Majd lehunyta a szemét, én pedig csöndben vártam, mert nyilvánvalóan imádkozott. "Ámen" - mondta aztán hangosan.
- Ez a nap elmúlt, most pedig következzék a munka utáni pihenés.
Bizonyára mindenkinek vannak jól bevált rituális szokásai, amelyek segítségével "elengedi" a napi problémákat és igyekszik lelki nyugalmát a lehető leggyorsabban meglelni.
De vajon olyan egyszerű ez? Hogyan tudjuk megváltoztatni nem kívánt érzelmeinket és tulajdonságainkat; a haragot, a félelmet, a kétséget, és hogyan juttathatjuk kifejezésre a velünk született vagy szerzett pozitív tulajdonságainkat?
A napokban került a kezembe Kurt Tepperin: Minden terv valóra váltható című könyve, amely gyakorlati és módszertani tervet nyújt arra, hogyan tárhatjuk fel azokat a belső erőforrásokat, melyekkel egyedi és nagy dolgokat hozhatunk létre. Tanácsait megszívlelve szilárd alapokra építhetjük az életünket, és "védőernyőt" boríthatunk föléje, ha már felépítettük.
Az alábbi életbölcsességekben talán némi inspirációra lelhetünk:
- Pozitív önkép nélkül, - anélkül, hogy barátságot kötöttünk volna magunkkal,- nincs lelki nyugalom.
- Azok, akik nem szeretik önmagukat, a környezetükre is kivetítik az elutasítást. Aki önmagával elégedett, az másokkal is az. Aki önmagának megbocsát, az másokkal is jóságos.
- Ha valakit megsimogat az ember, - önmagát simogatja. Ha megüt valakit,- önmagának okoz fájdalmat.
- Nem vagyunk felelősek azért, hogy mit hoz a sors, de azért igen, hogy azt hogyan értelmezzük, hogyan éljük meg, mit csinálunk belőle.
- Mások megváltozása mindig ott kezdődik, ahogyan én viszonyulok hozzájuk, vagyis - önmagamnál.
- A partnerem nem az állandó változtatási kényszer nyomására változik meg, hanem paradox módon attól, hogy elfogadom olyannak, amilyen.
- Készen kell állnom arra, hogy valakit elengedjek azért,- hogy valóban az enyém lehessen.
- A ragaszkodás vakká tesz, önfejűvé, ítélkezővé és drámai jelenetek megrendezésére késztet, mert úgy érezzük, - igazságtalanul bántak velünk. Közben tökéletesen figyelmen kívül hagyjuk, hogy saját üldöztetésünknek mi magunk vagyunk az oka.
- A lelki nyugalom azt jelenti, hogy olyan kívánságoknak és érzéseknek is engedek, amelyekért szégyellem magam.
"A bennünk lévő állat nélkül,- kasztrált angyalok vagyunk."(H.Hesse)
A könyv hasznos útmutatót nyújt a pozitív gondolkodástól,- a pozitív életig. Remek olvasmány a pihenésre, a lelki felüdülésre.
Kurt Tepperin: Minden terv valóra váltható (M-Érték Kft.Kiadó)
