Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Amikor megszólal a vészjelző…

Aki Alzheimer-kórral vagy demenciával élő szerettéről gondoskodik, tisztában van azzal, hogy a mindennapi ápolás, a hozzátartozó állapotának romlása, valamint a hosszú távú döntések időről időre mind megterhelést jelentenek – teljesen függetlenül attól, hogy valaki mennyire erős vagy teherbíró az élet más területén. Annak érdekében, hogy megfelelően fel tudjuk venni a harcot a stressz ellen, jó ha mielőbb felismerjük az első intő jeleket.

Ha a következő jelenségek bármelyikét is hosszabb ideje tapasztalja magán, esetleg magára ismer az alábbi, gyakran hangoztatott példamondatokból, akkor ideje beszélni erről orvosával:

  1. Tagadás

Sokszor előfordul, hogy önmagunk felé is nehezen ismerjük el, hogy a betegség bizony jelen van, és hatással van szerettünkre.

"Tudom, hogy Anya hamarosan jobban lesz."

  1. Düh

Érezhetünk haragot az Alzheimer-kórral vagy demenciával élő hozzátartozónkkal szemben, lehetünk dühösek amiatt, hogy a betegségre nincs gyógyír, vagy attól is szenvedhetünk, hogy mások nem értik, min is megyünk keresztül.

"Ha még egyszer megkérdezi, esküszöm ordítani fogok."

  1. Magány

Azon kaphatjuk magunkat, hogy egyre kevesebb társasági eseményre megyünk vagy elmaradunk a baráti körből.

"Már a szomszédokkal sincs kedvem összejárni."

  1. Szorongás

Sokszor igen komoly feszültséget okoz, ha arra gondolunk, hogyan is lesz tovább?

"Mi lesz, amikor már több segítségre lesz szüksége, mint amit én tudok nyújtani?"

  1. Depresszió

A lehangoltság olyan fokú lehet, hogy kikezdheti az életkedvünket, és a megküzdési képességünket is ronthatja.

"Már nem is érdekel semmi."

  1. Kimerültség

A teljes kifáradás a mindennapi, kötelező feladatok kivitelezésére is rányomhatja bélyegét.

"Egyszerűen túl fáradt vagyok ehhez."

Kép: felejtek.hu

A legtöbb demenciával élő idős ember úgy tudja, hogy betegsége az Alzheimer-kór névre hallgat. Ugyanakkor a szakértők szerint nagyon fontos tisztában lennünk azzal, hogy az agyat érintő számos más betegség is károsítja a gondolkodási, emlékezeti és döntési folyamatokat.

  1. Álmatlanság

A folyamatos aggodalmaskodás átforgolódott éjszakákat okozhat.

"Mi van, ha elkóborol otthonról és elesik vagy baja lesz?"

  1. Irritáltság

A kiszámíthatatlan hangulat negatív hozzáállást és viselkedést hozhat magával.

"Hagyj már békén!"

  1. Koncentrációs nehézségek

A fókuszálás problémája az ismerős feladatok kivitelezését is megnehezítheti.

"Annyira sok dolgom volt, hogy elfeledkeztem az időpontról."

  1. Egészségügyi problémák

Mind a mentális, mind a fizikai állapotunk megsínyli a hosszas stresszt.

"Egyszerűen nem is emlékszem már rá, mikor éreztem utoljára jól magam."

(Forrás: Alzheimer’s Association, felejtek.hu)


A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.