Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Képzés kezdő biciklistáknak

Az európai mobilitási hét alatt a Magyar Kerékpárosklub Budapesten ismét megszervezi Bebiciklizés elnevezésű programját, amelynek keretében a résztvevők ingyenes elméleti és gyakorlati oktatást kapnak, hogy nagyobb biztonsággal tudjanak közlekedni kerékpárral a gépjárműforgalomban.

Kép:sxc

Egy hét alatt (vasárnapig) a Magyar Kerékpárosklub összesen 11 képzési alkalmat hirdetett meg, amely kilenc elméleti és gyakorlati oktatást jelent, további kettő pedig oktatással egybekötött kerékpáros városnézés lesz Budapest közlekedéstörténetileg fontos pontjait érintve. Négy alkalommal a Budapesti Rendőr-főkapitányság Készenléti Állományának kerékpáros rendőrei is csatlakoznak a csoportokhoz - adta hírül közleményben a szervezet.

Az elméleti oktatás részeként a Kerékpárosklub gyakorlott aktivistái tájékoztatót tartanak a KRESZ vonatkozó szabályairól, és számos fontos és hasznos közlekedési tippet osztanak meg a hallgatósággal, amely a kényelmes, gyors és biztonságos biciklis közlekedést segíti.

A résztvevők a gyakorlati oktatáson egy előre megtervezett útvonalon kerékpároznak végig a klub önkénteseivel és közösen kiértékelik a tapasztalt forgalmi helyzeteket, valamint a kerékpárforgalmi létesítményeket (például az előretolt felállót, a közös busz- és kerékpársávot, a szeparált kétirányú kerékpárutat, a nyitott kerékpársávot, a kerékpáros forgalom számára megnyitott egyirányú utcát) is kipróbálhatják.

A Bebiciklizés-projektet a Magyar Kerékpárosklub azért hozta létre 2009-ben, hogy minél többen válasszák a kerékpárt mindennapi közlekedési alternatívaként. A forgalomban még gyakorlatlanok nem mernek rendszeresen biciklivel közlekedni, ezért sokan csak hétvégén vagy gyakran a járdán tekernek, veszélyeztetve ezzel a gyalogosokat.

A szervezet egy online terjeszthető oktatófilmet is tervez készíteni annak érdekében, hogy a hasznos információk minél több bátortalan kerékpároshoz eljussanak.

A programra a http://bit.ly/1aY7jzz címen lehet jelentkezni, az útvonal térképét pedig a http://bit.ly/1aUlghY címen tette elérhetővé a szervezet.

A Mobilitási Hétről itt olvashat bővebben.


Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében

Új lehetőségeket nyithat a technológia a szív- és érrendszeri egészség tudatosabb követésében 

Minden dobbanás számít, mégis sokszor csak akkor kerül a figyelem középpontjába a szív- és érrendszer egészsége, amikor valamilyen tünet jelentkezik.
5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban

5 helyzet, amikor jól jöhet egy kis segítség a mindennapokban 

A kisbaba érkezése a legnagyobb öröm egy család életében, ez az új helyzet azonban számos új feladattal is együtt jár.
Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is

Így támogathatod a testedet pörgős hétköznapokon is 

A munkanapok gyakran egymásba folynak: reggeli rohanás, megbeszélések, határidők, edzés, bevásárlás, majd kezdődik minden elölről.
6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában

6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában 

A rendszeres tisztítás, hidratálás és fényvédelem minden jól felépített bőrápolási rutin alapja.
6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni

6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni 

A sima bőr sokak számára az ápoltság és a szépség egyik jelképe, mégis rengeteg tévhit kering a szőrtelenítésről és a bőrápolásról.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.