Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Képzés kezdő biciklistáknak

Az európai mobilitási hét alatt a Magyar Kerékpárosklub Budapesten ismét megszervezi Bebiciklizés elnevezésű programját, amelynek keretében a résztvevők ingyenes elméleti és gyakorlati oktatást kapnak, hogy nagyobb biztonsággal tudjanak közlekedni kerékpárral a gépjárműforgalomban.

Kép:sxc

Egy hét alatt (vasárnapig) a Magyar Kerékpárosklub összesen 11 képzési alkalmat hirdetett meg, amely kilenc elméleti és gyakorlati oktatást jelent, további kettő pedig oktatással egybekötött kerékpáros városnézés lesz Budapest közlekedéstörténetileg fontos pontjait érintve. Négy alkalommal a Budapesti Rendőr-főkapitányság Készenléti Állományának kerékpáros rendőrei is csatlakoznak a csoportokhoz - adta hírül közleményben a szervezet.

Az elméleti oktatás részeként a Kerékpárosklub gyakorlott aktivistái tájékoztatót tartanak a KRESZ vonatkozó szabályairól, és számos fontos és hasznos közlekedési tippet osztanak meg a hallgatósággal, amely a kényelmes, gyors és biztonságos biciklis közlekedést segíti.

A résztvevők a gyakorlati oktatáson egy előre megtervezett útvonalon kerékpároznak végig a klub önkénteseivel és közösen kiértékelik a tapasztalt forgalmi helyzeteket, valamint a kerékpárforgalmi létesítményeket (például az előretolt felállót, a közös busz- és kerékpársávot, a szeparált kétirányú kerékpárutat, a nyitott kerékpársávot, a kerékpáros forgalom számára megnyitott egyirányú utcát) is kipróbálhatják.

A Bebiciklizés-projektet a Magyar Kerékpárosklub azért hozta létre 2009-ben, hogy minél többen válasszák a kerékpárt mindennapi közlekedési alternatívaként. A forgalomban még gyakorlatlanok nem mernek rendszeresen biciklivel közlekedni, ezért sokan csak hétvégén vagy gyakran a járdán tekernek, veszélyeztetve ezzel a gyalogosokat.

A szervezet egy online terjeszthető oktatófilmet is tervez készíteni annak érdekében, hogy a hasznos információk minél több bátortalan kerékpároshoz eljussanak.

A programra a http://bit.ly/1aY7jzz címen lehet jelentkezni, az útvonal térképét pedig a http://bit.ly/1aUlghY címen tette elérhetővé a szervezet.

A Mobilitási Hétről itt olvashat bővebben.


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.