A wellness-programot érdemes a hűvös úszómedencék, a meleg termálvizek és a lazító vízsugarakat szóró jacuzzik közelében kezdeni, hogy a felgyülemlett feszültségtől a víz jótékony hatásának segítségével minél hamarabb megszabaduljunk. Ha már amúgy is nyakig vízben vagyunk, itt az ideje a medencében végzett tornagyakorlatoknak, amik korra és edzettségi szintre való tekintet nélkül mindenkinek javasoltak.
A vízitorna amellett, hogy az izmokat alaposan megdolgoztatja, kíméli az ízületeket, nem terheli a csontokat és a szalagokat. Miután szervezetünket megszabadítottuk némi felesleges kalóriától, ideje megszabadulni a méreganyagoktól is, melynek egyik leghatékonyabb módja a szauna.
Lehet finn, lehet aroma vagy infra, a lényeg, hogy segít a salakanyagok ürítésében, és hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. A rendszeresen szaunázók ellenállóbbak, ritkábban kapnak el fertőzéseket. A szaunában ellazulnak az izmok, kinyílnak a bőr pórusai, így kellőképpen előkészítjük testünket egy kényeztető masszázsra vagy fiatalító arckezelésre, a mindent bele hívei akár mindkettőre.
Aki tökéletesen elégedett arcbőrével, annak a napot ne kozmetikai kezelés koronázza, hanem lazító masszázs, vagy a még hatékonyabb nyirokmasszázs. A nyirokrendszer rendkívül fontos szerepet játszik a méreganyagok és baktériumok testből történő eltávolításában. A nyirokmasszázssal a terapeuta finom, ritmikus pumpáló mozdulatokkal serkenti a nyirokcsomók működését, ezzel elősegíti a szervezet tisztulását.
Mire a nap végére érünk, testünk új erőre kap, hogy szembenézzen betegségektől mentesen a hátralevő téli napokkal.
Magyarország köztudottan termálvíz-nagyhatalom, aminek előnyeivel a fiatalok is mindinkább tisztában vannak, mert egyre többen keresik fel a termálfürdőket – derül ki az egyik legnagyobb hévízi szálloda adataiból. Orvosszakértőjük szerint ez nem véletlen, hiszen a termálvíz sok, a modern életvitelhez kapcsolódó problémára is megoldást kínál.
