Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Kezdeményezés a férfiak egészségéért

A 2005-ös világnap középpontjában a férfiakat érintő rákbetegségek állnak. Évről évre mintegy negyvenezer férfi lesz rákbeteg. A daganatos megbetegedések bizonyos fajtái (tüdő-, prosztata-, szájüreg-, illetve vastagbél-rák) elsősorban, illetve kizárólag a férfiakat támadják meg.

 Idén, 2005-ben is, a hagyományoknak megfelelően február 4-én rendezi meg a Magyar Rákellenes Liga a "Rákellenes Világnapot", amely a rák elleni küzdelem fontosságára hívja fel a társadalom figyelmét. Ez a küzdelem nemcsak orvosi feladat, hanem mindannyiunk közös ügye. Az egyéni felelősségvállalás alól senki sem menthető fel, hiszen hazánk a daganatos megbetegedések okozta halálozásban az első helyen áll.

 

Védtelen férfiak

A 2005-ös világnap középpontjában a férfiakat érintő rákbetegségek állnak. Évről évre mintegy negyvenezer férfi lesz rákbeteg. A daganatos megbetegedések bizonyos fajtái (tüdő-, prosztata-, szájüreg-, illetve vastagbél-rák) elsősorban, illetve kizárólag a férfiakat támadják meg. Évente 5800 férfi tüdő-, 1200 gyomor-, 1300 pedig prosztataráknak esik áldozatul

A magas halálozási arányért számos, kis odafigyeléssel elkerülhető tényező játszik szerepet. A férfiak történelmi és társadalmi helyzetük miatt nagyobb kockázatnak vannak kitéve. A dohányzási és alkoholfogyasztási szokások következményei jobban érintik őket, mint a hölgyeket. A munkahelyi ártalmak tekintetében szintén magasabb a veszélyeztetés mértéke, továbbá a károsító tényezőkkel kapcsolatos magatartási attitüdök,  - amelyek sokszor semmibe veszik a jól ismert kockázati tényezőket - szintén jelentős veszélyeket rejtenek. A nagyobb teherbírásra hivatkozva az egészséggel való kevésbé törődés jellemző a férfiakra, sokkal kevesebb figyelmet fordítanak egészségük megőrzésére. A betegség időben történő felismerését hátráltatja, hogy a férfiak nehezebben kérnek segítséget, nehezebben változtatnak életmódjukon. Betegség esetén jellemzően magukba fordulnak, a betegségben egyedül maradás ténye pedig jelentősen nehezíti a kór eredményes leküzdését..

A helyzetet tovább rontja, hogy Magyarországon eddig nem volt széleskörű, a férfiak daganatos betegségeivel foglalkozó onkológiai prevenció. Mindezekért a Liga fontosnak tartja, hogy kiemelt figyelmet fordítson a férfiak rákellenes programjának szervezésére, valamint felhívja az ország figyelmét a problémára, amelynek az egész nemzet jövője szempontjából is igen nagy társadalmi jelentősége van. A program jelszava " A nevelés nem arra szolgál, hogy többet tudjunk, hanem, hogy másképpen viselkedjünk." azt fejezi ki, hogy a daganatos betegségek leküzdéséhez elengedhetetlenül fontos az egyén felelőssége, tennie kell saját egészségéért.

Prosztatarák

A férfiakat súlytó daganatos betegségek közül a harmadik leggyakoribb halálok. Magyarországon évente mintegy 2700-al növekszik a diagnosztizált esetek száma. A prosztatarák az idősebb férfiak betegsége, 50 évesnél fiatalabb korúakban ritkán fordul elő. Előfordulásának gyakorisága a korral nő, a gyakorisági csúcsot 75. életévben éri el.  A  rendszeres urológiai szűrés 50 éves kor felett mindenképp indokolt, továbbá figyelni kell azokra a tünetekre, amelyek jelezhetik a betegség előfordulását. Számos olyan rizikófaktor van, amelyek növelik a betegségre való hajlamot. Elsősorban azoknál jelentkezik jelentős hajlam a betegségre, akiknek a felmenői között előfordult már hasonló eset, de a dohányzás, a mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás és az elhízás is növeli a prosztatarák kialakulásának valószínűségét. A gyakori, vagy éppen a nehézkes, a fájdalommal járó vizelés, vagy a gyenge vizeletsugár mind olyan jel, amely észlelésekor érdemes szakemberhez fordulni. Ma már, különösen korai stádiumban a betegség megfelelő kemoterápiával jól kezelhető, gyógyítható.

Vastagbélrák

A férfiak körében a második leggyakrabban előforduló daganatos megbetegedés. Az idősebb férfiak betegsége, zömmel 50 év felett gyakori az előfordulása. A betegség súlyosságát mutatja, hogy évente mintegy 7600 új esetet diagnosztizálnak Magyarországon. Sajnos zömében már túl későn, hiszen körülbelül 5000 áldozatot szed a vastagbélrák minden évben. Pedig a szűréssel ez a két szám könnyen csökkenthető lenne, hiszen a vastagbélrák az egyik legjobban szűrhető tumoros betegség. Szűrőprogramok már jelenleg is vannak, azonban ezek csak úgy lennének igazán hatásosak, ha a veszélyeztetett korban lévők rendszeresen élnének is a szűrési lehetőséggel. Tekintettel arra, hogy a betegség évek alatt alakul ki és már a korai, jól gyógyítható stádiumban felismerhető mindenképp szükséges lenne a szűrések látogatása. Különösen azok számára fontos a rendszeres vizsgálat, akiknek a családjában előfordult hasonló, mert e tumoros betegségnél rendkívül gyakori a családi halmozódás!

 Tüdőrák

A leggyakoribb férfiakat súlytó rákbetegség. Két típusában, a kissejtes és a nem kissejtes tüdőrákban évente 5800 férfi betegszik meg. Az összes rákos halálozás közel 24 százalékáért ez a ráktípus tehető felelőssé! Pedig ezt a ráktípus az egyik legkönnyebben megelőzhető tumoros betegség. Kialakulásáért elsősorban a dohányzás tehető felelőssé, hiszen az esetek 85-87 százalékában ez a kiváltó ok. Szintén fontos kockázati tényezőt jelentenek a különböző kémiai szennyező anyagok. Azoknál, akik valamilyen vegyipari, vagy más egészségre anyagokat felhasználó gyárban megfelelő védőfelszerelés nélkül dolgoztak kiugróan magas volt az előfordulása.  A betegség ebben az esetben is az idősebbeknél, zömében 60 év felettieknél jelentkezik.  A leggyakoribb tünet az állandó köhögés, az időnként fellépő indokolatlan légszomj, valamint a gyakori tüdőgyulladás. 

 

Hová fordulhatunk segítségért?

Akkor, ha a baj már bekövetkezett és diagnosztizálták a betegséget érdemes onkológus szakorvos segítségét kérni. A gyógyulásban hatékonyan segítenek azok az Onkológiai Centrumok, ahol a legkorszerűbb és leginkább hatékony terápiákat is megkaphatják a betegek. A betegségről, az Onkológia Centrumok elérhetőségeiről és a kezelési módokról a Liga honlapján a www.rakliga.hu-n találnak bővebb információkat.  Mivel a Magyar Rákellenes Liga tudatában van a média fontosságának a rák megelőzésében, illetve az ismeretterjesztés területén, a "Rákellenes Világnap" eseményeihez kapcsolódva szeretné mindenki számára felajánlani szakmai segítségét. A Liga szívesen részt vállal felvilágosító programok, előadások szervezésében, oktató és segéd anyagok összeállításában, szakmai koordinációjában.


Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon?

Hogyan rendezd be a hálószobád, hogy valódi pihenőszigetté váljon? 

A hálószoba sokkal több, mint egy hely, ahová aludni járunk. Ez az otthon legintimebb tere, ahol kikapcsolódunk, megpihenünk, és új energiával töltődünk fel. Éppen ezért fontos, hogy a berendezése ne csak ízléses, hanem funkcionális és kényelmes is legyen. Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb szempontokat, hogy a hálószobád ne csak szép, hanem élhető és nyugodt tér is legyen.
Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez?

Hogyan szoktasd hozzá kutyádat a szobakennelhez? 

A szobakennel sok gazdi fejében még mindig a „bezárás” fogalmával él együtt, pedig valójában épp az ellenkezője: egy jól bevezetett kennel nyugalmat, stabilitást és biztonságot ad a kutyádnak.
Így lesz stresszmentes az ételrendelés

Így lesz stresszmentes az ételrendelés 

Nőként nem mindig könnyű helytállni a mindennapokban, hiszen a munkahely mellett többnyire rájuk hárul a háztartás vezetése, a főzés és a gyereknevelés is.
Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra

Ne hagyd az utolsó pillanatra: így hozd formába a kertet nyárra 

Amint megérkezik a tavasz, a kert újra életre kel, de csak akkor, ha mi is készen állunk rá.
Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára

Az éves megyei matrica előnyei a közlekedők számára 

A 2015-ben bevezetésre került megyei matricák az elmúlt egy évtizedben egyértelműen igazolták létjogosultságukat, hiszen már jó ideje vezetik az eladási statisztikákat. Érdemes tehát megvizsgálni azt is, mi okozza ilyen mértékű keresettségüket.
Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt

Bosch: háromszor a Föld körül – 120 ezer sportkilométer 6 év alatt 

Hatodszor is a Bosch az első helyen az országos Fut a cég versenyen
Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek?

Ébredő életenergia – hogyan segít a kundalini jóga a nőknek? 

A kundalini jóga a kedvesség és a tudatosság jógája, ebből adódóan ideális a gyengédebb nem képviselői számára. De miben és hogyan segíthet nekünk? Hogyan járul hozzá ez a jógaforma a belső tér megtapasztalásához? Ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján

Tavaszi lendület: játékosan a csapatépítés útján 

Ahogy a természet újraéled, a hosszú hónapok utáni friss levegő és napsütés szinte hívogat, hogy végre kiszabaduljunk a négy fal közül. Ilyenkor szinte vonz minket a természet, vágyunk a felfrissülésre, amit a szabad levegő ad.
A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig

A CBD olaj útja a magtól a cseppentőig 

A CBD olaj természetes eredetével, kiegyensúlyozott összetételével és sokrétű felhasználhatóságával sokak érdeklődését keltette fel az utóbbi időben. De vajon hogyan készül ez a különleges olaj? Milyen folyamatokon megy keresztül a kender, mire illatos, sűrű kivonatként a polcokra kerül?
A körömápolás fontossága a nők életében

A körömápolás fontossága a nők életében 

A hölgyekre jellemző, hogy sokat foglalkoznak a külsejükkel. Annak érdekében, hogy ápoltak legyenek, rendszeresen látogatnak el a fodrászhoz, a kozmetikushoz és a műkörmöshöz is.