Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Képzés kezdő biciklistáknak

Az európai mobilitási hét alatt a Magyar Kerékpárosklub Budapesten ismét megszervezi Bebiciklizés elnevezésű programját, amelynek keretében a résztvevők ingyenes elméleti és gyakorlati oktatást kapnak, hogy nagyobb biztonsággal tudjanak közlekedni kerékpárral a gépjárműforgalomban.

Kép:sxc

Egy hét alatt (vasárnapig) a Magyar Kerékpárosklub összesen 11 képzési alkalmat hirdetett meg, amely kilenc elméleti és gyakorlati oktatást jelent, további kettő pedig oktatással egybekötött kerékpáros városnézés lesz Budapest közlekedéstörténetileg fontos pontjait érintve. Négy alkalommal a Budapesti Rendőr-főkapitányság Készenléti Állományának kerékpáros rendőrei is csatlakoznak a csoportokhoz - adta hírül közleményben a szervezet.

Az elméleti oktatás részeként a Kerékpárosklub gyakorlott aktivistái tájékoztatót tartanak a KRESZ vonatkozó szabályairól, és számos fontos és hasznos közlekedési tippet osztanak meg a hallgatósággal, amely a kényelmes, gyors és biztonságos biciklis közlekedést segíti.

A résztvevők a gyakorlati oktatáson egy előre megtervezett útvonalon kerékpároznak végig a klub önkénteseivel és közösen kiértékelik a tapasztalt forgalmi helyzeteket, valamint a kerékpárforgalmi létesítményeket (például az előretolt felállót, a közös busz- és kerékpársávot, a szeparált kétirányú kerékpárutat, a nyitott kerékpársávot, a kerékpáros forgalom számára megnyitott egyirányú utcát) is kipróbálhatják.

A Bebiciklizés-projektet a Magyar Kerékpárosklub azért hozta létre 2009-ben, hogy minél többen válasszák a kerékpárt mindennapi közlekedési alternatívaként. A forgalomban még gyakorlatlanok nem mernek rendszeresen biciklivel közlekedni, ezért sokan csak hétvégén vagy gyakran a járdán tekernek, veszélyeztetve ezzel a gyalogosokat.

A szervezet egy online terjeszthető oktatófilmet is tervez készíteni annak érdekében, hogy a hasznos információk minél több bátortalan kerékpároshoz eljussanak.

A programra a http://bit.ly/1aY7jzz címen lehet jelentkezni, az útvonal térképét pedig a http://bit.ly/1aUlghY címen tette elérhetővé a szervezet.

A Mobilitási Hétről itt olvashat bővebben.


Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal

Ayurvéda az élet tudománya: egészség és harmónia az ősi tanításokkal 

Az ayurvéda több ezer éves bölcsessége sokak számára még ismeretlen, pedig ez a gyakorlat Indiából egészen napjainkig fennmaradt és elterjedt.
A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai

A rendszeres infraszaunázás jótékony hatásai 

Az ép testben ép lélek mondás talán sosem volt aktuálisabb, mint napjainkban.
Így készíthető olajos macerátum házilag

Így készíthető olajos macerátum házilag 

Az olajos macerátumok készítése régre nyúlik vissza, hiszen a természet gyógyító erejét már évezredekkel korábban elhoztuk az otthonunkba.
Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra

Harmónia és egészség – megoldások a mindennapokra 

A női és férfi szervezet egészsége sokszor más jellegű figyelmet kíván. Bár a hétköznapi rohanásban hajlamosak vagyunk a kellemetlen tüneteket elbagatellizálni, a korai odafigyelés gyakran meghálálja magát. 
A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez!

A gyaloglópad az új trend az otthoni edzéshez! 

Bevallom, amikor először hallottam a gyaloglópadról, kicsit szkeptikus voltam.
6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez

6 egyszerű tipp lakásból házba költözéshez 

Nőként sokat kombinálunk, ami időnként bosszantó, de néha nem is rossz szokás. Kiváltképp akkor, ha olyan szituáció előtt állunk, mint egy lakásból való költözés az új családi házba.
Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban?

Hogyan őrizd meg bőröd frissességét a nyári hónapokban? 

Amikor a meleg napokon pihenni indulunk, mindenki szeretné a legjobb formáját hozni, és ebben a bőrünk ápolása különösen fontos szerepet kap.
Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is

Viszkok Fruzsi tippje: tartós szőrtelenítés otthon is 

Az otthoni tartós szőrtelenítés egyre népszerűbb megoldás azok körében, akik szeretnének hosszú távon megszabadulni a nem kívánt szőrszálaktól anélkül, hogy időt és pénzt áldoznának drága szalonkezelésekre.
Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.