Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hogyan tud egy anya jó munkaerővé válni?

Manapság egyre több szó esik a gyerekvállalás, az anyaság és a munka, a karrier összehangolásáról. A különböző feladatokban és szerepekben való helytállás nem egyszerű feladat, de mindenekelőtt önmagunkkal kell tisztában lenni, hogy számunkra mi a fontos mitől érezzük magunkat elégedettnek és sikeresnek. A sokat emlegetett életvezetési stratégia vagy karrierterv megléte nagyon fontos, de lényeges, hogy azt rugalmasan tudjuk kezelni. Következő riportalanyunk negyven éves korára tart ott a karrierépítés során, mint más kollégái öt tíz évvel korábban. 


Mennyi időt töltött otthon anyaként?
11 évet voltam otthon a három gyermekemmel, mivel számomra lényeges volt, hogy mindegyikkel a lehető legtöbbet foglalkozzam. Fontos volt az a tudat, hogy anya vagyok és minden időmet a gyerekeimnek szentelem. Ugyanakkor tudatosan foglalkoztam azzal, hogy ha már mindegyik gyermekem iskolába, óvodába jár, munkába álljak.
Hogyan tervezte a visszatérést, hiszen 11 év kihagyás hosszú idő?
Iskolákba jártam és több irányba képeztem magam. Nem csak egyféle visszatérést tervezetem, hanem kész voltam rá, hogy különböző utakon tudjak elindulni. A gyerekvállalás előtt kézművességgel foglalkoztam, jelenleg pedig egyetemen oktatok. A munkába állás során az alkalmazkodás a megváltozott viszonyokhoz, az anya a feleség a háziasszony és a dolgozó nő, szerep összehangolása, szintén tudatos felkészülés mellett volt zökkenőmentes.
Voltak jó példák melyek mintául szolgáltak?
Nem jó másokhoz hasonlítani magunkat. Célravezetőbb, a saját értékrendünket, terveinket mérlegelni. Én mindig arra törekszem, hogy a lehetőségekhez képest kihozzam a legtöbbet a helyzetből és önmagamból. Természetesen nem könnyű mindenhol azt teljesíteni, amit elvárok magamtól, de mindig mérlegelem, hogy mit tehetek eredményesen azért, hogy könnyebb helyzetben legyek a feladataim ellátásában. A munkába állást összeegyeztettem a nagyszülők nyugdíjba vonulásával és feltérképeztem a rokonokat, barátokat, hogy kire miben számíthatok. A munkahelyemen nem úgy jelentem meg, mint egy kisgyerekes anyuka, hanem mint egy jó szakember. Hét éve dolgozom ugyanazon a helyen, de még mindig van, aki ha megtudja, hogy három gyerekem van, elcsodálkozik.
Mit jelent az ön számára a karrier?
Nekem a karrierépítés nem csak a munkám során elért sikerekről, pénzkeresésről szól, sikeres karrier számomra a különböző szerepek összehangolása, és helytállás ezekben a szerepekben. Nem lehet minden területen - gyereknevelés, háztartás, jó feleség, kiváló munkaerő - ezerszázalékosan megfelelni, valamiből mindig kell alábbadni és ebben is számít a tudatos döntés, hogy mikor melyik tevékenységben lehet egy kicsit lazítani.
Hogyan tud egy anya jó munkaerővé válni?
Fontos, hogy elégedett legyen és törődjön önmagával a külsejével, de ne hanyagolja el a szakmai fejlődést sem. A női lét kiteljesedése az anyasággal válik teljessé és ez a munkavégzés során is megmutatkozhat, mivel felelősségteljesebbekké, lojálisabbakká és megbízhatóbakká válhatnak. Ezek mellett elengedhetetlen, hogy tudatosan tudja szervezni az életét, és ne egy túlhajszolt, fáradt, boldogtalan anya legyen, hiszen az anyaság a legszebb dolog egy nő életében és meg kell tanulni összehangolni a szükségleteink szerint a munka világával. Ha ez nem sikerül, lehet akár szakember segítségét is kérni.

Csimáné Pozsegovics Beáta

http://www.coaching-mediation.hu/?tart=szoveg&id=2&lang=hu&menu_id=2

 


Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására

Tippek a fáradtság leküzdésére és az energiaszint fenntartására 

A fáradtság szinte mindenkit utolér időnként – legyen szó stresszes munkanapokról, kevés alvásról vagy egyszerűen arról, hogy túl sok minden történik körülöttünk. Ilyenkor hajlamosak vagyunk a gyors megoldásokat keresni, például még egy kávét inni vagy édességhez nyúlni, de ezek hatása rövid ideig tart.
Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről?

Mit érdemes tudni a kábítószerrel kapcsolatos felelősségről? 

A legtöbb állam tiltja a kábítószerekkel kapcsolatos bármilyen magatartást, viszont országonként változik a kábítószer birtoklására vonatkozó szabályozás és annak büntetése. A kábítószerek büntetőpolitikai megfontolásai nagyon hasonlók az európai országokban, így Magyarországon is.
A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt?

A tranexámsav titka: hogyan érhetünk el ragyogó bőrt? 

Felmerült benned már az a kérdés, mi lehet az a különleges összetevő, ami segíthet eltüntetni a bőrön meglévő pigmentfoltokat, napbarnított foltokat vagy akár a pattanások után fennmaradó makacs nyomokat?
A jövő a rollerek biztonságos használatáé!

A jövő a rollerek biztonságos használatáé! 

A huszonegyedik század városi közlekedése forradalmi változásokon ment keresztül az elmúlt években, és ebben központi szerepet járszik a roller. Ami egykor csak gyermekjáték volt, mára a mikromobilitás szimbólumává vált, különösen az elektromos meghajtású változatok elterjedésének köszönhetően.
 A zöld szállítási megoldások reneszánsza

A zöld szállítási megoldások reneszánsza 

Eszedbe jutott már, hogy mennyire hatékony egy biciklis futárszolgálat a városi közlekedésben? A nagyvárosokban, mint Budapest, egyre népszerűbbek azok a futárok, akik kerékpárral oldják meg a csomagszállítást, hiszen a lüktető forgalomban gyorsabban célba érnek, és még a környezetet is kímélik. Mi áll ennek a trendnek a hátterében, és milyen előnyöket kínálnak ezek a szolgáltatások?
Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai

Testmozgás és mesevilág – a gyermek mindennapjai 

A gyerekek világa játékkal, kíváncsisággal és felfedezésekkel van tele: itt az aktivitás és a mesevilág olyan elemek, melyek nemcsak fejlesztik a kicsik képességeit, hanem tartalmasabbá, boldogabbá is teszik a mindennapjaikat.
A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja

A családközpontú ellátás és a betegbiztonság a szülészet alapja 

A természetes szülés fontosságára hívta fel a figyelmet Dr. Siklós Pál, hiszen szerencsére már akár két császár után is lehetséges a hüvelyi szülés, ahogyan ikreknél is. A szülészfőorvos kiemelte a magánegészségügy azon vitathatatlan előnyét, hogy személyhez kötött szülésznő és/vagy szülészorvos választására is lehetőség van.
Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket!

Ezek a leggyakoribb allergének a kutyatápokban – kerüld őket! 

A kutyák táplálékallergiái egyre gyakoribb problémát jelentenek a gazdik számára.
Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.