg a beteg, erősítve ezzel a felépülés esélyét. Miközben mi nyomjuk a mellkast, addig más tárcsázhatja a 104-es számot, hogy a mentők minél gyorsabban kiérhessenek. Nincs más dolgunk, mint merni pumpálni. Mert életet menteni merni kell! Bővebb információ: www.tevagyahos.hu


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.