Életforma.hu

ÉLET-MÓD

A légszennyezettség a csecsemőhalálozásra is hatással van

Rég tudjuk – a koronavírus pusztítása után pedig még egyértelműbbé vált - hogy a légszennyezettség komoly hatással van a szervezetünkre, évekkel rövidítheti meg az életünket. Ez utóbbi kifejezés az oka, hogy sokszor azt hisszük, ez igazán “csak” az idősekre és a betegekre igaz, holott ez nem így van. Sajnos kapcsolat áll fent a légszennyezettség és a terhességi problémák kialakulása, valamint a csecsemőhalálozás között is.

Testünk működésének, az életünknek az egyik alapfeltétele az oxigén felvétele a levegőből. Csakhogy a légzéssel nem csak egy fajta gáz kerül a tüdőnkbe, hanem nagyon sok féle anyag, köztük olyan is, melyek megterhelik a szervezet, és olyanok is, melyek mérgezik azt. Ez pedig minden egyes lény esetében igaz, aki csak levegőt vesz, legyen akár idős, fiatal, beteg vagy egészséges.

Sem a várandósokra, sem a babákra nincs jó hatással a légszennyezettség. Fotó: Depositphotos

 

Hogy a légszennyezettség pontosan hogyan is hat a testre, hosszú lista lenne, hiszen más problémákat okoz a túlzottan maga széndioxid-koncentráció, mást a szálló por koncentrációja, és megint más a különböző gázok mennyisége a levegőben. Összességében azonban tény, hogy rombolóan hatnak a szervezetre, mely így sajnos extra tápanyag és energiafelhasználással működik.

Ez különösen problémás akkor, ha szervezet tápanyagellátottsága rossz, vagy éppen olyan állapotban van, hogy extra igény jelentkezik. Érthetőbben: a légszennyezettség elleni védekezése a testnek az idősekre a betegekre, a terhes nőkre és a csecsemőkre van nagyobb hatással (ez nem azt jelenti, hogy az egészséges emberekre semmilyen hatással nincs, csupán azt, hogy a problémák jelentkezését a testük egyelőre képes volt kiküszöbölni).

Tragédiák

Mára tudjuk, hogy a szennyezettebb levegő hajlamosabbá tesz minket a felső légúti betegségekre való fertőzésekre. Ezen felül azonban hatására a kismamákban nagyobb eséllyel alakulnak ki a leggyakoribb terhességi problémák, mint például a toxémia, és sajnos nagyobb eséllyel jelentkezik a koraszülés és a vetélés is.

A csecsemők esetében egy angol tanulmány arra is rámutatott, hogy a magasabb széndoxid-koncentráció sajnos összefügg a csecsemőhalálozással is. Ez főleg abban az esetben igaz, ha már a terhesség során is fent állt a gond, hiszen így a picik tüdeje sokszor nem elég fejlett a születéskor - mondja dr. Angyal Géza a ratkotunde.hu-nak.

Várandós vitaminnal némileg javítható a veszélyeztetettség. Fotó: Depositphotos

Ennyi?

Ez azt jelentené, hogy akkor a városok lakói számára ezt a tényt el kell fogadni? Szerencsére nem. Azon túl, hogy küzdhetünk a levegő tisztaságáért a növényzet kiterjesztésével, a kipufogógázok elleni fellépéssel és a városok szélcsatornáinak megtisztításával a testünket is felkészíthetjük az extra igénybevételre.

A terhesség alapvetően kihívást jelent a szervezetnek, hát még ha a nagy fokú környezeti romboló hatásokkal is szembe kell nézni. Minden működés, minden védekezés alapja a szervezetben a tápanyagellátottság, vagyis ahhoz, hogy nagyobb biztonságban lehessünk, ezen kell javítani. Ennek alapja a kiegyensúlyozott étkezés és a mozgás, de ez sokszor már kevés a fellépő hatások ellen.

A várandósok esetében ma már a szakemberek döntő többsége a várandós vitamin szedését is javasolja. Ahhoz azonban, hogy a bevitt anyagok a megfelelő módon hasznosuljanak, két kitételnek meg kell felelniük:

1. Szerves, biológiailag aktív formában kell jelen lenniük a készítményben. Ez praktikusan -citrát és -glükonát kötéseket jelent (cin-citrát, réz-glükonát), melyek hasznosulása akár 80 százalékkal is jobb szervetlen kötésű társaikénál.

2. Komplex készítményt válasszunk, mivel az egyes anyagok segítik mások hasznosulását. Például a C-vitamin lényegesen jobban hasznosul vas jelenlétében - ami persze fordítva is igaz -, vagy éppen a cink a réz jelenlétében.

E két megállapítás igazából minden vitaminkészítmény esetélben igaz! A várandós vitaminoknál  még egy fontos kitétel van, amit érdemes szem előtt tartani, ez pedig a tagoltság, ugyanis az eltérő trimesztereknek az igényrendszere is eltér. Más összetételben és arányban igényli a szervezet a tápanyagokat az első, a második, vagy akár a harmadik trimeszter ideje alatt. Vagyis az igazán jó várandós vitamin ezt az igényrendszert a lehető legtökéletesebben elégíti ki.


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.