Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Az édesség függőséget okoz?

Egy szer kényszeres és folyamatosan ismétlődő használata, amely veszélyezteti a testi, a szociális, vagy az anyagilag egészséges állapotot" - így szól a függőség általánosan elfogadott definíciója. Mi az igazság a cukor esetében?

A függő magatartás felelőtlen és irracionális, mivel az áhított drog megszerzése érdekében a függő bármit kockáztat.

Orvosi értelemben a függőség fogalmát olyan fizikai tünetekkel kötik össze, mint a toleranciaszint, vagy az elvonási tünetek. A függő szokásai pedig kihatnak családi és szociális kötelezettségeire is.

Az endorfin vagy a dopamin felfedezése nagyban hozzájárult az édes íz idegi értelmezését és a függőséget összekapcsoló teóriák kialakulásához. A képalkotó eljárások fejlődésével lehetőség nyílt az idegi reakciók további vizsgálatára is. Pl. tartós elhízásban szenvedő egyének PET-szken (Pozitronemissziós Tomográfia) vizsgálata során hasonló idegi reakciókat tapasztaltak, mint a drogfüggők esetében. Ám a függés itt nem kifejezetten az édes ízhez, hanem általában az élelmiszerekhez köthető.

A cukor nem tartalmaz olyan kifejezetten függőséget eredményező mérgező alkotóelemet, mint a kokain, heroin, vagy a crack. Jogosan vizsgálják azonban, hogy bizonyos élelmiszerekhez kapcsolódó ízélmény, nem súlyosbítja-e az elhízást, vagy a pszichés alapokon nyugvó bulimia nervosát, a már érintett betegeknél.

A többség esetében az édes íz, csupán örömérzetet társít az élelmiszerekhez, sem fizikai, sem pszichés függőséget nem okoz.

Nestlé Életmód Iránytű novemberi hírleveléből


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.