Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Milyen a boldog ember?

A nyugati ember megrögzött boldogságkereső. Azt gondoljuk semmit sem ér az életünk, ha nem kíséri szüntelen boldogság-érzet.A biokémia rabjaivá váltunk: szerotonin- és adrenalin függőségtől szenvedünk.  

A biokémia rabjaivá váltunk: szerotonin- és adrenalin függőségtől szenvedünk. Muszáj egyfolytában szerelmesnek lennünk vagy legalábbis feldobottnak.

Egész eszköztár áll rendelkezésünkre: szerelmi kalandok, gyors kocsik, idegeket borzoló filmek, videojátékok, extrém sportok, bungee jumping... Ha már semmitől sem verdesi adrenalin szintünk az egeket, pótszerekhez nyúlunk. Jöhet a csokoládé, a vásárlás, szerencsejáték, az alkohol, a füves cigi vagy az extasy. Vannak, akik az önmaguk által megálmodott világba menekülnek a boldogtalanság elől, és vannak, akik megbetegítik önnön testüket.

Ha olyan sokan vannak, akik hiába keresik, akkor vajon hol a hiba? Egyáltalán: mit keresünk?

A lelket betöltő elégedettséget, a testet elárasztó nyugalmat, amit oly ritkán, csupán pillanatokig érzünk, kizárólag a boldogságérzet hiányának tükrében értékelhetjük, érthetjük meg. A folytonos boldogság anomália: mintha a szomjazónak tizenöt pohár vizet kellene meginnia egyszerre. Éppen úgy nem érezné a harmadik pohár után azt a jóleső megnyugvást, mint az örökösen boldog a beteljesülést.

Ráadásul a boldogságunkat legtöbben valaki mástól vagy valami külső körülménytől tesszük függővé, ahelyett hogy önmagunkban, saját életünkben, önnön sorsunkban próbálnánk felfedezni.

Kire mondjuk hát, hogy boldog ember? Ki az, aki ezt állítja magáról?

Nézzük meg a kisgyermekeket - eredendően derűsek, mosolyogva szemlélik a világot, és bár időnként röpke vihar dúlja fel lelkük békéjét, hamar elvonul, és arcukra visszatér a nyugodt derű. Nem hagyják, hogy a rossz befurakodjon az agyukba és felborítsa világukat. A kellemetlen tapasztalásokból is építkeznek, tanulnak, gazdagodnak. Nem rágódnak azon, ami elmúlt, vagy amin nem tudnak változtatni. Mi az, ami boldogsággal tölti el őket? Bármi! Az ég kékje, egy fura felhő, egy szélfútta falevél, a zümmögő bogár, egy kupak, a gördülő porcica és még ki tudja, mi minden. Kicsi bölcsek.

Mind boldognak születtünk, és csak később veszítjük el az élet kis és nagy csodáira való rácsodálkozás képességét.

Néhány szerencsés embertársunk megőrzi magában a gyermeket, néhányan újra megtalálják. Ők azok, akik közelében megnyugszunk, feltöltődünk, elfeledjük a hétköznapok búját-baját. Ők azok, akik már a puszta jelenlétükkel lelket öntenek belénk, kimozdítanak az önsajnálatból, optimista gondolatokra ösztökélnek.

Ők a boldog emberek.

"Az ilyenre mondjuk, hogy "belenyugodott sorsába". Ez nem azt jelenti, hogy fogcsikorgatva megadja magát, hanem azt, hogy a Sorsában - bármilyen nehéz is - megtalálja a nyugalmát.

Békéjét. Harmóniáját. Benső derűjét.

Tudja nemcsak azt, hogy ez az ő sorsa - hanem azt is, hogy jót akar neki. És akkor már jöhet az öröm, bánat, a jó és rossz, fájdalom, szomorúság és gyász: fölismeri, hogy mindez nem ellene, hanem érte van." (Müller Péter: Boldogság)

 


Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.
Élvezd a különleges szaunaélményeket

Élvezd a különleges szaunaélményeket 

Napjainkban egyre többen választják a szaunázást relaxációs tevékenységként, hiszen nemcsak a test, hanem a lélek is feltöltődhet általa.
Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában

Vízfogyasztási trendek otthon és az irodában 

Az otthonok és munkahelyek kialakítása folyamatosan változik a felmerülő új igények hatására.
Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért

Ragyogó tincsek: 5+1 bevált tipp az egészséges hajért 

A hajunk az egyik legfontosabb ékességünk, amely alapjaiban határozza meg a megjelenésünket és az önbizalmunkat.
Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre

Szemhéjplasztika: megoldás a fáradt tekintetre 

Eszedbe jutott-e már valaha, hogy a szemeid körüli terület többet elárulhat a korodról, mint bármely más rész az arcodon?
Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel

Plasztikával éveket fiatalodott a magyar James Bond – képekkel 

Dr. Révész Zsolt plasztikai sebész, a Révész Plasztika alapítója végzett fiatalító beavatkozást dr. Tordai István műsorvezető arcán.
Újjászületés belülről

Újjászületés belülről 

Amikor Karola megérkezett, azonnal érezni lehetett, hogy nem csak fizikailag, hanem lelkileg is nagy terhet cipel.
Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl

Tudatos életmód nőknek – Titkok a táplálkozáson túl 

A modern társadalomban a női egészség fogalmát gyakran tévesen egyetlen dimenzióra, a szigorú diétákra és a kalóriaszámlálásra szűkítik le. Bár a megfelelő tápanyagbevitel kétségtelenül alapvető építőkocka, a teljes biológiai harmónia megteremtéséhez önmagában elégtelen.
A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét?

A pisztácia csodája: hogyan csökkenti a stresszt és javítja a szív egészségét? 

Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább rámutatnak arra, hogy a diófélék fogyasztása jelentős mértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség javításához.
Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal

Így készítsd fel a bőröd a strandszezonra már tavasszal 

A tavasz a bőröd számára is a megújulás ideje, ám mielőtt kitennéd az első erős napsugaraknak, érdemes tudatosan felkészíteni az új szezonra.