Egy nagyszabású felmérés szerint tíz felnőtt ember közül egynek vesekárosodása van, vagyis a szervezetből nem távoznak a méreganyagok, s káros lerakódások alakulnak ki. Ha beteg a vese, ez a távolabbi szerveket is károsítja. Az ilyen embereket tízszer gyakrabban fenyegeti az infarktus és az agyi érkatasztrófa veszélye, mint az egészségeseket. A korai felismerés megállíthatja a folyamatot.
A szakemberek egybehangzóan hangsúlyozzák, hogy az egészséges vese érdekében meg kell változtatni az életmódot, különös hangsúllyal a fizikai aktivitás fokozására. Aki már beteg, annak diétáznia kell, ügyelnie kell a só, a fehérje, az ásványi anyagok bevitelére és a megfelelő hormonszint megőrzésére.
Rendkívül fontos a rendszeres folyadékbevitel. Meg kell őrizni vagy megközelíteni az optimális testsúlyt, s abbahagyni a dohányzást. Rendkívül fontos, hogy felismerjük a figyelmeztető jeleket.
Sokat segíthet a betegség kivédésében, ha időnként "átmossuk" a veséinket, hogy ne képződjön bennük homok. Erre a legalkalmasabb növény a spárga, amelynek most van szezonja. A vesetisztító spárga kúrához két-három óránként fogyasszunk el 200-300 gr. spárgát.
A vesetisztítást érdemes rendszeresen ismételni, életkortól, táplálkozási szokásoktól függő gyakorisággal, és természetesen a konzerv spárga is hatásos.
Forrás: www.ujszo.com nyomán
