Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Az utcai futás

Ha nem is párunk vagy a busz után, de egyre többen, egyre nagyobb kedvvel állunk önként (!) rajthoz, így mérve magunkat és kitartásunkat ...

Az utcai futás nem holmi 20. századvégi hóbort. A skóciai "Vörösnadrágos versenyt" például 1508-ban kezdeményezte IV. János király, és Észak-Amerikában sem mostanában találták ki, hogy futni márpedig jó, a kanadai Hamiltonban 110 éve rendezik meg a hagyományos 30 kilométeres versenyt. Persze az utcai futás igazi hódítása valóban az utóbbi évtizedekre jellemző.

Manapság a szegényebb országok sem jelentenek kivételt: Etiópiában 16 ezren indultak azon a 10 kilométeres versenyen, amelyet a nagy példakép, Gebrselassie szervezett meg először.

A nagy világvárosok, mint New York, London, Párizs, Róma, Berlin vagy Tokió (szélsőséges körülmények között is tökéletes frizurát biztosító légkörük mellett) azzal is hirdetik magukat, hogy tízezreket vonzó maratoni futóversenyek házigazdái, a résztvevők többsége pedig a sportot, a mozgást összehangolva a turisztikával választja éppen az egyik vagy a másik eseményt.

New Yorkban harmincezren futnak - azért csak ennyien, mert több nevezést nem fogadnak a szervezők, így a jelentkezők közül sorsolással döntenek. Londonban negyvenezer a limit, de ott is jóval többen futnának, a rekordot pedig San Francisco utcái tartják, ahol az 1986-os Bay to breakers versenynek több mint 78 ezer hivatalos indulója volt, és legalább harmincezren futottak rajtszám nélkül együtt a futókkal.

Az utcai futás szép lassan napjaink része lett, jogot nyert magának, és nemcsak a résztvevők lettek többen az évek alatt, hanem a szponzorok, a támogatók is. A nevezési díjakból egyre nagyobb összeget gyűjthetnek a szervezők, ami nemcsak a versenyek megrendezésének a színvonalát emeli, hanem a díjak nagyságát és minőségét is, a növekvő bevételekből pedig egyre többet forgatnak vissza nemcsak a legjobbak díjazására, hanem jótékonysági célokra is. Nagy lépés ez ahhoz képest, hogy alig harminc éve még szent őrülteknek nézték azokat, akik rajthoz álltak. Akkor még elismerő kézfogás sem mindig jutott a verseny végén, csak az öltözői hideg zuhany, amennyiben volt öltöző.

A Nemzetközi Atlétikai Szövetség (IAAF) 2004. január elsejétől végleg befogadta az utcai futókat. Ez annyit tesz, hogy elismeri és nyilvántartja a világcsúcsokat; a hivatásos munka mellett sok atlétának ez is megélhetési forrást jelet. Egy ideig amolyan kiegészítő volt az utcai versenyzés, amikor véget ért vagy még nem kezdődött el a pályaszezon. Ma már specialisták is vannak, például Kenyában, névtelen futók, akik elmennek néhány versenyre és két-három hónap alatt keresnek pár százezer dollárt, majd hazamennek.

A hosszútávfutó "boom" az Egyesült Államokból indult, és a kezdetét egyesek 1972-re teszik, amikor Frank Shorter megnyerte a maratont a müncheni olimpián. "Szívesen elfogadom, hogy részem volt a futás népszerűvé válásában, de ehhez kellett még sok egyéb körülmény is, például, hogy az ABC Sports vezetője kitalálta: élőben kell közvetíteni az olimpiai maratont. Az orvostudomány is akkor állt igazán a hosszútávfutók szolgálatába. A hatvanas évekig csak sejtettük, hogy a felkészülésnek mi a legjobb módszere, metódusa" - mondja az Egyesült Államok Doppingellenes Ügynökségének elnökeként dolgozó Frank Shorter.

Az utcai futás szép lassan nemcsak közkedveltté vált, hanem ezzel együtt kitermelt egy saját iparágat. Fred Lebow, a New York Maraton atyja például a Central parkban rendezett versenyek köré külön klubot szervezett, egyesületének mára 40 ezer tagja van és 65 főállású alkalmazottja, évente több mint 70 versenyt szerveznek.

Nemcsak a résztvevők számában óriási a változás, hanem a versenyzők összetételében is, kortól függetlenül állnak rajthoz a legkisebbektől a legidősebbekig. Látványos mennyire népszerű lett a futás a fiatal, különösen a húsz-harminc éves nők körében, ebben a korosztályban kétezer férfi mellett hatezer nő klubtag - New Yorkban. Ennek oka egyrészt a sportban, a mozgásban megtalált feszültség-levezetés, belső harmónia, a szabadidő aktív kihasználása és a közös családi programok összetartó ereje. Másrészt az, hogy egyre később mennek férjez és szülnek gyermeket a nők, viszont sokkal többet adnak és áldoznak külsejükre, fizikai állapotukra, mint korábban.

Végül még egy történet: Etiópiában május közepén rendezték meg az első női futóversenyt. Az etióp nők nagy példaképe Derartu Tulu, aki 1992-ben az első afrikai nőként megnyerte a 10.000 méteres síkfutást az olimpián, nagyot változtatva ezzel a sportoló nők helyzetén Afrikában. Amikor Tulu elkezdett futni, még a rövidnadrág viselete is tiltott volt a nők számára Etiópiában, nemhogy a testmozgás! Tulu sikere fordulatot hozott mások életében is, az ország atlétái pedig a világ legjobbjai közé kerültek.

Dr. Erdei Tamás írása alapján a cikket összeállította:
Molnár Eszter /Egoni


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.