Melyik életkor tekinthető igazán ideálisnak arra, hogy egy férfi apává váljon? Ez nemcsak szellemi, lelki érettség és érzelmek kérdése. Ahogyan ezt a kérdést feltehetjük, és gyakran fel is tesszük a nők vonatkozásában, úgy legalább annyira helyénvaló, hogy a férfiak esetében is megtegyük. Ám nem könnyű válaszolni rá, és talán érdemes más szemszögből megközelíteni a problémát, mint a nőknél. Tegyük fel úgy a kérdést, hány éves korig lehet egy férfiból édesapa?
Gyakran olvashatunk olyan híreket, hogy 50-60, sőt 80 éves korukban váltak sokadszorra is apukává egyes férfiak. Ez lehetséges ugyan, de nem jellemző. Ahogyan a nők esetében, a férfiaknál is létezik a termékenység szempontjából kiemelkedő időszak, és ez messze nem az 50-es éveikre tehető - mondja Ratkó Tünde szülésznő, termékenységi szakember.
A férfiak leginkább a 20-as, 30-as éveikben termékenyek. Harminc éves kor felett a spermiumok minősége már jelentősen romlik a környezeti hatások miatt, bár természetesen a megtermékenyítés képessége ekkor is megvan. Azzal azonban számolni kell, hogy ha romlik a spermium minősége, akkor az bizony a babára is hatással lehet. Az idősebb édesapák körében sajnos gyakoribb, hogy a magzat genetikai károsodással fogan, illetve a koraszülés és a vetélés kockázata is megnő, hiszen ezek mind összefüggenek a spermiumok minőségével.
Csökkenő libidó
Az idősebb férfiak esetében meg lehet tartani a termékenységet, méghozzá jó szinten, de ez is kevés lehet. Azok a bizonyos környezeti hatások ugyanis sok mindenbe beleszólnak. Ilyen például a szív és érrendszeri problémák, melyek a merevedéssel kapcsolatos zavarok döntő többségéért is felelősek, valamint a hormonális változások, melyek erősen csökkentik a libidót.
Komoly gond, hogy 30 éves kor felett – de sajnos sokszor már az alatt is – a szervezet igénybevétele olyan nagy, hogy nem képes minden funkciót a megfelelő formában és hatékonysággal működtetni. Ez az igénybevétel nem az egyéni életviteltől függ, és gyakorlatilag minden negyedik embert érint a bolygón, nemtől függetlenül. A férfiak esetében ez a csökkenő spermiumszámban mutatkozik meg a leginkább. A bevitt tápanyagok mennyisége és minősége egyre csak csökken, dacára annak, hogy többet eszünk. A lényeg ugyanis a tápanyagtartalom, amiben egyre romló tendenciát mutatnak az élelmiszerek világszerte.
Termékenység, hosszútávon
Mivel sok esetben az édesapa kora meghaladja a termékenység szempontjából legaktívabb éveket, tenni kell azért, hogy a termékenység megfelelő szinten maradjon. A jó hír, hogy ezzel javíthatóak az esetlegesen kialakuló betegségek is, mint az érproblémákból eredő merevedési zavarok, vagy éppen a hormonális eltolódások.
Természetesen a megfelelő tápanyagellátottság a kulcs, amit mára szinte csak akkor vagyunk képesek elérni, ha a megfelelő vitaminkészítménnyel támogatjuk a szervezetet. Ez a férfiak esetében azonban nem ugyan az, mint a nőknél.
A jó férfivitamin ugyanis bizonyos összetevők szempontjából eltérő dózisokkal dolgozik a női vitaminokhoz képest. Éppen ezért kell figyelni arra, hogy férfiaknak szánt készítményt válasszunk. Van azonban több olyan elem is, amiben pontosan megegyezik bármelyik női, vagy éppen várandós vitaminnal.
Kivétel nélkül minden vitaminkészítmény esetében - így a férfivitaminoknál is – fontos, hogy a benne található anyagok szerves, biológiailag aktív kötéssel legyenek jelen. Ez praktikusan citrát és glükonát kötési formákat jelent, és a felszívódási arányokat befolyásolja jelentősen. A szerves kötésű anyagokat a szervezet 80 százalékkal jobban képes hasznosítani!
Szintén fontos a komplexitás, aminek sokan nem szentelnek figyelmet, hanem külön készítményekben keresik az egyes anyagokat. Pedig a természetben nagyon ritka, hogy egy tápanyag önmagában legyen jelen, így a hasznosulásában is hatalmas segítséget jelentenek más anyagok. A vas esetében a C-vitamin kiemelkedően fontos, ahogyan a cink esetében a réz, vagy éppen a D-vitamin esetében a magnézium és a kalcium. Az egyes anyagok jelentősen képesek javítani mások hasznosulását, így a komplexitás mindenképpen elvárt egy jó vitaminkészítmény esetében!
