Életforma.hu

ÉLET-MÓD

Mit tehetsz, ha a karodat sem bírod felemelni?

A vállfájdalom kellemetlen és zavaró. Ráadásul legtöbbször kisugárzik a nyakba, hátba, karokba is. Legtöbbször túlzott megerőltetés áll a hátterében, ami pár nap alatt elmúlik. De mi van akkor, ha tartósan fennáll a probléma?

A nyáktömlőgyulladás miatt a kar felfelé mozgatása fájdalmassá válik - Kép: sxc

Ahhoz, hogy megértsük a vállfájdalom hátterét, ismerni kell ízületeink felépítésének alapelemeit - magyarázza dr. Váradi Éva, a Fájdalomközpont főorvosa. Testünkben a csontok, izmok és az inak közt úgynevezett bursák, azaz nyáktömlők vannak, amelyek az izmok és az inak csontokon való könnyed mozgását biztosítják. Ilyen nyáktömlő található a vállízület-karok mozgásában központi szerepet játszó rotátorköpeny vállcsúccsal való találkozási pontjánál.

Vállfájdalomnál igen gyakran - a fokozott igénybevétel, megerőltetés következményeképpen - ez az úgynevezett subacromialis bursa gyullad be, válik fájdalmassá. A fájdalom tartósságához hozzájárul az is, hogy a tömlő egy szűk résben helyezkedik el, és a gyulladás okozta duzzadás miatt „beszorul” ebbe a résbe. A helyhiány miatti nyomás pedig tovább rontja nemcsak a váll mozgathatóságát, de a gyulladást is, fokozva ezáltal a fájdalmat.

A nyáktömlőgyulladás jellemző tünete, hogy a kar felfelé való mozgatása fájdalmassá válik. A kar mozgása beszűkül, és az illető nem, vagy csak nehezen tudja emelni a karját. Vállfájdalom esetén gyors és hatékony megoldást hozhat az aktív fájdalomcsillapítás, melynek során célzott gyulladáscsökkentő injekcióval koncentráltan a problémás területre, a váll nyáktömlőjéhez juttatjuk el a hatóanyagot - mondja az aktív fájdalomcsillapítás specialistája. A megfelelő kezelés már az első alkalommal csökkenti a fájdalmat és a mozgáskorlátozottságot. A célzott injekciós terápia azonban nagy szakértelmet, az ízületek felépítésének és működésének alapos ismeretét kívánja.

Forrás: Fájdalomközpont

Olajozd át a megkopott ízületeidet! Így!
Recseg-ropog a térded, nehezebb és kissé fájdalmas lett a lépcsőzés? Már biciklizés és futás közben sem úgy falod a kilométereket, mint régen? Valószínűleg kopnak az ízületeid, amelyeket újjávarázsolni már nemigen lehet, ám az olajozásra vannak még tippjeink!


6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában

6 jel, hogy a bőrápolási rutinod már kevés lehet önmagában 

A rendszeres tisztítás, hidratálás és fényvédelem minden jól felépített bőrápolási rutin alapja.
6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni

6 tévhit a sima bőrről, amit ideje elfelejteni 

A sima bőr sokak számára az ápoltság és a szépség egyik jelképe, mégis rengeteg tévhit kering a szőrtelenítésről és a bőrápolásról.
Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel

Férfiak teljesítményének növelése alkalmi készítményekkel 

A férfiak számára fontos, hogy az intim helyzetekben magabiztosak legyenek, de előfordulhatnak olyan pillanatok, amikor szükségük lehet egy kis támogatásra.
A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN

A bőrápolás új korszakát hozza el a longevity és a PDRN 

Az elmúlt években alapjaiban változott meg mindaz, amit az anti-agingről gondolunk.
A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül?

A hajhullás kezelése: miért ne hagyja figyelmen kívül? 

A hajhullás számos nő számára jelent kellemetlen és zavaró problémát.
Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen?

Az ízületvédelem fontossága: mit tehetsz fiatalon a porckopás ellen? 

Gondoltál-e már arra, mennyi törődést igényelnek az ízületeink?
Egészség és harmónia a mindennapokban

Egészség és harmónia a mindennapokban 

Sokan keresnek valami olyasmit, ami segít harmonikusabbá tenni a mindennapjaikat.
Mi az a botox és miért nem kell tőle félni?

Mi az a botox és miért nem kell tőle félni? 

Ha valaki először gondolkodik botoxkezelésen, általában nem a szúrásoktól fél, inkább attól, hogy mi lesz utána.
A chasen-készítés művészete Japánban

A chasen-készítés művészete Japánban 

Ma különleges élményben lesz része.
Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója

Pre- és probiotikumok: a bélflóra és a hidratálás új dimenziója 

Az egészség megőrzése ma már nem arról szól csupán, hogy mit eszel vagy mennyit mozogsz.