Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Lehet, hogy veszélyeztetett vagy - figyelj a terhességi diabéteszre!

A nők körében vannak olyan csoportok, amelyeket fokozottan veszélyeztethet a terhességi diabétesz, a várandósság időszakában legelső alkalommal észlelt kóros szénhidrát-anyagcserezavar. Kialakulását az örökletes hajlam, fizikai állapot és az életmód mellett a terhesség alatt bekövetkező hormonális változások is elősegítik.

A terhesség alatti magas cukorérték a magzatot és az anyát egyaránt veszélyezteti. Megnő a szülési komplikációk – koraszülés, szülésbefejező hüvelyi műtétek, szülőutak sérülése, császármetszés - kockázata. A gyermek nagyobb súllyal jöhet világra, sérülhet a szülés kapcsán, nehezebben szokhat hozzá az önálló élethez közvetlenül a megszületése után a megváltozott méhen belüli életviszonyok miatt. Kedvezőtlen, bár kezelhető és visszafordítható változások jöhetnek létre a szervezetében a magas anyai vércukorszint következményeként. Születése után átmenetileg infúzióra, cukorpótlásra szorulhat a hirtelen vércukorszint-csökkenés miatt. Koraszülés esetén számos probléma nehezítheti az életminőségét.

A terhességi diabétesz a magzatot és az anyát egyaránt veszélyezteti - Kép: sxc

A gesztációs, vagyis terhességi cukorbetegség kezeléséről dr. Turi Zsuzsanna szülész-nőgyógyász, a Nőgyógyászati Központ problémás terhességek gondozására specializálódott orvosa ad tájékoztatást.

A hasnyálmirigy termeli az inzulint. Ez a hormon felelős azért, hogy testünk a szervezetbe jutó cukrokat megfelelő módon használja fel és tárolja, emellett segít a vércukor értékét normál tartományban tartani. A terhesség idején bekövetkező hormonális változások megnehezítik az inzulin munkáját, megváltozik a szövetek inzulinra való érzékenysége. Amikor a hasnyálmirigy nem képes elegendő mennyiségű inzulint előállítani, és az előállított inzulin sem tud a szövetekre megfelelően hatni a vércukorszint normális tartományban tartásához, megjelenik a terhességi cukorbetegség.

Az emelkedett vércukorszint jelei könnyen összetéveszthetők a terhességgel normál esetben is tapasztalható változásokkal:

● fokozott szomjúság- és éhségérzet,

● gyakoribb vizeletürítés

lehetnek a tünetek, de ezek hiányában is létrejöhet.

„Mivel nem okoz jellegzetes panaszokat, a gesztációs diabétesz felismerésében döntő szerepe van a szűrővizsgálatoknak – mondja dr. Turi Zsuzsa. – Fokozott rizikóval élők esetében egyénileg határozzuk meg ezek gyakoriságát. Tervezett terhesség esetében már a tervezés időszakában, negatív esetben az első 12 héten belül ismételjük, majd a 24–28. hét között, de szükség esetén a 16–18. héten vagy későbbi időpontban is.”

Mit kell tudni a cukorbetegségről?
Napjainkban egyre gyakoribb az inzulinrezisztencia, amit a cukorbetegség előszobájaként is emlegetnek. Miután az 1-es és 2-es típusú diabétesz is lassan mindennapi problémává válik, most elmagyarázzuk az egyes betegségek közti hasonlóságokat, különbségeket és ok-okozati összefüggéseket.

Nagyobb mértékben veszélyeztetettek:

● a 35 év feletti először terhesek,

● a 40 év feletti várandósok

● akiknél a korábbi terhesség(ek) során jelentkezett már gesztációs vagy 2-es típusu diabétesz

● akinek már 4 kiló feletti gyermeke született;

● akinek a családjában van 2-es típusú diabéteszes beteg,

● a fizikailag inaktív életet élő, túlsúlyos kismamák,

● PCOS-ben szenvedők.

„A terhességi cukorbetegség szűrése - és egyben diagnózisa is - az orális glükóztolerancia-teszt nevű vizsgálattal éhgyomorra történik. Három-négy napos szénhidrátdús - naponta legalább 170 gramm szénhidrát - étkezéseket követően, 8 óra éhezési időszak után a kora reggeli órákban - az első éhhomi vérmintát célszerű reggel 8 óra előtt levenni - kezdjük el a vércukor-terheléses vizsgálatot” - mondja .dr. Turi Zsuzsa. Először vénás vért vesznek, majd a kismama 75 gramm szőlőcukrot fogyaszt el, 2,5-3 deci vízben feloldva, körülbelül 5 perc alatt. Aki nem szereti a tömény cukrot, egy valódi citrom levét belefacsarhatja az oldatba. Egy, illetve két óra múlva ismét vérvizsgálat történik.

A gesztációs diabétesz diagnózisához legalább két, eltérő időben mért kóros eredmény szükséges. Vércukorterhelés esetén, ha a cukorivást követő 120 perces érték 7,8 mmol/l vagy a feletti – kóros. A 11,1 mmol/l érték a nap bármely szakában mérve – szintén kóros, ezt meg kell ismételni. Amennyiben az éhhomi vércukorszint 7 mmol/l vagy a feletti, ismételni kell, és étkezés utáni 1 órás vércukrot is nézni, nem azonnal terhelni.

Teherbe esés előtt ellenőriztesd a vércukorszinted!
A tervezett teherbeesés előtt nem csak a diagnosztizált cukorbetegeknek érdemes ellenőriztetniük a vércukorszintjüket. A fel nem ismert diabétesz kockázatokat rejt, és egy előzetes vizsgálat sok mindenre fényt deríthet. Hogy mire? Most elmondjuk!

A kezelés első lépcsőjét egy előírt és szigorúan betartandó étrendi terv, valamint a mozgás jelenti. Ez az úgynevezett kvantitatív diéta meghatározott időpontokban, meghatározott - egy-egy alkalomra maximált - mennyiségű szénhidrát bevitelét írja elő. A diétát a szakorvos és a dietetikus együtt állítja össze. Ez általában napi ötszöri-hatszori rendszeres étkezést jelent, igény szerint pótvacsorával. Aki nem sportolt korábban, annak sem kell megrettennie, mert itt is a rendszerességen van a hangsúly. Akár napi fél óra séta is segíthet a vércukorértékeket karban tartani.

Ha a bevezetett, pontosan betartott kvantitatív diéta és az életmódváltás nem elegendő, a kontrollvizsgálatokon továbbra is magasabb értékek mutatkoznak - főétkezések után 1 órával 7 mmol/l feletti vércukorértékek ismételten –, akkor inzulinra van szükség a kezeléshez.

Terhesség idején a diabétesz terápiájában használatos, szájon át szedhető gyógyszerek nem alkalmazhatók, mert ezekkel nem érhető el a kívánt anyagcsere-állapot - vércukrok normál, élettani szinten tartása - olyan pontossággal, ami ilyenkor szükséges.

A terhességi diabéteszes kismamák vércukorértékei az esetek többségében a szülést követően visszarendeződnek. Célszerű azonban a terhesség alatt beállított és már megszokott életvitelt folytatni, mivel ez egy korai jelzés volt, hogy a későbbiekben cukorbetegség kialakulása várható. Kontroll vércukor-terheléses vizsgálat indokolt, legkorábban a szülés után 6 héttel vagy a szoptatás befejezése után. Amennyiben ez normál tartományt jelez, évente javasolt elvégezni a vércukor-terheléses vizsgálatot. Ha a szülést követő kontroll során a vércukrok továbbra is a normál tartomány felett maradnak, a cukorbetegség kezelése folyamatos szakorvosi (diabetologiai) gondozással szükséges, a többi cukorbeteg pácienshez hasonlóan, a kialakuló szív- és érrendszeri, neurológiai szövődmények késleltetése, megelőzése, a betegek jó életminőségének megőrzése céljából. (Forrás: www.nogyogyaszatikozpont.hu)

6 diétás jó tanács PCOS esetére
Napjainkban a PCOS – policisztás ovárium szindróma – a női meddőség egyik fő oka, megközelítőleg a nők 5–10 százalékát érinti. A betegség kezelésének 3 pillére közül a speciális diéta az egyik, amelyet, ha betart az érintett, nagyban hozzásegíti magát állapota gyors javulásához. Most a PCOS-étrendről ad tanácsokat szakértőnk!


Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.
Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak?

Miért van jelentősége a rendszeres szemvizsgálatnak? 

Sokan csak akkor mennek el kivizsgáltatni a szemüket, amikor már egyértelmű problémát tapasztalnak a látásukban.
3+1 tipp bekuckózós estékhez

3+1 tipp bekuckózós estékhez 

Egy hosszú munkanap után sokszor másra sem vágyunk, mint arra, hogy a kanapé puha párnái között elhelyezkedve élvezzük az estét egy takaró és egy bögre gőzölgő finomság társaságában.
Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó

Három új funkcionális italt dobott piacra a magyar sportital gyártó 

Az Absolute Live márka egy kreatin+glutamin, egy kollagén+hyaluron és egy frissítő izotóniás itallal dobott piacra – melyek különböző élethelyzetekre kínál praktikus megoldást.
A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak

A legjobb játékötletek az óvodás korosztálynak 

Az óvodás korosztály életében a játék fontos szerepet játszik.
Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben

Az adaptogének szerepe a modern stresszkezelésben 

A mai rohanó világban sokak számára létfontosságú a stresszhatások csökkentése, és ebben a természetes módszerek kiemelten fontos szerepet játszanak.