Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Hol pihenjen? Irány a határ!

Az év minden szakában érdemes valamennyi időt pihenésre szánni, kampányszerűen ugyanis nem lehet regenerálódni. Persze hagyományosan a nyár a hosszabb pihenés időszaka, s lassan a téli egy hét a hegyekben is beépül a szokásaink közé.

Tavasszal – meg persze ősszel is – jól kikapcsolhat egy-két hosszú hétvégén a környezetváltozás, akár a határon túl is, hiszen a szomszédos országokban számos érdekes és izgalmas úti célt találunk. Például az outdoor sportok szerelmesei több lehetőség közül is választhatnak néhány óra autózás után. Akad komoly kihívást jelentő hegy, felfedezésre váró alpesi parasztgazdaság, de az angol vagy skót nyitott pályákhoz hasonló játékfelületű, 18 lyukú golfpályához sem kell messzire menni, Szlovákiában például a síterepként is ismert Táléban a Szürke Medve névre keresztelt, tájba olvadó golfpálya várja a játék kedvelőit, kezdőket és haladókat egyaránt.



A biciklitúrát tervezőknek is érdemes rápillantaniuk a szlovák térképre. A változatos felszínen futó kerékpárutak ideálisak még a hegyi kerékpározást kedvelők számára is. A Kis-Kárpátokat az inkább mérsékelt nehézségű terepet keresőknek ajánlják, míg a Magas-Tátrát a „profiknak”. A két végletet az ország északnyugati részén fekvő Árva (Orava) folyó környéke egyesíti magában. A télen a síelőktől színes osztrák hegyi tájak is a kerékpárosok, túrázók fellegvárává válnak ilyenkor. Ausztria egyik legközelebbi sícentruma, a Hochkar is különleges élményt tartogat: a csodálatos táj kifejezetten nehéz downhill pályának számít, kipróbált biciklis társaságoknak ajánlják a két-három óra alatt teljesíthető lejtőt.
Azoknak, akiknek a kikapcsolódás egyet jelent az adrenalinnal, az Orava remek vadvízi evezésre alkalmas folyószakaszokat kínál. Pozsonytól mindössze 20 kilométerre, Dunacsúnyban pedig azokat várják, akik most szeretnék kipróbálni a raftingot: a sportközpontban felépítettek egy mesterséges vadvízi létesítményt, ahol az edző mellé felszerelést is lehet bérelni. Ausztriában is több tartomány – például Salzburg – kínál izgalmas kalandsport-lehetőségeket, a vadvízi evezésen kívül a siklóernyőzés és a hegymászás szerepel a helyi ajánlatok között.

Az osztrák hegyekben a természetvédelmi területeken szétszórtan elhelyezkedő vendégházakban hódít a falusi turizmus, a karintiai múzeumokban pedig az alpesi vidék életét és munkáját is meg lehet ismerni. Amúgy a parasztgazdaságok mindig felkészülten fogadják a vendégeket: reggelire friss tej, tojás és általában saját készítésű házias ételek kerülnek az asztalra. A prospektusokban a vendéglátással foglalkozó gazdaságok különleges kínálatát – biogazdálkodás, egészségközpontúság, baba- és gyermekközpontúság, lovas porta lovaglási lehetőséggel vagy éppen szőlősgazdánál házi borkóstolás – piktogramok jelzik. Léteznek szemináriumgazdaságok is: a prezentációkat és megbeszéléseket a természet lágy ölén lehet tartani. Az ajánlatkérésre sok helyen magyarul válaszolnak, és a házi kedvenceket sem kell otthon hagyni.



Különleges élmény lehet az Erdélyi-szigethegység is. Akár a Bihar-hegységben lévő csúcsok – a legmagasabb közel 1850 méter –, akár az 1300 méteren lévő Pádis-fennsík megismerése az úti cél, a nagy szintkülönbségek miatt jó erőnlétre van szükség. Indulás előtt ajánlatos tájékozódni, hogy melyek a kevésbé fárasztó – akár gyerekes családoknak vagy idősebbeknek is ajánlható – útvonalak. A távolságokat is érdemes a szakasz nehézségi foka szerint megítélni, mert előfordulhat, hogy egy mindössze tíz kilométeres táv megtétele akár öt-hat órát is igénybe vesz. Az Erdélyi-szigethegység völgyeiben nyáron is korán sötétedik, ilyenkor fokozódik az eltévedés veszélye! A Pádisinfo arra is felhívja a figyelmet, hogy akinek tériszonya van, kerüljön bizonyos útvonalakat. A gyakori esőzések is nehezíthetik a túrát. A fizikai megpróbáltatásért kárpótol a csodálatos, érintetlen környezet. Erdély havasai lóháton is bejárhatók. A magas hegyek és az ezeréves fenyőerdők között szakképzett túravezető kalauzolja a csapatot. A hatnapos programhoz helyhez szokott lovakat és túrafelszerelést is adnak.



Extrémbiztosítás

Aki extrém kikapcsolódást tervez, nem árt, ha az utazási biztosítás megkötésénél körültekintően tájékozódik, és olyan csomagot választ, amely mind a biztosítási események, mind pedig a szolgáltatási összegek tekintetében valós védelmet jelent: pluszdíj fejében köthető olyan balesetbiztosítás, amely az adott tevékenység baleseti eseményeire is kellően magas biztosítási fedezetet nyújt a világ bármely országában. Extrém sportnak számít a vízisí, a jetski, a vadvízi evezés, a hegy- és sziklamászás, a magashegyi expedíció, a barlangászat, a bázisugrás, a falmászás, a roncsautósport, a rali, a „félkezes” (egyemberes tengeri) és a nyílt tengeri vitorlázás, a sárkányrepülés, az ejtőernyőzés, a műrepülés. 2007. január 1-jétől a kötelező egészségbiztosítás „ingyenes” egészségügyi szolgáltatása már nem terjed ki az ilyen sportot űzők baleseti sérüléseire, csupán életmentő beavatkozás esetén illeti meg őket az állami ellátás.

A cikk a Piac & Profit magazin 2011 áprilisi számának NHD mellékletében jelent meg.


Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.
Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak

Nőként kiemelt szerepe van a jó alvásnak 

Az alvás nem csupán a pihenés eszköze, hanem a szervezet regenerációjának és kiegyensúlyozott működésének alapfeltétele is - mondhatni kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából.
Olívaolajjal a női egészségért

Olívaolajjal a női egészségért 

Az olívaolaj a mediterrán konyha egyik jellegzetes alapanyaga, ám nem csak a konyhában vehetjük hasznát. De ne szaladjunk ennyire előre, kezdetnek nézzük meg, miért olyan kedvelt, és milyen hatásai vannak!
A papírtálak széles felhasználási lehetőségei

A papírtálak széles felhasználási lehetőségei 

A papírtálcák, papír leveses tálak és tányérok valamint a sushi tálcák rendkívül népszerűek, ezért a fenntartható vendéglátásra törekvő női vállalkozók is előszeretettel használják. A vendéglátás mellett azonban praktikus megoldást jelentenek a stílusos rendezvények, a catering és az otthoni összejövetelek alkalmával is.

Nők ezreinek ad újra aktív életet a csípőprotézis 

A nők élete gyakran egyenlő a rohanással, azonban az idő múlásával jelentkező különböző ízületi fájdalmak lassabbá, nehezebbé, korlátozottabbá teszik a mozgásukat. A csípőízületi problémák nagyon sok nőt érintenek, főleg a 60 év feletti korosztályt.