Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Ez a 6 gyógynövény biztosan elűzi a rosszkedved!

Nincs időnk semmire, leginkább magunkra nem. Amikor nem tudjuk feldolgozni a negatív hatásokat. Amikor egy idő után mindent sötétnek és szomorúnak látunk. A depresszió évente világszerte 100 millió embernél alakul ki. Tegyen ellene!

Ha állandóan szomorúnak érzi magát, ha ingerlékeny és nyugtalan, ha kimerült, ne gyógyszerhez nyúljon, inkább keressen természetes megoldást. Számos gyógynövénynek van ugyanis nyugtató, vagy éppen élénkítő hatása, mellékhatással azonban szerencsére nem kell számolni.

Szerencsére a depresszió ellen leghatásosabb gyógynövények nem különlegesek, minden gyógynövényboltban megtalálhatóak. Nézzük, mivel lendítheti ki magát a "sötétségből".

Macskagyökér: talán úgy többeknek ismerős, hogy valerián. A macskagyökeret évezredek óta ismerik és használják, nem kis sikerrel. A kibírhatatlanul büdös, de annál jobb hatású növény jó fegyver az álmatlanság, az ideges kimerültség, a túlterheltség következményeinek enyhítésére, általános idegnyugtató. Legszívesebben talán a klimaxoló nők alkalmazzák, akiknek megmagyarázhatatlan ideges rohamaik ellen tökéletes gyógymód. Vizsgaidőszakban is jól használható, ugyanis növeli a koncentrációs készséget, igaz, az egész éjszakás tanulást meghiúsítja.

Folytonosan nagy mennyiségben azonban inkább ne alkalmazzuk, mert rontja az emésztést, és néha fejfájást is okozhat. A macskagyökérnél is igaz az a szabály, hogy terhes és szoptató anyák, valamint kétévesnél kisebb gyerekek nem szedhetik semmilyen formában.

Golgotavirág: a Brazíliából származó, sárgásfehér virágú növényt akkor használjuk, ha csak enyhe feszültséget érzünk. A macskagyökérrel ellentétben ennek isteni illata van, pont ez okozza harmonizáló, nyugtató, lazító hatását. Termése marakuja néven ismert, bőrápolószerekbe keverik.

Zab: nem gondoltuk volna, de a zab is hatásos a depresszió ellen. Nyugtatja az idegeket, emellett méregtelenít is, 10-20 százalékkal csökkenti a koleszterinszintet, és helyrehozza a vércukorszintet. Ugyanakkor a hormonrendszer egyensúlyát is fenntartja, ami azért fontos, mert a nyugtalanság oka sok esetben a hormonok körül keresendők.

Orbáncfű: közepes fokú szorongásos depresszió ellen használják, pozitív hatását számos kutatás megerősítette már: a növény hatóanyaga a hipericin, amelyet már a középkorban is szelleműző anyagként használtak - nem véletlenül. Kifejezetten ajánlják változókorban lévő nőknek. Főzzünk belőle teát, így nemcsak a depressziótól védhetjük meg magunkat, hanem a májat és a nyálkahártyát is erősíthetjük.

Levendula: az illatos virágot jó, ha minél több helyen használjuk, ugyanis nemcsak molyok és egyéb bogarak ellen hatásos, hanem fejfájásra és szorongásra is. Csökkenti a fáradtságot is, de ne belsőleg használjuk, az ugyanis émelygést okoz! Végezzünk inkább magunkon illóolaj-terápiát: a levendula mellett csepegtethetünk citromot, citromfüvet, jázmint, kamillát is.

Citromfű: a népi gyógyászat szinte minden betegségre használja, minden formában: teaként, fürdőként, illóolajként. Sokan úgy hívják, mint a nyugalom gyógynövényét. Nem véletlenül: tökéletes akkor, ha este olyan sok gondolat kavarog a fejünkben, hogy még aludni sem tudunk. Az álmatlanság pedig könnyen vezethet depresszióhoz, így jobb minél hamarabb megelőzni!

Érdemes kipróbálni ezeket a gyógynövényeket, mert legtöbbjükből isteni tea készíthető, a levendula illatát pedig nagyob sokan kedvelik. Így a keserű tabletták helyett kellemesen gyógyulhat!

Sz.F.


6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.