A Nyugdíjasok Országos Szövetsége évek óta buzdít a rendszeres mozgásra - ecsetelve annak előnyeit az idősebbek körében, mindemellett különböző események szervezésével igyekszik meghozni a szeniorok kedvét a mozgáshoz. Ennek a kezdeményezésnek a kiemelkedő eseménye idén a Szeniormozgásnap, amit szeptember 24-én rendeznek a Népligetben, az FTC Sporttelepén, reggel 9 órától kezdődően. A NYOSZ az ország minden tájáról várja a nyugdíjasokat az ingyenes rendezvényre.
Dr. Nagy Sándor, a Nyugdíjasok Országos Szövetségének szenior mozgásszakértője elmondta: „A rendszeres mozgás a 60 év felettiek körében sajnos igen ritka, ilyenkor a túlsúly mellett már megjelennek a különböző betegségek, mozgásszervi, ízületi fájdalmak, amelyek akadályozhatják a rendszeres sportot. Viszont az ízületi, mozgásszervi panaszok enyhítésének egyik módja pont a rendszeres, megfelelő testmozgás lenne, amely elősegíti az idegpályák „olajozását”, a vele járó koncentráció pedig fejleszti az orientációs készséget. Elkezdeni sosem késő, a szeptemberi Szeniormozgásnap pedig a legjobb alkalom arra, hogy megtapasztaljuk együtt a mozgás örömét.”
A Szeniormozgásnapon mindenki megtalálhatja a neki tetsző mozgásformát a pingpongtól a minigolfig, hiszen lesznek nagyobb felkészültséget igénylő sportesemények és könnyű, mindenki számára teljesíthető mozgásos programok egyaránt. A Népligetben óránként induló nordic walking körséta és kerékpárkörtúra mellett többek között lehet majd tollaslabdázni, ping-pongozni, petanque-ozni, minigolfozni de a résztvevők összemérhetik tudásukat logikai játékokban vagy akár billiárdfociban is.
A programok közül nem maradhat ki a rendkívül népszerű szeniortáncház sem, ahol a mozgás mellett a felszabadultságé és a jókedvé a főszerep. A rendezvényre nem szükséges előzetes regisztráció, a játékokra, programokra az egyes állomásoknál egyénileg lehet majd jelentkezni. Az aktív, egészséges életmód nem merül ki a sportolásban, a nyugdíjasok különböző szűrővizsgálatokon mérhetik fel az egészségügyi állapotukat, illetve kipróbálhatják a stresszoldó masszázst is. Ezen túl érdekfeszítő előadások is várják a résztvevőket, amelyeken hasznos tudást szerezhetnek az energikus életmóddal kapcsolatban.
(További információk a www.amozgaskonnyedsege.hu weboldalon olvashatóak a rendezvényről.)
