Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Lehet, hogy veszélyeztetett vagy - figyelj a terhességi diabéteszre!

A nők körében vannak olyan csoportok, amelyeket fokozottan veszélyeztethet a terhességi diabétesz, a várandósság időszakában legelső alkalommal észlelt kóros szénhidrát-anyagcserezavar. Kialakulását az örökletes hajlam, fizikai állapot és az életmód mellett a terhesség alatt bekövetkező hormonális változások is elősegítik.

A terhesség alatti magas cukorérték a magzatot és az anyát egyaránt veszélyezteti. Megnő a szülési komplikációk – koraszülés, szülésbefejező hüvelyi műtétek, szülőutak sérülése, császármetszés - kockázata. A gyermek nagyobb súllyal jöhet világra, sérülhet a szülés kapcsán, nehezebben szokhat hozzá az önálló élethez közvetlenül a megszületése után a megváltozott méhen belüli életviszonyok miatt. Kedvezőtlen, bár kezelhető és visszafordítható változások jöhetnek létre a szervezetében a magas anyai vércukorszint következményeként. Születése után átmenetileg infúzióra, cukorpótlásra szorulhat a hirtelen vércukorszint-csökkenés miatt. Koraszülés esetén számos probléma nehezítheti az életminőségét.

A terhességi diabétesz a magzatot és az anyát egyaránt veszélyezteti - Kép: sxc

A gesztációs, vagyis terhességi cukorbetegség kezeléséről dr. Turi Zsuzsanna szülész-nőgyógyász, a Nőgyógyászati Központ problémás terhességek gondozására specializálódott orvosa ad tájékoztatást.

A hasnyálmirigy termeli az inzulint. Ez a hormon felelős azért, hogy testünk a szervezetbe jutó cukrokat megfelelő módon használja fel és tárolja, emellett segít a vércukor értékét normál tartományban tartani. A terhesség idején bekövetkező hormonális változások megnehezítik az inzulin munkáját, megváltozik a szövetek inzulinra való érzékenysége. Amikor a hasnyálmirigy nem képes elegendő mennyiségű inzulint előállítani, és az előállított inzulin sem tud a szövetekre megfelelően hatni a vércukorszint normális tartományban tartásához, megjelenik a terhességi cukorbetegség.

Az emelkedett vércukorszint jelei könnyen összetéveszthetők a terhességgel normál esetben is tapasztalható változásokkal:

● fokozott szomjúság- és éhségérzet,

● gyakoribb vizeletürítés

lehetnek a tünetek, de ezek hiányában is létrejöhet.

„Mivel nem okoz jellegzetes panaszokat, a gesztációs diabétesz felismerésében döntő szerepe van a szűrővizsgálatoknak – mondja dr. Turi Zsuzsa. – Fokozott rizikóval élők esetében egyénileg határozzuk meg ezek gyakoriságát. Tervezett terhesség esetében már a tervezés időszakában, negatív esetben az első 12 héten belül ismételjük, majd a 24–28. hét között, de szükség esetén a 16–18. héten vagy későbbi időpontban is.”

Mit kell tudni a cukorbetegségről?
Napjainkban egyre gyakoribb az inzulinrezisztencia, amit a cukorbetegség előszobájaként is emlegetnek. Miután az 1-es és 2-es típusú diabétesz is lassan mindennapi problémává válik, most elmagyarázzuk az egyes betegségek közti hasonlóságokat, különbségeket és ok-okozati összefüggéseket.

Nagyobb mértékben veszélyeztetettek:

● a 35 év feletti először terhesek,

● a 40 év feletti várandósok

● akiknél a korábbi terhesség(ek) során jelentkezett már gesztációs vagy 2-es típusu diabétesz

● akinek már 4 kiló feletti gyermeke született;

● akinek a családjában van 2-es típusú diabéteszes beteg,

● a fizikailag inaktív életet élő, túlsúlyos kismamák,

● PCOS-ben szenvedők.

„A terhességi cukorbetegség szűrése - és egyben diagnózisa is - az orális glükóztolerancia-teszt nevű vizsgálattal éhgyomorra történik. Három-négy napos szénhidrátdús - naponta legalább 170 gramm szénhidrát - étkezéseket követően, 8 óra éhezési időszak után a kora reggeli órákban - az első éhhomi vérmintát célszerű reggel 8 óra előtt levenni - kezdjük el a vércukor-terheléses vizsgálatot” - mondja .dr. Turi Zsuzsa. Először vénás vért vesznek, majd a kismama 75 gramm szőlőcukrot fogyaszt el, 2,5-3 deci vízben feloldva, körülbelül 5 perc alatt. Aki nem szereti a tömény cukrot, egy valódi citrom levét belefacsarhatja az oldatba. Egy, illetve két óra múlva ismét vérvizsgálat történik.

A gesztációs diabétesz diagnózisához legalább két, eltérő időben mért kóros eredmény szükséges. Vércukorterhelés esetén, ha a cukorivást követő 120 perces érték 7,8 mmol/l vagy a feletti – kóros. A 11,1 mmol/l érték a nap bármely szakában mérve – szintén kóros, ezt meg kell ismételni. Amennyiben az éhhomi vércukorszint 7 mmol/l vagy a feletti, ismételni kell, és étkezés utáni 1 órás vércukrot is nézni, nem azonnal terhelni.

Teherbe esés előtt ellenőriztesd a vércukorszinted!
A tervezett teherbeesés előtt nem csak a diagnosztizált cukorbetegeknek érdemes ellenőriztetniük a vércukorszintjüket. A fel nem ismert diabétesz kockázatokat rejt, és egy előzetes vizsgálat sok mindenre fényt deríthet. Hogy mire? Most elmondjuk!

A kezelés első lépcsőjét egy előírt és szigorúan betartandó étrendi terv, valamint a mozgás jelenti. Ez az úgynevezett kvantitatív diéta meghatározott időpontokban, meghatározott - egy-egy alkalomra maximált - mennyiségű szénhidrát bevitelét írja elő. A diétát a szakorvos és a dietetikus együtt állítja össze. Ez általában napi ötszöri-hatszori rendszeres étkezést jelent, igény szerint pótvacsorával. Aki nem sportolt korábban, annak sem kell megrettennie, mert itt is a rendszerességen van a hangsúly. Akár napi fél óra séta is segíthet a vércukorértékeket karban tartani.

Ha a bevezetett, pontosan betartott kvantitatív diéta és az életmódváltás nem elegendő, a kontrollvizsgálatokon továbbra is magasabb értékek mutatkoznak - főétkezések után 1 órával 7 mmol/l feletti vércukorértékek ismételten –, akkor inzulinra van szükség a kezeléshez.

Terhesség idején a diabétesz terápiájában használatos, szájon át szedhető gyógyszerek nem alkalmazhatók, mert ezekkel nem érhető el a kívánt anyagcsere-állapot - vércukrok normál, élettani szinten tartása - olyan pontossággal, ami ilyenkor szükséges.

A terhességi diabéteszes kismamák vércukorértékei az esetek többségében a szülést követően visszarendeződnek. Célszerű azonban a terhesség alatt beállított és már megszokott életvitelt folytatni, mivel ez egy korai jelzés volt, hogy a későbbiekben cukorbetegség kialakulása várható. Kontroll vércukor-terheléses vizsgálat indokolt, legkorábban a szülés után 6 héttel vagy a szoptatás befejezése után. Amennyiben ez normál tartományt jelez, évente javasolt elvégezni a vércukor-terheléses vizsgálatot. Ha a szülést követő kontroll során a vércukrok továbbra is a normál tartomány felett maradnak, a cukorbetegség kezelése folyamatos szakorvosi (diabetologiai) gondozással szükséges, a többi cukorbeteg pácienshez hasonlóan, a kialakuló szív- és érrendszeri, neurológiai szövődmények késleltetése, megelőzése, a betegek jó életminőségének megőrzése céljából. (Forrás: www.nogyogyaszatikozpont.hu)

6 diétás jó tanács PCOS esetére
Napjainkban a PCOS – policisztás ovárium szindróma – a női meddőség egyik fő oka, megközelítőleg a nők 5–10 százalékát érinti. A betegség kezelésének 3 pillére közül a speciális diéta az egyik, amelyet, ha betart az érintett, nagyban hozzásegíti magát állapota gyors javulásához. Most a PCOS-étrendről ad tanácsokat szakértőnk!


A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?