Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Dagik vagyunk - ezt most már az EU is megállapította

Az Európai Unió Statisztikai Hivatala nemrég közzétette az Európai Egészségfelmérés (EHIS) legfrissebb eredményeit. Sajnos hazánk továbbra sem áll jól, a szakértő szerint az elhízás nálunk már népbetegségnek számít.

Az Európai Unió Statisztikai Hivatala közzétette az Európai Egészségfelmérés (EHIS) legfrissebb eredményeit. A kutatássorozat, melyet 5 évente megismételnek minden uniós országban, a testtömegindexet (BMI) veszi alapul, mely a testsúly és a testmagasság négyzetének hányadosa. 25-nél magasabb érték esetén túlsúlyról, 30 feletti érték felett pedig elhízásról beszélhetünk. Utóbbi jelentős negatív hatást fejt ki a szervezetre. „Az elhízás megnöveli a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és egyes daganatos betegségek kockázatát. Az elhízás az eredmények alapján hazánkban olyan mértékű, hogy népbetegségnek tekinthető, akárcsak azok a betegségek, melyek velejárnak – magyarázza el Dr. Farkas Kitti, az Alakorvoslás Program alapító orvosa.

Minden ötödik nőt és minden negyedik férfit érint

A felmérésből kiderül, hogy a magyar az EU-ban a negyedik leginkább túlsúlyos nemzet, az össznépesség 58,3 százaléka túlsúlyos (az EU-átlag 51,3 százalék), csupán Málta, Horvátország és Csehország előz meg bennünket. A magyar férfiak esetében különösen aggasztó a helyzet: 65,3 százalékuk túlsúlyos szemben az 58,4 százalékos EU-átlaggal. „A túlsúlyos emberek közel fele elhízottnak is számít, ami azt jelenti, hogy körükben fokozottan számolni kell a plusz kilókhoz köthető életmód-betegségekkel” – mutat rá Dr. Farkas Kitti.

(Fotó: Depositphotso)

A felmérés eredménye szerint Magyarországon az elhízottak csoportjába tartozik a teljes lakosság 23,9 százaléka, nemekre lebontva minden ötödik nő (19,9 százalék), és minden negyedik férfi (25,1 százalék). „Óriási a kereslet és rengeteg a diétás módszer, melyekből választhatnak az emberek, stílusosan azt mondhatjuk, hogy a bőség zavara áll fenn. Ezek a módszerek azonban az eredmények szerint is többségükben nem hatékonyak és nagy részük pénzkidobás – magyarázza Dr. Farkas Kitti. – Hogyan virágozhat a diétás termékek piaca? Nem nehéz belátni: úgy, hogy a módszerek jelentős része nem működik.”

Kétszer annyi nálunk az elhízott nő, mint Olaszországban

Az EU-ban a magyar nők a hetedik helyen állnak a túlsúlyosság nemzeti rangsorában, a túlsúlyos magyar nők aránya 52,1 százalék. Figyelemreméltó, mennyivel jobban állnak ezen a téren az olasz nők: körükben a túlsúlyosak aránya 36,2 százalék. Ha pedig az elhízási adatokat vizsgáljuk meg, akkor még inkább kinyílik az olló. Minden ötödik magyar nő elhízott (19,9 százalék), míg az olasz nők közül csak minden tizedik. „Kétszer annyi itthon az elhízott nő, mint az olaszok körében. Tudnunk kell, hogy sajnos a nők körében a számos kudarcos diéta jojóhatáshoz vezet. Ez azt jelenti, hogy minden szakszerűtlenül és szenvedéssel leadott kiló az adott fogyókúrás módszer abbahagyásakor gyorsabban tér vissza és több kiló formájában. A csodadiéták az anyagcserét teszik tönkre – fejti ki Dr. Farkas Kitti. – Sajnos az életkor előrehaladtával mind a túlsúlyosak, mind az elhízottak aránya nő. A magyaroknak szakszerű fogyókúrára van szükségük, mely nem kampányszerű, hanem sokkal inkább hosszú távon is fenntartható életmódváltás és egészséges életmód, mely megfelelő mennyiségű mozgást is magában foglal.”

A gyermekkori elhízás egy életen keresztül problémát jelenthet


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.